BVI: Nouvo Zouti ki ta ka finalman ranplase BMI demode la
Endèk ma kò (BMI) te lajman itilize pou evalye pwa kò ki an ante depi fòmil la te premye devlope nan 19yèm yèk la. Men, anpil doktè ak pwofe yonèl Fitne ap di o...
Sa a antrennman Ruth Bader Ginsberg pral totalman kraze ou
Anvi tèt ou yon jèn, anfòm whipper napper? a a e tout ou chanje.Ben chreckinger, yon jounali oti nan Politik, te fè li mi yon l 'yo e eye antrennman 83-zan U Tribinal iprè...
Estidyo fòm: leve Sosyete Lakou Sikwi fòs yo
onje nimewo a a: uit reprezantan. Pouki a? Dapre yon nouvo etid nan la Journal of fò ak kondi yone rechèch, vi e pou yon pwa ke ou ka fè ji uit rep pou chak eri vin ranfò e ou ak ...
Jou Aksyon de Gras Kalori: vyann blan vs vyann nwa
Genyen toujou yon batay ant me ye yo ou ki moun ki pral manje janm yo kodenn nan dine Jou Ak yon de Gra fanmi mwen an. Chan , mwen pa renmen vyann lan gra nwa o wa po kodenn men i ou fè a, epi li...
Nan nouvo gri Sport la, Monique Williams ap gouvène Siprèm
Monique William e yon fò ki dwe konte-pa èlman pa ke Floridyen an 5'3'', 136-liv 24-zan e yon atlèt enpre yonan nan pwòp dwa li, men pa ke li pou yon èl men li met...
Pi bon farin sante pou fè pwòp pen ou lakay ou
Twa farin a yo e yon bon kote pou kòman e lè w ap kwit lakay ou. Ou pral vle konbine yo ak ble pou jwenn yon tek ti bèl, di Je ica Oo t, direktè a nan opera yon ga tronomik nan Mat...
Poukisa Kouri fè ou kaka?
Mwen te pooped pantalon mwen ou yon kouri. Gen, mwen te di li. Mwen te apeprè yon mil lwen pou m fini bouk 6 mil mwen lè doulè nan vant la te choute pou . Kòm yon kourè ki dir...
Nouvo Montre Khloé Kardashian a 'Revenge Kò' se yon kalite antyèman diferan nan Fitspo
Khloé Karda hian te en pira yon Fitne nou an pou kèk tan. Depi lè li buckled ak pèdi 30 liv, li te motive nou tout nan travay deyò epi yo dwe ab oli pi bon vè yon an nan ...
Sa a FORTE pa Zumba antrennman se pafè pou moun ki renmen swe
i w prefere burpee pa e bachata epi ou ta pito jwenn kout pwen nan figi a pa e ouke ranch ou nan ritm nan dènye hit dancefloor Pitbull la, TRONG by Zumba e pou ou. eryezman-li pa Zumba, li ji pa...
Mwen tounen sousòl mwen an nan yon estidyo yoga cho ak aparèy chofaj pòtab sa a
Depi di tan o yal te kòman e, mwen te gen chan a e yo kontinye pratike yoga, gra a pi renmen e tidyo yoga cho mwen pral viv ou In tagram. Men, jan mwen koule nan kla yo vinya a gide, mwen rate an...
Salad la zaboka ki pral fè ou obsede avèk nouy alg
Veggie ak legum "pa ta " ranfò e enèji ou an yo pa ak idan an karb. Plu yo ap chaje ak eleman nitritif iplemantè ak konplèk , gou bon gou. Gen anpil op yon, ki oti nan pw...
Sa yo Apple Watch Apps kite ou mezire Ski ou ak pèfòmans nèj
Tracker yo dènye ak app ka ba ou tout tat yo ou dènye kouri ou, monte bi iklèt, naje, o wa antrennman fò (e menm dènye "antrennman" ou ant fèy papye yo). Finalm...
Ki jan fè yon pafè ekstansyon trisèps
i ou pa konnen wout ou nan yon chanm pwa, tit nan jimna tik la ka pli pa e entimida yon-li ka danjere.Men, peye atan yon ou kèk règ enp nan teknik apwopriye ka fè ou men , pi fò, ...
Pi bon konsèy pou swen pou po selebrite yo soti nan yon lis estetisyen Shani Darden
Anvan Je ica Alba, hay Mitchell, ak Laura Harrier te demi yone ou tapi wouj O car 2019 la, yo te wè femini elebrite ak e tetik hani Darden. Lè modèl Ro ie Huntington-Whiteley bezwen kon...
Èske ou ta dwe glase yon aksidan espò?
Youn nan deba yo pi gwo nan e pò ble i e i chalè o wa gla e pi efika nan trete yon ouch nan mi k-men ki a i frèt la e pa èlman mwen efika pa e chalè, men e pa efika nan tout? ...
35 Pi bon Konsèy Egzèsis nan tout tan
Vle konnen ekrè yo jwenn yon kò ki anfòm nan tan rekò? Nou te fè tou, e kon a nou te ale tou dwat nan rechèch, antrenè pè onèl, fizyoloji egzè i , ak ...
Pi bon krèp Pwoteyin ou pral janm fè
Pandan ke mwen e tout pou apre ye nan yon eremoni Dimanch galèt okazyonèl manje nanm nan, lè li rive chak jou manje an ante, jeneralman mwen dirije kliyan nitri yon mwen lwen dejene dou...
Èske ou dejwe Soda Rejim?
Cracking louvri yon bwat oda rejim alimantè olye pou yo pòp regilye ka anble tankou yon bon lide an premye, men rechèch kontinye montre yon lyen twoublan ant kon oma yon oda rejim alima...
Ki jan yo medite ak Mala pèl pou yon pratik plis atansyon
Foto: Mala KolektifOu pa gen dout tande ou tout benefi medita yon yo, ak fa on aten yon ka amelyore lavi èk ou, abitid manje, ak antrennman-men medita yon e pa yon èl-gwo è-adapte-tout....
Pa ale chanje
Ou gen yon bon lavi - o wa omwen ou te pan e ou te fè. a a te anvan zanmi ou te anon e li te re evwa yon nouvo travay cho, ak op yon tock. O wa moun ki bò pòt yo demenaje ale rete nan y...