Yon rejim 3,000-kalori: Benefis, pran pwa, ak plan repa
Yon rejim 2,000 kalori kon idere kòm e tanda ak ati fè bezwen nitri yonèl pifò moun. epandan, tou depann de nivo aktivite ou, gwo è kò ou, ak objektif, ou ka bezwen pli ....
Ki fonksyon kle idrat kabòn yo?
Biyolojikman pale, idrat kabòn yo e molekil ki gen atòm kabòn, idwojèn ak ok ijèn nan rapò e pe ifik.Men, nan mond lan nitri yon, yo ap youn nan ijè ki pi kontwov...
7 Fason nwazèt benefisye sante ou
Nwazèt la, ke yo rele tou filbert la, e yon kalite nwa ki oti nan Corylu pyebwa. Li itou kiltive nan Latiki, Itali, E pay ak Etazini yo.Nwazèt gen yon gou dou epi yo ka manje kri, griye o wa...
18 Fason ki baze sou Syans pou diminye grangou ak apeti
Pou pèdi pwa, ou jeneralman bezwen diminye kon oma yon kalori ou chak jou.Malerezman, rejim pèdi pwa ouvan mennen nan ogmante apeti ak grangou grav. a ka fè li difi il anpil pou pè...
Ki lè ki pi bon pou bwè kafe?
Kafe e youn nan bwa on ki pi popilè nan mond lan. Li gen yon e timilan trè popilè ki rele kafeyin.Anpil moun rive jwenn pou yon ta bwa on kafeyin a a imedyatman apre yo fin monte, tandi...
Kalori monte bisiklèt 101: Gid yon debutan
Monte bi iklèt kalori e yon modèl manje ki ka ede w rete ou rejim alimantè ou epi pèdi pwa. Olye ke kon ome yon kantite lajan kalori chak jou, kon oma yon ou altène.Atik a a e...
Ki sa ki bè Golden? Tout Sa Ou Dwe Konnen
Nou gen ladan pwodwi nou pan e ki itil pou lektè nou yo. i ou achte nan lyen ou paj a a, nou ka touche yon ti komi yon. I it la nan pwo e i nou an.Bè Golden yo byen klere, zoranj ki gen koul...
Konbyen tan Lèt bon pou apre dat ekspirasyon an?
elon Fonda yon yan Na yonal la (N F), 78% nan kon omatè rapòte voye jete lèt ak lòt pwodwi letye yon fwa dat la ou etikèt la te pa e (1). Men, dat la ou lèt ou a pa ne e...
8 fason pwouve ogmante nivo testostewòn natirèlman
Nou gen ladan pwodwi nou pan e ki itil pou lektè nou yo. i ou achte nan lyen ou paj a a, nou ka touche yon ti komi yon. I it la nan pwo e i nou an.Te to tewòn e pren ipal òmòn ...
Kimchi ale move?
Kimchi e yon di kontinu Koreyen ki fèt pa fèrmante legim tankou chou napa, jenjanm, ak piman nan yon èl ezonman ().Men, pa ke li nan yon manje fèrmante, ou ka mande i wi ou non li ...
14 manje vit ou ka manje sou yon rejim alimantè ki pa gen anpil glusid
Rete nan yon rejim alimantè ki ba-karb lè manje oti ka difi il, e pe yalman nan re toran vit-manje. e pa ke manje a yo ouvan baze ou pen, tòtiya, ak lòt atik ki gen anpil karb.Touj...
50 nan pi bon byè yo ba kalori
Menm i byè e mou , avoureu e, ak entéré an, li ka difi il jwenn a yo ki ati fè bezwen ou i w ap ou yon rejim alimantè ki ba kalori. e pa ke bwa on ki gen alkòl yo gen tan...
8 te èrbal ede diminye gonfleman
i vant ou pafwa anti anfle ak alèz, ou pa poukont ou. Gonfleman afekte 20-30% nan moun ().Anpil faktè ka deklanche gonfleman, ki gen ladan entoleran manje, yon ra anbleman gaz nan zantray o...
18 Pi bon Manje Healthy yo achte nan esansyèl (ak pi move a)
Achte manje nan gwo kantite, ke yo rele tou fè makèt e an yèl, e yon fa on ek elan ranpli gadmanje ou ak frijidè pandan y ap koupe ou depan manje. èten atik yo rabè anpil...
Èske legim jele an sante?
Legim jele yo ouvan kon idere kòm yon altènativ abòdab ak pratik nan legim fre.Yo ap anjeneral pa èlman pi bon mache ak pi fa il yo prepare, men tou yo gen yon lavi etajè pi l...
Grenn: Èske yo bon pou ou, oswa move?
Grenn ereyal yo e yon èl ou nan mond lan pi gwo nan enèji manje.Twa kalite ki pi ouvan kon ome yo e ble, diri ak mayi.Malgre kon oma yon toupatou, efè ante nan grenn yo byen kontwov...
Èske Manje tenten ralanti metabolis ou a?
Metaboli ou refere a tout reyak yon chimik ki rive nan kò ou.È ke w gen yon metaboli vit vle di ke kò ou boule pli kalori.Nan lòt men an, li te gen yon metaboli dou man vle di ke k...
Èske 'mòd grangou' reyèl oswa imajinè? Yon gade kritik
Pèdi pwa ki a o ye avèk anpil benefi ante fizik ak mantal epi jeneralman yo wè a tankou yon bagay pozitif. epandan, èvo ou, ki gen pli enkyetid ou kenbe ou oti nan mouri grangou, p...
Stevia vs Splenda: Ki sa ki nan diferans lan?
tevia ak plenda yo e ik popilè ke anpil moun itilize kòm altènativ a ik. Yo ofri yon gou dou an yo pa bay kalori ajoute o wa ki afekte ik nan an ou. Tou de yo vann kòm pwodwi ende...
Èske ou ka bouyi dlo nan mikwo ond lan, epi ou ta dwe?
Mikwo ond lan te vin yon di kontinu nan kay la depi envan yon li yo nan ane 1940 yo.Li te ye pou fè kwizin travay pi fa il, pi vit, ak pi pratik, aparèy la e ek trèmman ver atile. epand...