Poukisa nou ap pran pwa ak ki jan yo sispann li kounye a
Lè li rive pwa, nou e yon fa on na yon oti nan balan . ou yon bò nan echèl la yo e 130 milyon Ameriken yo - ak pi enpòtan, mwatye nan fanm ki gen laj ant 20 ak 39 - ki twò gwo...
SHAPE semèn sa a: Bethenny Frankel, Manje ou ta dwe manje ak plis istwa cho
Konfòme nan Vandredi, 15 jiyèI twa pi renmen nou an nan emèn nan oti nan zanmi nou yo nan Men' Fitne . Yo pataje 50 manje bon plat oti nan 1 ti kalori tout wout la ji ka 50-ki toujo...
Ki jan sante cheve ou a? Pran tès sa a
Pou kenbe fò cheve ou, ou bezwen travay ou li menm jan ou ta kò ou. a vle di evite domaje vi , bay li bon eleman nitritif, ak komèt nan e yon kondi yone chak emèn. e fil pafè ...
Pwobyotik: bakteri yo Zanmitay
Menm lè w ap li a a, yon ek peryan yan ap fèt nan aparèy dije tif ou. Pli pa e 5,000 tan yon bakteri yo ap grandi nan la, byen lwen pli pa e tout elil yo nan kò ou. Ou anti ou yon ...
Tou pre ak Star Sanwont Emmy Rossum
e pa ekrè a Emmy Ro um, zetwal nan eri howtime anwont, e nan fòm gwo. Aktri la te toujou yon dan è grangou e li te wiv yon rejim alimantè an gluten pou ane. Men, lè li rive t...
Eseye sa a Eksklizif Anviwònman Kò Gid Awondisman Egzèsis soti nan Anna Victoria
Apre antrenè pè onèl Anna Victoria te ale nan a yo rele 'men grè ' nan anfòm, li te fè li mi yon li nan ede fanm tran fòme kò yo ak gid kò Fit-li e...
Èske HIIPA nouvo antrennman HIIT la?
Lè li rive travay deyò, anpil fanm gen yon "jwenn nan, jwenn oti" mantalite-ki e youn nan anpil rezon ki fè tan-efika HIIT ( egondè entan ite fòma yon entèval) ...
Mwen te kòmanse di "Non" e mwen te kòmanse pèdi pwa
Di "non" pa janm te fò mwen. Mwen e yon bèt o yal ak yon "wi" moun. Depi lontan anvan FOMO te gaye peyizaj kilti pòp la, mwen te rayi pa e nenpòt envita yon ati...
Apple ap lanse pwòp sèvis abònman antrennman li yo
i ou e yon junkie Fitne ak yon Apple Watch, gen chan ou deja itilize li pou wiv pwogrè antrennman ou ak jwenn yon ogmanta yon nan ati fak yon chak fwa ou fèmen yon bag Aktivite. Men, byento...
Ou pral ale fou pou sa a Healthy zaboka-Key lacho tat resèt
Nan ti More o, yon vejetalyen, gluten-grati kafe nan Portland, Oregon, pwopriyetè Jenn Pereau ap vire oti gato Apeti an ak tart ki fèt ak bon-pou-ou manje antye tankou bè, grenn, ak zam...
Èske diven wouj ede ou pèdi pwa?
Yon boutèy bon diven ka ub nan pou yon anpil nan bagay a yo nan lavi-yon terapi , plan ou yon Vandredi wa, anvi pou yon de è dekadan . Ak kèk etid ijere ou ta ka kapab ajoute cardio nan...
Egzèsis la pliyometrik ki defi menm atlèt avanse
E ke ou te grate pou yon defi antrennman pliyometrik? Nou te konnen li! Fòma yon pliyometrik kon i te de mouvman rapid, ek plozif ki fèt pou ogmante vitè ou, fò , ak ladrè . N...
Èske alkòl fè ou pran pwa?
Ann fè fa a li: pafwa ou ji bezwen yon vè diven (o wa de ... o wa twa ...) detant nan fen jounen an. Pandan ke li pa ta ka fè bèl bagay pou dòmi ou, li ka definitivman ede pra...
Ki sa ki varyasyon batman kè ak poukisa li enpòtan pou sante ou?
i ou wòch yon tracker Fitne tankou fe tival- pectateur wòch pake fanny metalik pandan Coachella, chan ou genyentande nan varya yon batman kè (HRV). Toujou, of i ou e tou yon kadyol...
Tempo jis lanse kou prenatal ki fè egzèsis pandan w ansent san estrès - epi li se $ 400 rabè kounye a.
Depi lan man li yo nan 2015, entelijan Fitne aparèy Tempo te pran tout devinèt la oti nan antrennman nan kay la. Detèktè 3D gwo teknoloji gadjèt la wiv chak mouvman ou pandan ...
Kòman ou kapab jwenn tach deyodoran soti nan 15 segonn oswa mwens
Li toujou bon lè w ap kouri oti nan pòt la ke ou remake li: yon gwo, fwote grè nan deyodoran blan atravè devan bèl ou nouvo LBD. Men, pa chanje ekip ji ankò-nou te jwenn ...
Peloton ap sasosyan moute ak Shonda Rhimes pou yon eksperyans byennèt 8-semèn
i w te konte ou Peloton pou ede w pa e 2020, platfòm mondyal Fitne ap ba w yon nouvo ankourajman enkwayab pou w kontinye mete tèt ou ou kla man a a nan nouvo ane a. Mak la ji te lan e yon p...
Ki jan move li chwazi nan cheve incarned ou a?
Premye bagay premye: Pran konfò nan lefèt ke cheve incarne yo totalman nòmal. Nada Elbuluk, M.D., pwofe è a i tan nan Depatman dèrmatoloji Ronald O. Perelman nan NYU Langone M...
Maria Sharapova sispann nan tenis pou de zan
e yon jou tri pou fanatik Maria harapova yo: Federa yon Entèna yonal Teni la te fèk i pann teni zetwal la pou dezan apre li te deja te te pozitif pou ib tan ilegal ki entèdi Mildronate...
Benefis Mind-Kò pou jwenn yon masaj
i ou e tankou, byen, tout moun, ou te pwobableman flunked oti nan rezoli yon yon nouvo ane a o wa de (o wa 20, men kèlke wa a). Anyèl konje yon erebral-of-minwi bezwen rezoud yon bagay ou t...