6 Prèv ki baze sou Benefis nan ortik pike

Kontan

• 1. Gen anpil eleman nitritif
• 2. Ka diminye enflamasyon
• 3. Ka trete sentòm pwostat elaji
• 4. Ka trete lafyèv zèb
• 5. Me bese tansyon
• 6. Me Èd Kontwòl sik nan san
• Lòt Benefis Potansyèl
• Efè segondè potansyèl yo
• Ki jan yo konsome li
• Liy anba la

Pike netl (Urtica dioica) te yon diskontinu nan medikaman èrbal depi tan lontan.

Ansyen moun peyi Lejip yo te itilize pike netl pou trete atrit ak doulè nan do pi ba, pandan y ap twoup Women yo fwote li sou tèt yo ede rete cho (1).

Non syantifik li, Urtica dioica, soti nan mo laten an uro, ki vle di "boule," paske fèy li yo ka lakòz yon sansasyon pou yon ti tan boule sou kontak.

Fèy yo gen cheve tankou estrikti ki pike epi ki pwodui tou demanjezon, woujè ak anflamasyon ().

Sepandan, yon fwa li trete nan yon sipleman, cheche, friz-cheche oswa kwit, pike netl ka san danje boule. Etid konekte li nan yon kantite benefis sante potansyèl yo.

Isit la yo se 6 benefis prèv ki baze sou nan netl pike.

1. Gen anpil eleman nitritif

Fèy pike netl ak rasin bay yon gran varyete eleman nitritif, ki gen ladan (1):

• Vitamin: Vitamin A, C ak K, osi byen ke plizyè vitamin B.
• Mineral: Kalsyòm, fè, mayezyòm, fosfò, potasyòm ak sodyòm
• Grès: Asid linoleik, asid linolenik, asid palmitik, asid stearik ak asid oleik
• Asid amine: Tout asid amine esansyèl yo
• Polifenol: Kaempferol, quercetin, asid kafeyik, kumarin ak lòt flavonoid
• Pigman: Beta-karotèn, lutein, luteoxanthin ak lòt karotenoid

Ki sa ki nan plis, anpil nan eleman nitritif sa yo aji kòm antioksidan andedan kò ou.

Antioksidan yo se molekil ki ede defann selil ou kont domaj nan radikal gratis. Se domaj ki te koze pa radikal gratis lye nan aje, osi byen ke kansè ak lòt maladi danjere ().

Etid endike ke ekstrè netl pike ka ogmante nivo antioksidan san (,).

Rezime Pike netl ofri yon varyete de vitamin, mineral, asid gra, asid amine, polifenol ak pigman - anpil nan yo ki tou aji kòm antioksidan andedan kò ou.

2. Ka diminye enflamasyon

Enflamasyon se fason kò ou nan geri tèt li ak batay enfeksyon.

Sepandan, enflamasyon kwonik ka blese siyifikatif mal ().

Pike netl pò yon varyete de konpoze ki ka diminye enflamasyon.

Nan etid bèt ak tès tib, pike netl redwi nivo òmòn enflamatwa miltip pa entèfere ak pwodiksyon yo (,).

Nan etid imen, aplike yon krèm netl pike oswa konsome pwodwi netl pike parèt soulaje kondisyon enflamatwa, tankou atrit.

Pou egzanp, nan yon sèl etid 27-moun, k ap aplike yon krèm netl pike sou atrit ki afekte zòn siyifikativman redwi doulè, konpare ak yon tretman plasebo ().

Nan yon lòt etid, pran yon sipleman ki genyen ekstrè netl pike siyifikativman redwi doulè atrit. Anplis de sa, patisipan yo te santi yo ta ka diminye dòz yo nan anti-enflamatwa soulaje doulè paske yo te kapsil sa a ().

Sa te di, rechèch se ensifizan yo rekòmande pike netl kòm yon tretman anti-enflamatwa. Plis etid imen yo bezwen.

Rezime Pike netl ka ede siprime enflamasyon, ki an vire ka ede kondisyon enflamatwa, ki gen ladan atrit, men plis rechèch ki nesesè.

3. Ka trete sentòm pwostat elaji

Jiska 50% nan gason ki gen 51 an oswa plis gen yon glann pwostat elaji ().

