I twa ik è pèdi pwa: defi Jennifer aKòm yon jèn ti fi, Jennifer te chwazi pa e èdtan apre lekòl li ap gade televizyon olye pou yo jwe deyò. ou tèt yo te edant&...

Ou gen yon tèt rekòt pi renmen pou kla yoga cho ak yon pè dou nan Capri konpre yon pafè pou kan bòt, men ou mete kon antre nan menm ou niker ou ale-a? Menm jan ak rad chwa w y...

Maten yo okipe, men i ou pre e oti nan kay la ou konte ou ponmkèt kafe pou manje maten-o wa ote manje a tout-ou pa èlman pran chan ke ou pral anti pare eux anvan midi, ou e tou mete tèt...

Kòm yon jimna tik regilye ki te kòman e fè fa ak tinky underarm nan twazyèm ane a (wi, reyèlman), mwen ta aplike deyodoran pi renmen m 'chimen chimik lajounen kou lannwit ...

Ou konnen a ki vin fin vye granmoun, vit? Kouri mach la menm, chak jou, pou menm kantite tan. Defi tèt ou nan kondi yon fizik- i a vle di fè pli rep , leve pi lou pwa, o wa kouri pi vit o wa...

E trè rive. Men, yon fwa ke e trè kòman e gen kon ekan fizik-kenbe ou nan mitan lannwit, leva yon po, mi k doulè, ak tèt fè mal oti nan tan yon kwonik-li lè yo adre ...

Te dirije nan jimna tik la pou yon antrennman plyometric? Anvan ou kòman e fòma yon o ou, ou pral vle detire-men li ka èlman benefi ye i w ap fè kalite a dinamik (tankou kèk n...

Ou pa pan e de fwa ou li, men, menm jan ak pifò bagay yo pran pou yo akòde, re pire gen yon enpak pwofon ou atitid, le pri, ak kò. Epi pandan y ap re pire egzè i pou e trè f&#...

i ou te cringed koute Juan Pablo pandan tout rèy li kòm Bachelor nan, li te ka mank li nan mo ki te fè ou ke yon final ezon yè wa a.Aprè Nikki-fanm lan li te fin chwazi-repet...

Lè m 'te 29, ou pwent la nan 30, mwen te panike. Pwa mwen, yon ou kon tan nan e trè ak enkyetid pou bèl tout lavi mwen, frape yon tout-tan egondè. Menm i m t ap viv rèv mw...

Apre mwa nan pataje vwayaj gwo è li, Kayla It ine te fèt nan yon ti fi bèl ti bebe.Antrenè a Au ie afiche yon foto kè kontan In tagram ou mari l ', Tobi Pearce, bè o ...

Maureen ("Mo") Beck te ka fèt ak yon èl men, men a pa janm i pann l ' oti nan kouri dèyè rèv li yo vin yon paraclimber konpetitif. Jodi a, 30-ane-fin vye granmou...

Lè mwen te kòman e antrene pou demi maraton imajinè mwen an—pi ke pli kou IRL yo ranvwaye o wa anile akòz pandemi coronaviru la—mwen te enkyete pou mwen te fè ek peryan at...

Lè w ap ek plore antye ak pak na yonal yo, kòmandman bòn volonte ki pa pale yo enkli "pa kite okenn tra " - kite peyi a an dezord jan ou jwenn li - ak "pa fè okenn m...

Apre pli pa e yon dekad nan koute manman m 'plenyen ou kranp nan janm en ipòtab li yo ak doulè apre antrennman li ki te fè li difi il pou l' oti nan kabann nan maten an, mwen pl...

Ale nan doktè a kapab yon ek peryan entan frajil ak e trè pou nenpòt moun. Koulye a, imajine ou te ale nan yon randevou èlman pou yon doktè refize ou wen apwopriye o wa fè...

K: Mwen konnen ki manje ki ka deklanche rflu a id mwen an (tankou tomat ak manje pikant), men è ke gen nenpòt manje o wa e trateji ki kalme li?A: rflu a id, brûlure , o wa maladi rflu g...

KKlou mwen yo e yon dezòd: Yo ap divize epi yo plen ak fèt. È ke a vle di mwen pa gen anpil eleman nitritif?A Gen pli chan , rezon ki fè klou ou yo nan fòm pòv e ki jan w...

ICYMI, youn nan dernye chante Taylor wift a, "nonm lan", ek plore ek i e tanda doub nan endi tri a amizman. Nan lyric yo, wift kon idere i li ta yon "lidè an pè" o wa &qu...

Ou pa ka viv an li, men è ke ou janm pan e ou jan aparèy a a ou mete nan figi ou reyèlman al? Elèv nan Univer ity of urrey te pran defi a: yo te enprime telefòn yo ou "me...