Verite a sou rejim alimantè ki ba-karb ki gen anpil grès
Pandan plizyè ane, yo te di nou pè grè . Konble plak ou a ak mo F la te wè a tankou yon tikè ek prime nan maladi kè. Rejim ki pa gen anpil grè (o wa rejim alimant...
Edikasyon Sèks nan peyi Etazini an kase-soutni vle ranje li
i gen nan anyen Mean Girl , Edika yon èk , o wa Gwo bouch te an eye nou, e ke kourikoulòm edika yon èk nou manke fè pou gwo amizman. Bagay la e, pa gen ab oliman anyen amizan ou l...
2K-Moun Kayla Itsines's Boot Camp te kraze 5 rekò mondyal Guinness nan yon sèl jou
an a yon entèna yonal kapa ite Kayla It ine ki te alimentation In tagram nou an ak po t adapte pou yon ti tan kounye a. Fondatè Bikini Gid Kò ak we ak Kayla app te kreye kèk mouvm...
Ki jan yo efikasman travay nan kay kounye a, Dapre Jen Widerstrom
i ou te anti yon panik k ap monte kòm jimnaz ak e tidyo yo te kòman e fèmen pòt yo pou pwochen prévi ible, ou pa poukont ou.Pandemi kowonaviri la te gen anpil chan chanje anp...
Benefis sante jenjanm
Ou te pwobableman iwote jenjanm ale pou remèd yon doulè nan vant, o wa antèt u i ak kèk tranch marinated, men gen menm pli fa on yo pran avantaj de tout benefi ante yo nan jenjanm....
Sentòm ki pi komen alèji yo gade deyò pou, kraze pa sezon
Lè je ou yo tèlman grate yo ap anfle tankou yon pè balon woz, ou ap etènye anpil moun ki ozalantou ou te bay moute di "beni ou," ak fatra ou a debòde ak ti i, e l...
Tandans nan cheve Glass kontinye tounen—Men ki jan fè li
Kontrèman ak anble ki akrifye ante cheve (gade: pèmanan ak platinum blond dye travay), yon tyle uper hiny ka reyalize èlman lè cheve yo nan fòm tip-top."Nou rele li cheve...
Sa a $ 8 twal èksfolyant retire po mouri tankou pa gen lòt
i ou te janm te vizite yon pa Koreyen pou yon fwote kò konplè, Lè a a, ou konnen ati fak yon nan gen yon moun lough lwen tout elil po mouri ou. Epi i ou e yon fanatik nan tretman yo o ...
Ki jan fè ti chanjman nan rejim li te ede antrenè sa a pèdi 45 liv
i ou te janm vizite In tagram pwofil Katie Dunlop a, ou a ire w ke ou bite atravè yon bòl moothie o wa de, ab kulte eryezman o wa yon elfie piye, ak fyè foto pò -antrennman. Nan p...
Benefis Sante Mango yo fè li se youn nan pi bon fwi twopikal ou ka achte
i ou pa manje mango ou regilye a, mwen pral premye moun ki di li: Ou totalman manke oti. Fwi gra, oval a a tèlman rich ak nouri an ke yo ouvan refere li kòm "wa fwi a," tou de nan...
Aprann kijan pouse nan antrennman ou nan men antrenè CrossFit Colleen Fotsch
Gen yon anpil nan bri yo deyò ou interweb yo-e pe yalman ou kondi yon fizik. Men tou gen anpil bagay pou aprann. e poutèt a, atlèt Cro Fit ak antrenè Colleen Fot ch te de ide mete ...
Poukisa ou ta dwe eseye Yoga Crow poze menm si ou pè
Yoga ka anti li pa ak e ib i ou toujou ap konpare tèt ou ak lòt moun nan kla la, men fik e objektif ka ede ou jwenn konfyan ak anti tankou yogi a bada ou ye. Poz Crow (demon tra yon i it la ...
Vòlè egzèsis sa a Butt soti nan Chelsea Handler
Dènye In tagram Chel ea Handler a montre li kraze kèk pwa nan jimna tik la ak pou altèr anch. Ak byenke nou pa ka di egzakteman konbyen li leve, komedyen a hilariou ly franch (an anm ak...
13 Masturbation Konsèy pou yon sesyon Solo-Mind-mouche
Oke, li trè po ib ke ou te manyen tèt ou anvan, menm i ji tantativ nan douch la pandan peryòd a a nan ek plora yon jèn. a yo te di, anpil moun ki fèt ak yon vajen pa reyè...
Mèt sa a deplase: Kettlebell moulen van
È ke w te metrize Tik Get-Up la (pwen pou e eye li, tou!)? Pou defi #Ma terThi Move emèn a a, nou ap frape kettlebell yo ankò. Pouki a? Pou youn, tcheke pouki a Kettlebell yo wa pou bou...
Pi bon losyon yo apre-solèy pou po sèk ou ak woma-wouj boule
e pa yon ekrè ke ek poze olèy twòp pa bon pou po ou, itou i w ap ri ke deyò an pwotek yon PF. Men, menm i ou fè moutre ou krèm pwotèj kont olèy la epi jere f&#...
Ki diferans ki genyen ant fòmasyon sikwi ak fòmasyon entèval?
Nan yon mond modèn kondi yon fizik kote mo tankou HIIT, EMOM, ak AMRAP yo jete alantou o i ouvan ke altèr, li ka vètij pou navige tèminoloji nan woutin antrennman ou. Yon èl k...
Liy nouvo rad Venus Williams te enspire pa chyo adorabl li
Ou ka konnen Venu William kòm youn nan pi gwo jwè teni nan tout tan, men chanpyon èt fwa Grand lam la tou gen yon diplòm nan mòd e li te kreye ekipman antrennman élé...
3 konvèsasyon ou dwe genyen anvan 'mwen fè'
Li te rive byen vit. Yè ou te di ekte tèk li yo ak zanmi ou yo ak pechè pou yon dat twazyèm, ak jodi a de nan ou pataje yon apatman. Ou tou de konnen ki kote w ap dirije-yay! -E i ...
Poukisa ou ta dwe liv yon vwayaj nan San Juan, Puerto Rico
Pandan ke anpil pati nan Puerto Rico yo toujou an pouvwa nan kon ekan iklòn Maria, ou pa ta dwe anti move ou vizite an Juan kòm yon touri olye pou yo yon aktivi . Depan lajan kòm yon vi...