Yon pwostat elaji souvan yo rele benign hyperplasia prostatik (BPH). Syantis yo pa fin sèten sa ki lakòz BPH, men li ka mennen nan malèz enpòtan pandan pipi.

Enteresan, yon etid kèk sijere ke pike netl ka ede trete BPH.

Rechèch Animal revele ke plant sa a pwisan ka anpeche konvèsyon nan testostewòn nan dihydrotestosterone - yon fòm ki pi pwisan nan testostewòn ().

Sispann konvèsyon sa a ka ede diminye gwosè pwostat ().

Etid nan moun ki gen BPH demontre ke ekstrè netl pike ede trete pwoblèm pipi kout ak alontèm - san efè segondè (,).

Sepandan, li pa klè ki jan efikas netl pike konpare ak tretman konvansyonèl yo.

Rezime Pike netl ka ede diminye gwosè pwostat ak trete sentòm yon glann pwostat elaji nan gason ki gen BPH.

4. Ka trete lafyèv zèb

Lafyèv zèb se yon alèji ki enplike enflamasyon nan pawa nen ou.

Pike netl konsidere kòm yon pwomèt tretman natirèl pou lafyèv zèb.

Rechèch tib tès montre ke ekstrè netl pike ka anpeche enflamasyon ki ka deklanche alèji sezonye ().

Sa a gen ladan bloke reseptè histamine ak kanpe selil iminitè soti nan divilge pwodwi chimik ki deklanche sentòm alèji ().

Sepandan, etid imen note ke pike netl ki egal a oswa sèlman yon ti kras pi bon nan trete lafyèv zèb pase yon plasebo (,).

Pandan ke plant sa a ka pwouve yon remèd natirèl pwomèt pou sentòm lafyèv zèb, plis alontèm etid imen yo bezwen.

Rezime Pike netl ka diminye sentòm lafyèv zèb. Men, kèk rechèch endike ke li ka pa pi efikas pase yon plasebo. Plis etid yo bezwen sou efè netl pike sou lafyèv zèb.

5. Me bese tansyon

Apeprè youn nan twa granmoun Ameriken gen tansyon wo ().

Tansyon wo se yon enkyetid sante grav paske li mete ou nan risk pou maladi kè ak kou, ki se yo ki pami kòz ki mennen nan lanmò atravè lemond ().

Pike netl te tradisyonèlman itilize nan trete tansyon wo ().

Etid bèt ak tib tès ilistre ke li ka ede pi ba san presyon nan plizyè fason.

Pou youn, li ka ankouraje pwodiksyon oksid nitrique, ki aji kòm yon vazodilatatè. Vasodilators detann misk yo nan veso sangen ou, ede yo elaji (,).

Anplis de sa, pike netl gen konpoze ki ka aji kòm blockers chanèl kalsyòm, ki detann kè ou pa diminye fòs la nan kontraksyon (,).

Nan etid sou bèt, pike netl te montre yo bese nivo san presyon pandan y ap ogmante defans antioksidan kè a (,).

Sepandan, efè pike netl la sou san presyon nan imen yo toujou klè. Lòt etid imen yo bezwen anvan rekòmandasyon yo ka fè.

Rezime Pike netl ka ede pi ba san presyon pa pèmèt veso sangen ou yo detann ak diminye fòs la nan kontraksyon kè ou. Men, plis etid imen yo bezwen konfime efè sa yo.

6. Me Èd Kontwòl sik nan san

Tou de etid imen ak bèt ki lye pike orti nan nivo sik nan san (,,,,).

An reyalite, plant sa a gen konpoze ki ka imite efè ensilin ().

Nan yon etid twa mwa nan 46 moun, pran 500 mg nan ekstrè netl pike twa fwa chak jou siyifikativman bese nivo sik nan san konpare ak yon plasebo ().

Malgre rezilta pwomèt, gen toujou byen lwen twò kèk etid imen sou netl pike ak kontwòl sik nan san. Plis rechèch nesesè.

Rezime Pandan ke pike netl ka ede pi ba nivo sik nan san, plis etid imen yo kritik anvan rekòmandasyon yo ka fè.

