Èske Nitrisyon Distribisyon Matter? Yon gade kritik
Di tribi yon eleman nitritif enplike nan manje manje nan moman e tratejik yo nan lòd yo reyalize rezilta èten.Li ipozeman trè enpòtan pou kwa an nan mi k, pèfòman e p...
Entèmedyè jèn ak keto: ou ta dwe konbine de la?
Rejim alimantè keto a ak jèn tanzantan yo e de nan pi cho tandan ante aktyèl yo.Anpil moun ki kon yan de ante yo itilize metòd a yo pou yo lage pwa epi kontwole èten kondi yon...
A1 vs A2 Lèt - Èske li enpòtan?
Efè ante lèt la ka depann de kwaze bèf li oti.Kounye a, e lèt A2 commerciali é kòm yon chwa ante pa e lèt regilye A1. Defan è yo afime ke A2 gen plizyè ben...
Èske ou ta dwe pran lwil pwason pou kulturism?
Lwil pwa on ouvan pran pou ankouraje kè, èvo, je, ak ante jwenti.Men, kulturi t ak lòt atlèt tou itilize ipleman popilè a a pou pwopriyete anti-enflamatwa li yo. Gen kèk ...
Ki sa Manyezyòm fè pou kò ou?
Manyezyòm e katriyèm mineral ki pi abondan nan kò ou.Li nan pati ipe nan pli pa e 600 reyak yon elilè, ki oti nan fè ADN ede mi k ou kontra ().Malgre enpòtan li, ji ka 68...
Èske ou ka Refreeze poul?
Konjela yon poul ou pa kapab itilize tou wit e yon bon fa on pou minimize dechè manje.Lè w fè a, prezève vyann lan nan anpeche kwa an mikwo-ògani tankou bakteri, ledven, ak mw...
13 Fason senp pou bese trigliserid ou yo
Nou gen ladan pwodwi nou pan e ki itil pou lektè nou yo. i ou achte nan lyen ou paj a a, nou ka touche yon ti komi yon. I it la nan pwo e i nou an.Trigli erid e yon kalite grè yo jwenn nan a...
7 Benefis Bannann Wouj (ak kijan yo diferan de jòn)
Gen pli pa e 1,000 varyete diferan nan bannann atravè mond lan (1). Bannann wouj e yon ougwoup bannann ki oti nan idè Azi ak po wouj.Yo mou epi yo gen yon gou dou lè mi. Gen kèk mo...
Kisa Tamari ye? Tout sa ou bezwen konnen
Nou gen ladan pwodwi nou pan e ki itil pou lektè nou yo. i ou achte nan lyen ou paj a a, nou ka touche yon ti komi yon. I it la nan pwo e i nou an.Tamari, ke yo rele tou tamari hoyu, e yon ò...
Mediterane Rejim 101: Yon plan repa ak Gid pou debutan
Rejim alimantè Mediterane a baze ou manje tradi yonèl ke moun yo te konn manje nan peyi tankou Itali ak Lagrè nan lane 1960.Chèchè yo te note ke moun a yo te ek ep yonèlm...
9 Rezon ki fè ou ka pran pwa san ou pa vle
Pran pwa ka trè fwi tre, e pe yalman lè ou pa konnen ki a ki lakòz li.Pandan ke rejim alimantè tipikman jwe wòl nan pi gwo nan pran pwa, lòt faktè - tankou e trè...
Ki sa ki Lactose Monohydrate, ak ki jan yo itilize li?
Monoidrat laktoz e yon kalite ik yo jwenn nan lèt.Akòz e trikti chimik li yo, li trete nan yon poud epi li itilize kòm yon ik, e tabilize, o wa filler nan endi tri yo manje ak pharmaceu...
Optavia Rejim Revizyon: li travay pou pèdi pwa?
i ou pa jwi kwit manje o wa ou gen tan fè manje, ou ka entere e nan yon rejim alimantè ki minimize tan ou nan kwizin nan.Rejim alimantè Optavia fè a èlman. Li ankouraje p...
Èske Granola Barres an sante?
Anpil moun kon idere granola ba yon goute pratik ak an ante epi jwi gou yo ak adaptabilite.Nan kèk ka, ba granola kapab yon bon ou fib ak pwoteyin pou ede kwape anvi ant repa yo. epandan, gen k&#...
Èske fig frans vejetalyen?
Vegani m refere a yon vi ki e eye minimize ek plwata yon bèt ak mechan te otank po ib. Kòm a yo, rejim vejetalyen yo dépourvu nan pwodwi bèt, ki gen ladan vyann wouj, bèt vola...
Omega-3-6-9 Asid gra: Yon Apèsi sou lekòl la konplè
Omega-3, omega-6, ak omega-9 a id gra yo tout grè enpòtan dyetetik. Yo tout gen benefi ante, men li enpòtan pou jwenn bon balan ant yo. Yon move balan nan rejim alimantè ou ka kont...
13 Etid sou lwil kokoye ak efè sante li yo
Lwil kokoye te re evwa anpil atan yon nan dènye ane yo, e gen kèk prèv ke li ka ede ak pèdi pwa, ijyèn nan bouch, ak pli ankò.Lwil kokoye e yon grè atire, men kontr&...
Konbyen sodyòm ou ta dwe genyen pou chak jou?
odyòm - ouvan tou enpleman refere yo kòm èl - yo jwenn nan prè ke tout bagay ou manje ak bwè.Li rive natirèlman nan anpil manje, e ajoute nan lòt moun pandan pwo e ...
5 Manman sòs franse yo, eksplike
Kla ik cui ine fran e te ek traòdinè enfliyan nan mond lan ga tronomik. Menm i ou pa anpenpan tèt ou yon chef, ou te pwobableman enkòpore eleman nan kwit manje kla ik fran e nan kw...
Refwadisman kèk manje apre kwit manje ogmante lanmidon rezistan yo
e pa tout glu id ki kreye egal. oti nan ik nan lanmidon nan fib, glu id diferan gen efè diferan ou ante ou.Lanmidon rezi tan e yon karb ki kon idere tou kòm yon kalite fib (1).Ogmante kon o...