Jou Aksyon de Gras Kalori: vyann blan vs vyann nwa

Kontan

• Revizyon pou

Genyen toujou yon batay ant mesye yo sou ki moun ki pral manje janm yo kodenn nan dine Jou Aksyon de Gras fanmi mwen an. Chans, mwen pa renmen vyann lan gra nwa oswa po kodenn men si ou fè sa, epi li jis yon fwa chak ane, (di pa gen okenn nan yon semèn nan rès manje ak po gra) Mwen di ale pi devan epi apresye!

Men, biter pran prekosyon ou ka ajoute yon anpil nan grès ak kalori. Mwen deside chèche konnen ki diferans ki genyen ant vyann blan ak nwa, po kont pa gen po pou ou ka deside sa ki travay pou ou. Vle sa tranch joumou pie-ala mòd? Petèt sote po a. Li a jiska ou kote ou vle tralala ak ki kote ou vle pou konsève pou. Mwen menm? Mwen se yon ti fi desè men mwen ap fè plas pou yon louch plen sòs sou tèt vyann blan san po mwen tou!

*Kalori nan kodenn kalkile dapre yon pòsyon 4oz.

Vyann blan ak po

185 kalori

1.4g grès satire

33g pwoteyin

Vyann blan, pa gen po

158 kalori

.4g grès satire

34g pwoteyin

Vyann nwa ak po

206 kalori

2.4g grès satire

33g pwoteyin

Vyann nwa, pa gen po

183 kalori

1.6g grès satire

33g pwoteyin

Zèl ak po

256 kalori

4g grès satire

32g pwoteyin

Zèl, pa gen po

184 kalori

1.2g grès satire

34.9g pwoteyin

Revizyon pou