Lòt Benefis Potansyèl

Pike netl ka ofri lòt benefis sante potansyèl, ki gen ladan:

• Redwi senyen: Medikaman ki gen ekstrè netl pike yo te jwenn diminye senyen twòp, espesyalman apre operasyon (,).
• Sante fwa: Pwopriyete antioksidan netl la ka pwoteje fwa ou kont domaj nan toksin, metal lou ak enflamasyon (,).
• Natirèl dyurèz: Plant sa a ka ede kò ou koule depase sèl ak dlo, ki an vire ka bese tansyon pou yon ti tan. Kenbe nan tèt ou ke rezilta sa yo soti nan syans bèt (,).
• Blesi ak boule gerizon: Aplike krèm netl pike ka sipòte gerizon blesi, ki gen ladan blesi boule (,,).

Rezime Lòt benefis potansyèl sante orti a gen ladan senyen diminye, sante fwa ranfòse ak gerizon blesi.

Efè segondè potansyèl yo

Konsome netl cheche oswa kwit se jeneralman san danje. Gen kèk, si genyen, efè segondè.

Sepandan, fè atansyon lè w ap manyen fèy netl pike fre, tankou bab cheve ki tankou yo ka fè mal po ou.

Sa yo barb ka enjekte yon etalaj de pwodwi chimik yo, tankou (1,):

• Acetylcholine
• Histamine
• Serotonin
• Leukotrienes
• Asid fòmik

Konpoze sa yo ka lakòz gratèl, monte desann, itikè ak demanjezon.

Nan ka ki ra, moun ka gen yon reyaksyon alèjik grav, ki ka menase lavi.

Sepandan, pwodwi chimik sa yo diminye kòm fèy yo trete, sa vle di ke ou pa ta dwe fè eksperyans bouch oswa iritasyon nan vant lè ou manje sèk oswa kwit netl pike (1).

Fanm ansent ta dwe evite konsome netl paske li ka deklanche kontraksyon matris, sa ki ka ogmante risk pou yo yon foskouch (40).

Pale ak doktè ou anvan ou konsome netl si ou ap pran youn nan bagay sa yo:

• Diminye san
• Medikaman san presyon
• Diiretik (grenn dlo)
• Medikaman pou dyabèt
• Lityòm

Pike netl ka kominike avèk medikaman sa yo. Pou egzanp, potansyèl efè dyurèz plant la ka ranfòse enpak dyuretik, sa ki ka ogmante risk ou nan dezidratasyon.

Rezime Sèk oswa kwit netl pike se san danje yo manje pou pifò moun. Sepandan, ou pa ta dwe manje fèy fre, menm jan yo ka lakòz iritasyon.

Ki jan yo konsome li

Pike netl se ekstrèmman fasil pou ajoute nan woutin chak jou ou.

Li ka achte nan anpil magazen manje sante, men ou ka tou grandi li tèt ou.

Ou ka achte fèy sèk / friz, kapsil, tent ak krèm. Pike odè netl yo souvan itilize pou fasilite sentòm ostoartriti yo.

Fèy sèk yo ak flè yo ka penetre fè yon bon gou te èrbal, pandan y ap fèy li yo, tij ak rasin ka kwit epi ajoute nan soup, bouyon, fwete ak brase-fri. Sepandan, evite manje fèy fre, tankou bab yo ka lakòz iritasyon.

Kounye a, pa gen okenn dòz rekòmande pou pwodwi netl pike.

Sa te di, syans sijere ke dòz sa yo pi efikas pou sèten kondisyon (,):

• Elaji glann pwostat: 360 mg nan ekstrè rasin chak jou
• Alèji: 600 mg fèy friz-sèk chak jou

Si ou achte yon sipleman netl pike, li pi bon pou pale ak doktè ou anvan ou eseye li epi swiv enstriksyon ki vini avèk li.

Rezime Pike netl trè versatile. Li ka kwit nan bouyon ak soup, moulu kòm yon te èrbal, aplike kòm yon odè ak pran kòm yon sipleman.

Liy anba la

Pike netl se yon plant nourisan popilè nan medikaman èrbal lwès yo.

Etid sijere ke li ka diminye enflamasyon, sentòm lafyèv zèb, tansyon ak nivo sik nan san - pami lòt benefis yo.

Pandan ke fre netl pike ka lakòz iritasyon, kwit, cheche oswa friz-seche netl pike se jeneralman san danje yo konsome.

Si ou se kirye, eseye ajoute sa a vèt vèt nan rejim alimantè ou jodi a.