Pèdi pwa lè ou evite idrat kabòn kache
Ou ap e eye manje dwa. Ou ap fè egzè i . Men, pou kèk rezon, echèl la wa pa bouje, o wa pwa a pa vini o i vit ke ou ta renmen."Yon pwoblèm pèdi pwa e yon pwoblè...
Pap la te di manman yo 100% pèmèt yo bay tete nan Chapel Sistine
Lefèt ke fanm yo wont pou bay tete an piblik pa gen okenn ekrè. Li e yon tigma ke plizyè fanm nan pouvwa te goumen nòmalize, malgre lefèt ke li nan totalman natirèl ak an...
Ki jan yon maladi ki ra pou tout tan chanje relasyon mwen ak Fòm-ak kò mwen
i w te wè m an 2003, ou t ap pan e m te gen tout bagay. Mwen te jenn, anfòm, ak k ap viv rèv mwen kòm yon trè tap chache-apre antrenè pè onèl, en triktè F...
9 erè ki pi komen nan kwizin
Menm i ou jete manje ki pi fre, ki pi bon an nan charyo ou, ou ka e toke ak prepare yo nan fa on ki vòlè yo (ak kò ou) nan eleman nitritif yo w ap chèche. I it la yo e nèf ere...
Super skultur
Li difi il a e yo peze nan yon antrennman nan kondi yon nòmal, men pandan jou ferye yo, li ka anble pwochen enpo ib. Erezman, ezon fèt a a, ou p'ap gen pou mete kapa ite ou ou hold, k...
4 fason senp pou De-estrès
enpli ite e toupatou, oti nan Imobilye enp magazin pre-lave- alad-nan-yon- ak. e kon a, pouki a yo pa lavi nou mwen konplike?Reyalize pi gwo enpli ite pa ne e èman mande pou chanjman fòm gw...
10 Fason Pou Bwè Mwens Sezon Jou Konje sa a
Li anble ke chak ra anbleman ou ale nan oti nan Jou Ak yon de Gra a New Year a enplike yon kalite alkòl. ' e ezon an pou toddie cho ... ak chanpay, ak cocktèl, ak vè kontinuèl ...
Pwofesyonèl kourè yo montre renmen Gabriele Grunewald anvan li "pran tèt nan syèl la" nan mitan batay kansè.
Gabriele "Gabe" Grunewald te pa e de eni ki ot pa e yo goumen kont kan è. Madi, mari l Ju tin te fè konnen li te mouri nan konfò lakay yo.Ju tin te ekri nan yon pò In tag...
Dejene ki ba-karb ou dwe eseye
Ou gade foto a a epi ou pan e li te yon bòl farin avwàn, dwa? Hee-hee. Oke, li pa. Li aktyèlman-pare pou a a-chou. Li on yon ti kra etranj, men mete konfyan mwen. Li gou bon gou. Pafwa ...
Poukisa ou bezwen lave pantalon yoga ou apre CHAK antrennman
Activewear teknoloji e yon bèl bagay. Twal we-mèch kenbe nou anti nou fre her pa e tout tan, kidonk nou pa bezwen chita nan we pwòp nou yo; e imidite tra e oti nan ifa la nan twal la, k...
Bon Aktivite Cross-Training la pou kraze objektif Fòm ou yo
Kit ou renmen monte bi iklèt, kouri, o wa jwe teni , li nan tante fè e pò pi renmen ou pou tout nan antrennman ou. Men, chanje woutin ou vo li, di antrenè ak pwofe è yan egz&#...
Lide 'Manje pou de' pandan gwosès la se aktyèlman yon miskonsepsyon
Li ofi yèl-ou an ent. Youn nan premye bagay a yo ou pral pwobableman atake chanje rejim alimantè ou. Ou deja konnen ke u i e yon pa gen okenn-ale ak diven apre-travay ou ap oblije rete tann....
Andy Murray fèmen dènye kòmantè seksis la soti nan Rio
Pli pa e mwatye nan jwèt yo Olympic nan Rio epi nou yo nòmalman naje nan i twa ou bada atlèt fi kraze do ye ak pote lakay pyè ki nan konpitè grav. Men, Malerezman, menm pè...
Antrennman Abs Pa gen okenn Crunch pou yon Burn Style Tabata
I it la nan yon ekrè ou antrennman debaz: yo menm ki pi bon travay pli pa e ji nwayo ou. a a antrennman Tabata kat minit pral jwenn janm ou, bra, ak tounen travay di, men yo pral kenbe kon antre ...
Èske Sandwich fini an sante pase yon Sandwich regilye?
Pa gen anyen ki pi bon pa e a anti kè kontan nan kòmann-nan yon plat ou anti ou e tou de ante ak bon gou-li a tankou ou ka prè ke anti zanj yo chante pou de izyon vètye ou. Men, pa...
Antrennman papye twalèt jeni tabata sa a pral fè ou LOL
Gen yon anpil nan e kiz ou ka fè pou fè pou evite yon antrennman: "jimna tik la twò ki gen anpil moun" o wa "mwen pa gen tan" o wa "mwen pa gen okenn ekipman&qu...
Fondasyon Facts
Fonda yon lejè jodi a fè pli pa e kouvri defo. Lè w ap chwazi youn ki bon pou ou, kon idere faktè a yo.Faktè: lajKòm laj po, echrè ak pèt nan Ela ti ite vin pi ...
Dènye Buzz la sou bwè pi renmen ou
i ou konte ou kafe, te, orkola pou yon pick-me-up chak jou, kon idere a: Nouvo etid revele ke kafeyin ka gen yon efè ou ik nan an ou, ri k kan è, ak pli ankò. I it la, urprenante moute...
Ki jan manje fwomaj ta ka anpeche pran pwa ak pwoteje kè ou
Fwomaj e yon engredyan komen nan manje konfò toupatou, epi ak bon rezon-li fonn, gluan, ak bon gou, ajoute yon bagay nan yon plat ke pa gen okenn lòt manje kapab. Malerezman, ou pa e pere w&...
Jillian Michaels pataje 5 bagay li fè chak jou pou gwo po
Jillian Michael e pi popilè pou li pa gen okenn-i twa an an , di-li-tankou-li- e mak nan kon èy kondi yon fizik. Epi li vire oti, li aplike apwòch la menm nan woutin wen pou po li. e ko...