Rejim Lacto-Ovo-vejetaryen: Benefis, enkonvenyan, ak plan repa

Rejim Lacto-Ovo-vejetaryen: Benefis, enkonvenyan, ak plan repa

Yon rejim alimantè lakto-ovo-vejetaryen e yon rejim pren ipalman ki baze ou plant ki e kli vyann, pwa on, ak bèt volay men ki gen ladan letye ak ze. Nan non an, "lacto" refere a pw...
Èske Glukosamin Travay? Benefis, dòz ak efè segondè

Èske Glukosamin Travay? Benefis, dòz ak efè segondè

Gluko amin e yon molekil ki rive natirèlman nan kò ou, men li la tou yon ipleman popilè dyetetik.Pi ouvan itilize nan trete entòm zo ak maladi jwenti, li nan menm jan an tou itiliz...
Èske ou ka manje ton kri? Benefis ak danje

Èske ou ka manje ton kri? Benefis ak danje

Ton ouvan èvi kri o wa apèn kwit nan re toran ak ba u i.Pwa on a a trè nouri an epi li ka bay yon kantite benefi ante, men ou ka mande i wi ou non manje li anvan tout korek yon an ekiri...
Bwè likid ak repa: bon oswa move?

Bwè likid ak repa: bon oswa move?

Gen kèk reklama yon ke bwè bwa on ak manje e move pou dije yon ou.Gen lòt ki di ke li ka lakòz tok in akimile, ki mennen nan yon varyete pwoblèm ante.Natirèlman, ou ka ma...
Ki jan Kreatin ranfòse Pèfòmans Egzèsis

Ki jan Kreatin ranfòse Pèfòmans Egzèsis

Kreatin e yon ipleman popilè yo itilize amelyore pèfòman fè egzè i ().Li te etidye pou 200 ane e li e youn nan ipleman ki pi yantifikman ipòte ou mache a ().Anpli de a na...
Èske Emergen-C reyèlman travay?

Èske Emergen-C reyèlman travay?

Emergen-C e yon ipleman nitri yonèl ki gen vitamin C ak lòt eleman nitritif ki fèt pou ranfò e i tèm iminitè ou ak ogmante enèji. Li ka melanje ak dlo pou kreye yon ...
Rasin Galangal: Benefis, itilizasyon, ak efè segondè

Rasin Galangal: Benefis, itilizasyon, ak efè segondè

Nou gen ladan pwodwi nou pan e ki itil pou lektè nou yo. i ou achte nan lyen ou paj a a, nou ka touche yon ti komi yon. I it la nan pwo e i nou an.Ra in galangal e yon epi natif natal nan id Azi....
11 Benefis sante pwouve nan grenn Chia

11 Benefis sante pwouve nan grenn Chia

Nou gen ladan pwodwi nou pan e ki itil pou lektè nou yo. i ou achte nan lyen ou paj a a, nou ka touche yon ti komi yon. I it la nan pwo e i nou an.Grenn Chia e yo ki pami manje ki pi en ou plan&#...
Èske jenjanm ak timerik ede konbat doulè ak maladi?

Èske jenjanm ak timerik ede konbat doulè ak maladi?

Nou gen ladan pwodwi nou pan e ki itil pou lektè nou yo. i ou achte nan lyen ou paj a a, nou ka touche yon ti komi yon. I it la nan pwo e i nou an.Jenjanm ak timerik yo e de nan engredyan ki pi a...
Vitamin A: Benefis, Defisyans, toksisite ak plis ankò

Vitamin A: Benefis, Defisyans, toksisite ak plis ankò

Vitamin A e yon eleman nitritif grè -idro olubl ki jwe yon wòl enpòtan anpil nan kò ou.Li egzi te natirèlman nan manje ou manje yo epi li ka tou boule nan ipleman.Atik a a di ...
8 Pi bon plan rejim alimantè yo - Sustainability, pèdi pwa, ak plis ankò

8 Pi bon plan rejim alimantè yo - Sustainability, pèdi pwa, ak plis ankò

Li e time ke prè ke mwatye nan granmoun Ameriken e eye pèdi pwa chak ane ().Youn nan fa on ki pi bon yo pèdi pwa e pa chanje rejim alimantè ou.Men, kantite ab oli nan plan rejim al...
Sòl ble: Nitrisyon, Benefis ak plis ankò

Sòl ble: Nitrisyon, Benefis ak plis ankò

Bran ble e youn nan twa kouch nan grenn ble a.Li nan dezabiye pandan pwo e i la frai age, ak kèk moun ka kon idere li pa gen anyen pli pa e yon byproduct.Men, li rich nan konpoze plant anpil ak m...
Kouman pèdi pwa vit: 3 etap senp, ki baze sou syans

Kouman pèdi pwa vit: 3 etap senp, ki baze sou syans

i doktè ou rekòmande li, gen fa on pou pèdi pwa an danje. Yon pèdi pwa fik de 1 a 2 liv chak emèn rekòmande pou je yon pwa ki pi efika alontèm. a te di, anpil plan ...
Tout sa ou bezwen konnen sou manje ki gen anpil souf

Tout sa ou bezwen konnen sou manje ki gen anpil souf

ouf e youn nan eleman pren ipal yo nan atmo fè a (). Li nan tout bò kote ou, ki gen ladan nan tè a manje ou ap grandi nan, fè li yon pati entegral nan anpil manje. Kò ou itil...
11 Sante ak Nitrisyon Benefis nan poud kakawo

11 Sante ak Nitrisyon Benefis nan poud kakawo

Kakawo te pan e yo te premye itilize pa iviliza yon Maya nan Amerik antral la.Li te prezante nan Ewòp pa konkeran Panyòl nan yèk la 16th epi byen vit te vin popilè kòm yon med...
9 Benefis Sante émergentes nan Bilberries

9 Benefis Sante émergentes nan Bilberries

Bilberrie (Vaccinium myrtillu ) e ti bè ble ki natif natal nan pati nò Lewòp.Yo ap ouvan refere yo kòm blueberrie Ewopeyen an, menm jan yo ap anble anpil nan aparan nan blueberrie ...
7 Pi bon ranplasan yo pou koryandè ak Cilantro

7 Pi bon ranplasan yo pou koryandè ak Cilantro

i ou ouvan kwit manje nan kay la, ou ta ka jwenn tèt ou nan yon zongle lè ou te kouri oti nan epi pi renmen ou.Fèy yo ak grenn plant la koryandè yo e machandiz tradi yonèl na...
Èske Juicing ka ede ou pèdi pwa?

Èske Juicing ka ede ou pèdi pwa?

Juicing e yon fa on fa il pou kon ome anpil eleman nitritif an yo pa gen manje fwi ak legim antye. Anpil moun reklama yon li nan yon zouti pèdi pwa itil. Gen tandan rejim alimantè a juicing ...
Ksilit: Tout sa ou bezwen konnen

Ksilit: Tout sa ou bezwen konnen

Te ajoute ik ka èl engredyan mal en nan rejim alimantè a modèn.Pou rezon a a, ik an ik tankou k ilitol ap vin popilè.Xylitol anble ak gou tankou ik men gen mwen kalori epi li pa og...
6 Benefis Sante nan Vitamin A, te apiye nan Syans

6 Benefis Sante nan Vitamin A, te apiye nan Syans

Vitamin A e tèm jenerik pou yon gwoup konpoze grè -idro olubl trè enpòtan pou ante moun.Yo ap e an yèl pou anpil pwo e i nan kò ou, ki gen ladan kenbe vizyon an ante, a i...