Glisemi Index: Ki sa li ye ak kouman yo sèvi ak li
Endèk la gli emi e yon zouti ki nan ouvan itilize ankouraje pi bon je yon ik nan an.Plizyè faktè enfliyan e endèk la gli emi nan yon manje, ki gen ladan konpozi yon eleman nitritif...
5 Benefis émergentes ak itilizasyon fib rasin andiv
Nou gen ladan pwodwi nou pan e ki itil pou lektè nou yo. i ou achte nan lyen ou paj a a, nou ka touche yon ti komi yon. I it la nan pwo e i nou an.Ra in andiv oti nan yon plant ak flè klere ...
16 Manje bon gou ak nourisan koulè wouj violèt
Mè i a kon antra yon egondè yo nan konpoze plant pwi an, manje ki gen yon Hue koulè wouj violèt natirèl ofri yon etalaj lajè de benefi ante.Menm i koulè wouj viol...
8 Kalite bon gou nan Squash
Botanik kla e kòm fwi, men ouvan yo itilize kòm legim nan kwit manje, kalba yo nouri an, bon plat, ak ver atile.Gen plizyè varyete, yo chak ak gou inik li yo, itiliza yon ga tronomik, a...
Èske grenn tounsòl bon pou ou? Nitrisyon, Benefis ak plis ankò
Grenn toun òl yo popilè nan melanj antye, milti-grenn pen ak ba nitri yon, o i byen ke pou goute tou dwat nan ak la.Yo rich nan grè ki an ante, konpoze plant benefi ye ak plizyè vi...
Ki sa ki Meratrim, epi li travay pou pèdi pwa?
Pèdi pwa epi kenbe li koupe ka difi il, ak anpil moun ki e eye jwenn oli yon rapid nan pwoblèm pwa yo. a a te kreye yon endi tri en pou pèdi pwa ipleman ke yo reklame fè bagay a yo...
Èske moutad Keto-Zanmitay?
Ketogene, o wa keto, rejim alimantè a e yon kalite popilè ki gen anpil grè , trè ba plan manje karb. Li te orijinèlman devlope kòm yon terapi pou trete maladi kriz malkad...
Zonyon 101: Facts Nitrisyon ak efè Sante
Zonyon (Allium cepa) e legim ki gen fòm anpoul ki grandi anba tè.Konnen tou kòm zonyon anpoul o wa zonyon komen yo, yo grandi atravè lemond ak pre rela yon ak iboulèt, lay, ca...
4 stimulan nan te - plis pase jis kafeyin
Tea gen 4 ib tan ki gen efè ek ita yon ou èvo ou.Pi koni an e kafeyin, yon remontan ki pi an ke ou ka jwenn tou nan kafe ak bwa on mou.Tea tou gen de ib tan ki gen rapò ak kafeyin: teob...
Èske sovaj Yam Rasin gen nenpòt benefis?
Yanm ovaj (Dio corea villo a L.) e yon pye rezen ki nan natif natal nan Amerik di Nò. Li la tou li te ye nan plizyè lòt non, ki gen ladan ra in kolik, yanm Ameriken, yam fourleaf, ak zo...
Bon Fib, Move Fib - Kijan diferan kalite yo afekte ou
Fib kapab enfliyan e anpil a pè nan ante. oti nan bakteri zantray pèdi pwa, li e ouvan kon idere kòm yon pati fondamantal nan yon rejim alimantè ki an ante.Pifò moun gen yon k...
Kilè ou ta dwe pran BCAAs?
Tou de atlèt trè antrene ak amater kapa ite chak jou ouvan konplete ak a id amine branch-chèn (BCAA ).Gen kèk prèv ki montre ke yo ka ede bati nan mi k, diminye fatig antrennm...
Rejim vejetaryen an: Gid yon debutan ak plan repa
Rejim alimantè vejetaryen an te vin toupatou popilarite nan dènye ane yo.Kèk etid e time ke vejetaryen kont pou ji ka 18% nan popila yon mondyal la (1).Apa de benefi etik yo ak anviw...
Èske Melatonin Safe pou Timoun? Yon gade nan prèv la
Li e time ke ji ka 75% timoun ki gen laj lekòl pa dòmi a e (). Malerezman, dòmi pòv ka afekte atitid yon timoun nan ak kapa ite yo peye atan yon ak aprann. Li te tou te lye nan pwo...
Èske Pasta an sante oswa malsen?
Pa ta gen anpil glu id, ki ka move pou ou lè ou kon ome li nan gwo kantite. Li tou gen Gluten, yon kalite pwoteyin ki lakòz pwoblèm pou moun ki Gluten- an ib.Nan lòt men an, pa ta ...
Nutrisystem Revizyon: Èske li travay pou pèdi pwa?
Nutri y tem e yon pwogram pèdi pwa popilè ki ofri manje e pe yalman formul, pre-anbalaj, ki ba kalori.Malgre ke anpil moun rapòte ik è pèdi pwa nan pwogram nan, Nutri y tem ka...
Èske ou ka bwè kafe lè ou malad?
Lè ou malad, li natirèl vle manje yo rekonfòte ak bwa on ke w ap itilize yo. Pou anpil moun, ki gen ladan kafe.Pou moun ki an ante, kafe gen kèk efè negatif lè li kon ome...
18 Pi bon Manje Healthy yo pran pwa vit
Nou gen ladan pwodwi nou pan e ki itil pou lektè nou yo. i ou achte nan lyen ou paj a a, nou ka touche yon ti komi yon. I it la nan pwo e i nou an.Pou kèk moun, pran pwa o wa ajoute nan mi k...
Ki jan yo manje lwil kokoye, ak konbyen pou chak jou?
Lwil kokoye gen kèk benefi ante trè enpre yonan.Li te montre ogmante metaboli , diminye grangou ak ranfò e HDL ("bon") kole tewòl la, nan non yon kèk. epandan, anpil...
Èske lwil pye koton swa oswa lwil pwason se pi bon chwa?
Nou gen ladan pwodwi nou pan e ki itil pou lektè nou yo. i ou achte nan lyen ou paj a a, nou ka touche yon ti komi yon. I it la nan pwo e i nou an.Lwil len ak lwil pwa on yo tou de ankouraje pou ...