Mwen tounen sousòl mwen an nan yon estidyo yoga cho ak aparèy chofaj pòtab sa a

Kontan

• Revizyon pou

Depi distans sosyal te kòmanse, mwen te gen chans ase yo kontinye pratike yoga, gras a pi renmen estidyo yoga cho mwen pral viv sou Instagram. Men, jan mwen koule nan klas yo vinyasa gide, mwen rate santi a chalè kont po m ', swe koule sou kabann mwen, ak batman kè m' k ap monte-bagay mwen te ka toujou atann de sesyon yo estidyo chofe. Sousi mwen an, 1950s-epòk sousòl nan kay jis pa t 'konpare.

Se konsa, kouman mwen ta ka imite anviwònman an nan go-a estidyo yoga cho mwen yo ak fè mouvman mwen yon ti jan pi difisil? Oke, pa jwenn kreyatif, nan kou. Mwen kase moute la De'Longhi kapsil kontra enfòmèl ant aparèy chofaj seramik (Achte li, $ 40, bedbathandbeyond.com), epi mwen kontan di ke apre yon sèl antrennman, mwen te resevwa rezilta yo swe-goutte mwen te anvi. (Ki gen rapò: Bundle Manduka Yoga sa a se tout sa ou bezwen pou yon pratik lakay)

Mwen te asire w ke ou pran prekosyon sekirite ki nesesè yo (epi evite nenpòt ki alam dife ki pral koupe pandan savasana) pa mete aparèy chofaj la 3 pye lwen nenpòt bagay ki ka potansyèlman pran dife anvan ou kòmanse antrennman mwen an. Epi li enpòtan sonje ke mwen pa kounye a malad ni mwen pa gen okenn sentòm lafyèv - ou ta vle pou fè pou evite antrennman chofe oswa aktivite entansite-wo nenpòt kalite si ou te santi ou anba move tan an. Menm nan yon distans ki san danje, ti aparèy chofaj la bay jis ase chalè pou fè m swe pandan yon èdtan regilye koule mwen an-e mwen toujou fèmen li imedyatman apre.

Men, mwen pa yon sèl la sèlman ki moun ki tounen vin jwenn yon aparèy chofaj seramik yo nan lòd yo entansifye yon antrennman lakay ou, kòm yon browse Instagram rapid pwouve. Komedyen Tracee Ellis Ross manivèl tanp lan pandan y ap fè yon Tracy Anderson Online Studio ap viv-kouran klas ak yon aparèy chofaj pèsonèl nan background nan (epi nan cutest leggings Carbon38 yo, pa mwens).

Ak Bob Harper, antrenè ak lame nan Pi gwo pèdan an, te transfòme espas antrennman l 'nan yon estidyo chofe pa mete yon inite pòtab sou chak bò nan kabann li. Evidamman di, mwen definitivman nan mitan bon konpayi ak $ 40 mwen Hack. (Ki gen rapò: Pi bon tapi yo Yoga pou Yoga cho)

Mwen konnen yon jou nan (èspere ke) fiti prè, mwen pral kapab koule nan yon estidyo ak zanmi mwen IRL. Jiska tan sa a, mwen pral reve sou mache moute mach eskalye yo nan yon klas Y7, pandan ke mwen san pwoblèm mwen tap swe li soti nan sousòl Fortin estidyo yoga cho mwen an, gras a aparèy chofaj sa a ti kras.

Achte li: De'Longhi kapsil kontra enfòmèl ant aparèy chofaj seramik, $ 40, bedbathandbeyond.com

Revizyon pou