14 Rezon ki fè ou toujou grangou
Grangou e iy natirèl kò ou ke li bezwen pli manje.Lè ou grangou, vant ou ka "gwonde" epi anti w vid, o wa ou ka jwenn yon tèt fè mal, anti ou chimerik, o wa ou pa ka...
Èske Kolagen Sipleman Travay?
Nou gen ladan pwodwi nou pan e ki itil pou lektè nou yo. i ou achte nan lyen ou paj a a, nou ka touche yon ti komi yon. I it la nan pwo e i nou an.Kolagen an e pwoteyin pren ipal la nan kò i...
17 Ti goute rapid ak an sante vejetaryen
Chwazi ti goute nouri an yo jwi pandan tout jounen an e yon eleman kle nan nenpòt rejim alimantè ki an ante - ki gen ladan rejim vejetaryen.Malerezman, anpil manje rapid ak pratik ofri ti kr...
Ki sa ki bouray? Tout sa ou bezwen konnen
Bourrache e yon zèb ki depi lontan te pre ye pou pwopriyete pwomo yon ante li yo.Li e pe yalman rich nan a id gama linoleik (GLA), ki e yon a id gra omega-6 ki te montre diminye enflama yon ().Bo...
Kisa Ki Rive Si Ou Melanje CBD ak Alkòl?
Cannabidiol (CBD) dènyèman te pran mond lan ante ak byennèt pa tanpèt, eklate moute nan mitan rejiman yo nan pwodwi vann nan boutik ipleman ak magazen ante natirèl.Ou ka jwenn...
Ki sa ki fèy Banaba? Tout sa ou bezwen konnen
Banaba e yon pyebwa ki menm gwo è ak. Fèy li yo te itilize pou trete dyabèt nan medikaman popilè pou yèk.Anpli pwopriyete anti-dyabetik yo, fèy banaba ofri benefi ante, t...
Kisa ou dwe fè si yon rejim ki pa gen anpil glusid ogmante kolestewòl ou an
Low-karb ak rejim ketogeneu yo ek trèmman an ante.Yo gen benefi klè, ki kapab ove lavi pou kèk nan maladi ki pi grav nan mond lan. a gen ladan obezite, dyabèt tip 2, endwòm me...
Èske Guar jansiv an sante oswa malsen? Verite a etone
Jan iv Guar e yon aditif manje ki nan tout rezèv manje a.Menm i li te lye nan benefi ante miltip, li te tou te a o ye avèk efè egondè negatif e menm entèdi pou itilize nan k&#...
7 Pi bon ranplasan pou krèm tounen
Krèm tounen e yon pwodwi letye popilè fèrmante ki nan boule nan yon varyete fa on.Li e ouvan itilize kòm yon kondiman anlè a yèt tankou oup ak pòmdetè kwit nan ...
Rejim Kalite San an: Yon Revizyon Prèv ki baze sou
Yon rejim alimantè ki rele rejim alimantè an an te popilè pou prè ke de de eni kounye a.Défen eur nan rejim alimantè a a ijere ke kalite an ou detèmine ki manje ki p...
9 Benefis Sante Enpresyonan nan bètrav
Beetroot , ouvan ke yo rekonèt kòm bètrav, e yon legim ra in popilè yo itilize nan kuizin anpil atravè mond lan. Bètrav yo chaje ak vitamin e an yèl, mineral ak konp...
9 Altènativ a kafe (e poukisa ou ta dwe eseye yo)
Kafe e bwa on maten an pou anpil moun, pandan ke lòt moun chwazi pa bwè li pou yon bann rezon.Pou kèk moun, gwo kantite kafeyin - 95 mg pou chak pò yon - ka lakòz nève ak...
Ki jan yo chwazi pi bon yogout la pou sante ou
Yogout ouvan commerciali é kòm yon manje ki an ante. epandan, ik la ak arom ajoute nan yogout anpil ka fè yo pli tankou manje tenten.Pou rezon a a, navige ale nan yogout nan makèt ...
Ki sa ki jelatin bon pou? Benefis, itilizasyon ak plis ankò
Jelatin e yon pwodwi pwoteyin ki òti nan kolagen an.Li gen benefi ante enpòtan akòz konbinezon inik li yo nan a id amine.Jelatin yo te montre yo jwe yon wòl nan ante jwenti ak fonk...
Èske kalori konte travay? Yon gade kritik
i w ap konfonn ou i wi ou non konte kalori e efika o wa ou pa, Lè a a, ou definitivman pa pou kont li.Gen kèk en i te ke konte kalori e itil pa ke yo kwè pèdi pwa klou de ann nan ...
Wi ou ka revize rejim alimantè: li travay pou pèdi pwa?
Rejim nan Wi ou kapab e yon plan popilè pèdi pwa ki itilize ouke ranpla man repa chak jou ak ipleman dyetetik. Li nan commerciali é ede ou reyalize pwa ideyal ou ak viv yon vi an ante p...
Konbyen glusid ou ta dwe manje si ou gen dyabèt?
N ap kalkile konbyen glu id yo manje lè ou gen dyabèt ka anble konfizyon.Gid dyetetik nan alantou glòb la tradi yonèlman rekòmande ke ou jwenn alantou 45-60% nan kalori chak j...
11 Rezon ki fè Manje reyèl ede ou pèdi pwa
Li pa konyen idan ke ogmanta yon rapid nan obezite rive alantou an menm tan manje trè trete te vin pi di ponib. Malgre ke manje trè trete yo pratik, yo chaje ak kalori, ki ba nan eleman nitr...
22 Manje Healthy ki pa gate fasil
Yon pwoblèm ak tout manje natirèl e ke yo gen tandan gate fa il. e poutèt a, manje an ante ki a o ye ak vwayaj ouvan nan makèt la.Li kapab tou yon defi lè w ap vwayaje an ak &...
Soursop (Graviola): Benefis ak Itilizasyon Sante
our op e yon fwi ki nan popilè pou gou bon gou li yo ak benefi ante enpre yonan.Li la tou trè eleman nitritif-dan epi li bay yon bon kantite fib ak vitamin C pou kalori trè kèk.At...