Jillian Michaels '30 Jou dechikte: li ede ou pèdi pwa?
30 Jou dechikete a e yon pwogram antrennman ki fèt nan elèb antrenè pè onèl Jillian Michael .Li kon i te de chak jou, 20-minit, egondè-entan ite antrennman fè 30 jou...
5 Rezon ki fè Kreatin monoidrat ki pi bon an
Kreatin te etidye anpil kòm yon ipleman dyetetik pou anpil ane.An reyalite, pli pa e 1,000 etid yo te fèt, ki te montre ke kreyatin e yon ipleman tèt pou pèfòman fè egz&#...
Mèt Netwaye (Limonad) Rejim: Èske li travay pou pèdi pwa?
Healthline Rejim Nòt: 0.67 oti nan 5Rejim alimantè Mèt la, ke yo rele tou Rejim Limonad la, e yon ji modifye vit ki itilize pou pèdi pwa rapid.Pa gen manje olid ki manje pou omwen ...
Èske goute bon oswa move pou ou?
Gen opinyon melanje ou ti goute.Gen kèk ki kwè ke li an ante, pandan ke lòt moun pan e ke li ka fè ou mal epi fè ou pran pwa.I it la e yon gade detaye ou ti goute ak kijan li ...
Ki diferans ki genyen ant kazein ak pwoteyin laktoserom?
Gen pli kalite poud pwoteyin ou mache a jodi a pa e tout tan anvan - oti nan diri ak chanv en èk ak vyann bèf.Men, de kalite pwoteyin te kanpe tè la nan tan, rete byen kon idere ak popi...
Èske Wheatgrass Gluten-gratis?
Nou gen ladan pwodwi nou pan e ki itil pou lektè nou yo. i ou achte nan lyen ou paj a a, nou ka touche yon ti komi yon. I it la nan pwo e i nou an.Wheatgra - yon plant ki nan ouvan èvi k...
6 Prèv ki baze sou Benefis nan ortik pike
Pike netl (Urtica dioica) te yon di kontinu nan medikaman èrbal depi tan lontan. An yen moun peyi Lejip yo te itilize pike netl pou trete atrit ak doulè nan do pi ba, pandan y ap twoup Women...
13 Fason fasil pèdi pwa dlo (vit epi san danje)
Kò imen an gen anviwon 60% dlo, ki jwe yon wòl kle nan tout a pè nan lavi a.Men, anpil moun enkyete ou pwa dlo. a a e pe yalman aplike a atlèt pwofe yonèl ak kulturi t ki vle ...
Èske ji fwi kòm malsen kòm Soda ki gen sik?
Ji fwi jeneralman pèr u kòm ante ak byen lwen iperyè oda ki gen ik. Anpil òganiza yon ante te pibliye deklara yon ofi yèl ankouraje moun yo diminye kon oma yon yo nan bwa on k...
Kafeyin pandan gwosès: Konbyen ki an sekirite?
Kafeyin e yon e timilan ki bay yon ogmanta yon nan enèji ak fè w anti w pli vijilan.Li kon ome atravè lemond, ak kafe ak te ke yo te de nan ou ki pi popilè ().Pandan ke kafeyin kon...
3 Enkonvenyan potansyèl nan kafe bal
Kafe bal e yon bwè kafe ki gen anpil kalori ki gen entan yon ranpla e manje maten an. Li kon i te de 2 ta (470 ml) kafe, 2 gwo kiyè (28 gram) nan zèb-manje, bè èl, ak 1-2 gwo ...
Ki sa ki se ketoz, epi ki an sante?
Keto i e yon eta metabolik natirèl.Li enplike nan kò a pwodwi kò ketonn oti nan grè ak lè l èvi avèk yo pou enèji olye pou yo glu id. Ou ka jwenn nan keto i pa ...
Èske ou ka friz fwomaj, epi ou ta dwe?
Fwomaj pi byen jwi fre pou mak imize gou li yo ak tek ti, men pafwa li pa po ib yo èvi ak gwo kantite li nan dat la itilize-pa. Konjela yon e yon metòd prezèva yon an yen manje ki te it...
Muskmelon: Ki sa li ye epi kijan li diferan de kantaloup?
Mu kmelon e yon fwi dou , avoureu e ki nan li te ye pou vyann vibran li yo ak adaptabilite ga tronomik.Anpli gou inik li yo, mu kmelon bay yon richè nan eleman nitritif enpòtan e li te a o y...
Lèt soulaje brûlures?
Brûlure , ki rele tou rflu a id, e yon entòm komen nan maladi rflu ga twoe ofajyal (GERD), ki afekte apeprè 20% nan popila yon ameriken an (1).Li rive lè a ki nan vant ou a, ki gen...
Ki lè ki pi bon pou pran vitamin D? Maten oswa lannwit?
Vitamin D e yon vitamin ek trèmman enpòtan, men li te jwenn nan trè kèk manje e li difi il pou jwenn nan rejim alimantè pou kont li.Kòm yon gwo pou antaj nan popila yon m...
7 Rezon ki fè ou ta dwe manje plis aspèj
A pèj, ofi yèlman li te ye tankou A pèj ofi inal, e yon manm nan fanmi an yon bèl ti flè.Legim popilè a a vini nan yon varyete koulè, ki gen ladan vèt, blan ak ...
15 Konsèy itil pou simonte repa egzajere
Maladi manje repa egzajere (BED) kon idere kòm manje ki pi komen ak maladi manje nan Etazini yo (). BED e ou pli pa e manje, li nan yon kondi yon ikolojik rekonèt. a vle di moun ki gen malad...
12 Manje ki trè wo nan Omega-3
Omega-3 a id gra gen benefi divè kalite pou kò ou ak nan èvo.Anpil òganiza yon ante endikap rekòmande yon minimòm de 250-500 mg nan omega-3 pou chak jou pou granmoun ki a...
Konbyen pòsyon nan legim ou ta dwe manje chak jou?
Manje yon bon kantite legim chak jou enpòtan.Yo pa èlman nouri an, men yo ka ofri tou pwotek yon kont divè maladi, ki gen ladan dyabèt, obezite, maladi kè e menm èten kal...