6 kòz prensipal nan je grate ak kisa w dwe fè

Kontan

• 1. Je alèji
• 2. Sendwòm je sèk
• 3. Estrès je
• 4. Enflamasyon nan palpebral la
• 5. Sèvi ak lantiy kontak
• 6. Konjonktivit

Je grate se, nan pifò ka yo, yon siy alèji ak pousyè, lafimen, polèn oswa cheve bèt, ki vin an kontak ak je yo epi ki lakòz kò a pwodwi histamin, yon sibstans ki lakòz enflamasyon nan sit la, sa ki lakòz sentòm tankou kòm demanjezon, woujè ak anflamasyon.

Sepandan, demanjezon kapab tou endike devlopman nan yon enfeksyon nan je a oswa menm pwoblèm ak fonksyone nan glann yo ki kenbe je a imid. Se konsa, chak fwa demanjezon parèt ki pran plis pase 3 jou soulaje, li enpòtan pou konsilte yon oftalmològ pou idantifye kòz ki kòrèk la epi kòmanse tretman avèk gout je ki pi apwopriye yo.

1. Je alèji

Aparans nan je grate se prèske toujou yon sentòm alèji, si wi ou non ki te koze pa manje oswa faktè anviwònman tankou pousyè, cheve oswa lafimen, ak nan ka sa yo, li se ke yo rekonèt kòm konjonktivit alèjik. Anjeneral, alèji a fasil rekonèt, paske gratèl la souvan rive apre kontak ak yon sibstans espesifik, kidonk pi bon fason pou anpeche demanjezon se rete lwen alèrjèn ki lakòz li.

Sa a ki kalite chanjman nan je yo pi souvan nan sezon prentan ak ete, menm jan yo se fwa nan ane a lè gen yon konsantrasyon ki pi wo nan alèrjèn nan lè a, epi yo ka akonpaye pa lòt sentòm tankou pwodiksyon dlo twòp, wouj ak yon santi sab nan je a, pou egzanp.

Kisa pou fe: evite ke yo te an kontak ak sibstans ki sou li te fè alèji ak aplike gout je idratan diminye malèz ak soulaje iritasyon. Gade plis fason pou trete konjonktivit alèjik.

2. Sendwòm je sèk

Yon lòt nan kòz ki pi komen nan je grate se sendwòm je sèk, nan ki gen yon diminisyon nan pwodiksyon an nan dlo nan je, sa ki lakòz je a vin pi irite ak rezilta nan sentòm tankou woujè ak demanjezon grav.

Je sèk la pi souvan nan moun ki aje, akòz aje natirèl nan kò a, men li ka rive tou nan moun ki travay nan anviwònman trè sèk, ak èkondisyone oswa devan òdinatè a. Anplis de sa, li ka parèt tou nan moun ki sèvi ak lantiy kontak kòrèkteman oswa itilize kèk medikaman tankou anti-alèjik oswa grenn planin.

Kisa pou fe: fason ki pi bon sa yo konbat sentòm je sèk se sèvi ak dlo nan je atifisyèl pandan jounen an, kenbe je a idrate. Sepandan, ou ka tou mete konprès dlo tyèd sou je ou, menm jan tou eseye pou fè pou evite lè l sèvi avèk èkondisyone ak pran repo lè w ap travay devan òdinatè a. Gade plis konsèy pou debarase m de je sèk.

3. Estrès je

Estrès je se de pli zan pli youn nan kòz prensipal yo nan pwoblèm nan je, espesyalman demanjezon. Sa rive akòz efò twòp ki te koze pa ekran òdinatè a ak telefòn selilè a, ki se de pli zan pli prezan nan lavi chak jou, sa ki lakòz souch je. Sa a ki kalite fatig kapab tou mennen nan devlopman nan tèt fè mal souvan, difikilte nan konsantre ak jeneralize fatig.

Kisa pou fe: li enpòtan yo pran repo regilye nan lè l sèvi avèk òdinatè w lan oswa telefòn selilè, pran opòtinite a mache ak rès je ou. Yon bon tip se gade yon objè ki plis pase 6 mèt ale, pou 40 segonn chak 40 minit.

4. Enflamasyon nan palpebral la

Lè ou gen yon pwoblèm nan je ki lakòz enflamasyon nan palpebral la, tankou yon stye oswa blefarit, li komen pou je a kapab kenbe bon hydrasyon, sa ki pèmèt sifas li yo dwe sèk ak irite, sa ki lakòz demanjezon, osi byen ke wouj, anflamasyon nan je a ak boule.

Kisa pou fe: Youn nan fason yo soulaje enflamasyon nan palpebral la ak diminye sentòm yo se mete yon konpresyon nan dlo tyèd sou je a pou 2 a 3 minit epi kenbe je a pwòp epi san defo. Sepandan, si sentòm yo pa amelyore, ou ta dwe ale nan oftalmològ la pou evalye bezwen pou kòmanse itilize gout je antibyotik, pou egzanp. Aprann plis sou sa ki ka lakòz ak kouman yo trete enflamasyon nan palpebral la.

5. Sèvi ak lantiy kontak

Mete lantiy kontak pou plis pase 8 èdtan nan yon jounen ka kontribye nan aparans nan je sèk, epi, kidonk, nan devlopman je grate. Anplis de sa, yon ijyèn mank nan lantiy yo, espesyalman nan ka a nan chak mwa, kapab tou fasilite akumulasyon nan bakteri, ki fini enfekte je a ak sa ki lakòz siy tankou woujè, demanjezon ak fòmasyon nan po, pou egzanp.

Kisa pou fe: evite sèvi ak lantiy kontak pou pi lontan pase sa endike nan manifakti a, osi byen ke lè l sèvi avèk gout je lubrifyan. Dwe ijyèn apwopriye nan lantiy kontak dwe konsève tou, ki gen ladan lè mete yo sou je a.Gade kijan pou byen pran swen lantiy kontak.

6. Konjonktivit

Anplis de sa nan sa ki lakòz wouj entans nan je, soufle ak boule, konjonktivit kapab lakòz tou aparans nan demanjezon. Konjonktivit anjeneral bezwen trete avèk itilizasyon antibyotik (lè ki gen orijin bakteri) nan fòm gout je, epi, Se poutèt sa, yo ta dwe konsilte yon oftalmològ.

Kisa pou fe: si gen yon sispèk nan konjonktivit, ou ta dwe imedyatman ale nan oftalmològ la yo kòmanse tretman ki apwopriye a, menm jan tou evite kontajye a nan konjonktivit, li enpòtan Se poutèt sa pou fè pou evite grate je ou ak men ou, lave men ou souvan epi evite pataje objè pèsonèl tankou linèt oswa makiyaj, pou egzanp. Isit la yo se 7 lòt bagay ou ka oswa ou pa ka fè nan ka konjonktivit.