Koup sa a anfòm se prèv ke lavi a pi bon lè ou swe ak ansanm

Kontan

• Revizyon pou

Fòmansyen direktè kapasite Jaclyn, 33, ak mari l 'Scott Byrer, 31, yo tankou fou sou k ap travay deyò menm jan yo sou youn ak lòt. Dat tipik yo? CrossFit oswa yon santye milti kouri. Isit la, yo eksplike poukisa lanmou yo pou lavi aktif la esansyèl nan kosyon yo. (Ou kapab tou vòlè kèk nan konsèy antrennman maten Jaclyn a, tou.)

Jaclyn: "Lè nou te kòmanse premye date, Scott te viv nan LA, e mwen te nan New York. Li ta vizite, epi nou ta travay deyò ansanm. Premye fwa mwen te vizite l ', li kouri yon maraton, epi mwen kouri yon mwatye. "

Scott: "Mwen te konnen li te yon antrenè pèsonèl, se konsa sou youn nan vizit bonè mwen mwen te mande l 'montre m' teknik leve pwa. Mwen te wè touswit ke li te kapab leve pi lou pwa pase mwen te kapab. Mwen jis aksepte ke mennaj mwen te pi fò pase mwen Aktyèlman, sa toujou atire m 'pou li. " (Isit la nan gid yon debutan nan leve lou.)

Jaclyn: "Li travay tou de fason, menm si. Li te yon snobord, e mwen te mwayèn nan pi bon. Men, li te ede m 'amelyore, e kounye a, nou fè l' ansanm. Nou gen fòs pwòp nou yo, epi nou aprann nan ak motive youn ak lòt. Nou ' ou te tou vilnerab youn ak lòt depi nan kòmansman an. Travay deyò ka yon bagay reyèlman imilye si ou ale tout nan ak yon bagay ki nan nouvo nan ou .. Mwen panse ke nou tou de reyalize nou ta ka onèt epi yo louvri youn ak lòt e ke lè nou te , se te yon opòtinite pou pwòp tèt ou-amelyorasyon. " (Men lòt siy relasyon ou se #FitCoupleGoals.)

Scott: "Nou vin konpetitif pafwa, men nou pa janm kite li soti nan men. Pa egzanp, nou te fè yon Spartan Race ansanm ak dakò ke defisi a te gen pou jwenn yon eksperyans amizan pou nou eseye. Li bat mwen, Se konsa, mwen te pran l '. cho-lè balon-yon avanti nouvo yo pataje. " (Ki gen rapò: Rankontre koup la anfòm ki te marye nan Planet Fitness)

Jaclyn: "Si youn nan nou se patikilyèman tansyon sou yon bagay, nou ankouraje lòt la swe li koupe. Mwen ka di si li ensiste, epi mwen pral sijere li ale pou yon kouri, ak vis vèrsa. Onètman, mwen panse ke se rezon an pou kisa nou raman goumen. Nou literalman travay li soti. "

Revizyon pou