Ka a pou yo te inicio sou seksyalite ou nan dat nan premye

Kontan

• Benefis nan soti sou yon dat Premye
• E si mwen pa santi mwen an sekirite lè mwen soti — oswa yo reponn mal?
• E si yo ap aksepte ... Men, pa konnen anpil sou yo te LGBTQ +?
• Ki jan yo soti sou dat nan premye (oswa menm anvan sa)
• 1. Mete li nan Des date ou yo.
• 2. Pataje sosyal ou yo.
• 3. Glise li nan dekontrakte.
• 4. Krache li!
• 5. Poze yon kesyon dirijan.
• Revizyon pou

Se te fen premye dat la. Jiskaprezan, bagay yo te mache byen. Nou ta manyen sou istwa date, konfime oryantasyon relasyon konpatib nou an (tou de monogam), diskite vis endividyèl nou yo, estokaj sou yon renmen pataje nan yoga ak CrossFit, ak giddily pataje foto furbabies nou an. Mwen te definitivman konekte ak nonm sa a - nou pral rele l 'Derek - men te gen toujou yon sèl bagay enpòtan nou pa t' ankò pale sou: biseksyalite mwen.

Patnè anvan mwen an te pretann ke rezime m nan datant pa t gen moun ki diferan sèks, epi silans nou sou li te kontribye pou m pa santi m ase etranj. Mwen te vle evite ke dinamik ankò, se konsa nan dat nimewo yon sèl ak Derek, mwen te di li klèman.

"Li vrèman enpòtan pou mwen ke ou konprann ke mwen se biseksyèl e ke mwen ap toujou biseksyèl si nou dat."

Tankou rockstar la li ye, Derek reponn, "Natirèlman, yo te avè m 'pa pral chanje oryantasyon seksyèl ou." Li menm ak mwen te ale nan dat pou prèske yon ane. Pandan ke nou te kraze depi lè (akòz objektif alontèm ki pa matche), mwen kwè fòtman ke pataje seksyalite mwen avèk li depi nan konmansman an se yon pati nan poukisa mwen te santi mwen renmen anpil ak wè lè nou te date.

Poutèt sa, mwen te depi te fè li yon règ soti kòm biseksyèl nan dat nan premye (epi pafwa, menm pi bonè). Ak devine kisa? Ekspè yo dakò. Tou de sikoterapis ak maryaj ak relasyon ekspè Rachel Wright, MA, L.M.F.T. ak konseye pwofesyonèl ki gen lisans Maggie McCleary, L.G.P.C., ki espesyalize nan sèvis enklizif, di ke vini soti nan yon patnè potansyèl pi bonè olye ke pita se yon bon mouvman - toutotan ou santi ou an sekirite fè sa.

Li sou yo aprann benefis ki genyen nan soti nan yon nouvo patnè potansyèl ASAP. Plus, konsèy pou kòman yo okipe li, si ou se biseksyèl, panseksuèl, aseksyèl, oswa nenpòt lòt pati nan lakansyèl la queer.

Benefis nan soti sou yon dat Premye

"Pataje seksyalite ou pèmèt patnè potansyèl ou jwenn foto konplè sou ou pi bonè posib," di McCleary. "Epi pou yon relasyon yo dwe an sante, ou vle pou kapab pwòp tèt ou plen," yo di.

Lè w soti tou pèmèt ou wè si moun nan ap aksepte seksyalite w. Si ou soti nan dat ou epi yo pa reponn byen oswa ou jwenn yon sans ke yo pa pral, "sa se yon siy ke yo pa yon moun ki pa pral aksepte tout nan ou," di McCleary. Ak nan yon ideyal, relasyon ki an sante ou vle (ak bezwen!) Akseptasyon sa.

Remak: "Si yo pa reponn byen ak sa a pa yon kontra-brekè pou ou, Lè sa a, ta ka gen lòt bagay ou bezwen evalye intern, "konsidere ke siyal w ap vle k ap antre nan yon relasyon potansyèlman malsen, di McCleary. (Pou sa, yon pwofesyonèl sante ki enklizif sante mantal ka itil Ou ka jwenn youn sou Sikoloji Jodi a.)

Vini soti touswit tou sove ou soti nan enkyetid la nan * pa * ke yo te soti nan yon moun ou pral kontinye date. McCleary eksplike: "Plis ou evite pataje seksyalite ou avèk yo, plis w ap enkyete w. (Ki gen rapò: Ki jan 'Soti' te amelyore sante mwen ak kontantman)

Lè ou konsidere enkyetid souvan akonpaye pa sentòm emosyonèl tankou santiman tristès, panik, oswa pè, e menm sentòm fizik, sa a - alèt egzajere - pa bon. (Gade Plis: Ki Twoub Anksyete-e ki sa li pa ye?)

E si mwen pa santi mwen an sekirite lè mwen soti — oswa yo reponn mal?

Premye bagay an premye, sonje ke ou pa janm bezwen soti! "Ou pa janm dwe vini soti nan nenpòt ki moun - epi ou espesyalman pa dwe li nan yon moun w ap nan yon dat premye ak," di Wright.

Se konsa, si ou pa vle di yo, pa fè sa. Oswa si zantray ou ap di ou moun sa a * pa * aksepte, pa fè sa. An reyalite, nan ka a lèt, McCleary di ou absoliman gen pèmisyon yo kite dat la dwa smack dab nan mitan an.

Ou ta ka di:

• "Ki sa ou jis di se yon dealbreaker pou mwen, se konsa mwen pral respekte retire tèt mwen nan sitiyasyon sa a."
• "Li se yon règ pou m 'pa dat transfob ak sa ou jis di se transfob, Se konsa, mwen pral rele nan rès la nan dat sa a."
• "Kòmantè sa a pa chita byen nan zantray mwen, se konsa mwen pral eskize tèt mwen."

Èske ou ka bwa dat la soti jouk nan fen a ak Lè sa a, voye yon tèks menm jan-mo lè ou rive lakay ou? Asire w. "Sekirite w dwe priyorite nimewo en ou, men pa gen okenn move fason pou priyorite sekirite w, toutotan w fè sa," di Wright. (Ki gen rapò: Ki sa ki nan yon relasyon aseksyèl se reyèlman tankou)

E si yo ap aksepte ... Men, pa konnen anpil sou yo te LGBTQ +?

Si moun nan ou nan yon dat ak se pa abitye avèk sa sa vle di yo dwe LGBTQ +, si wi ou non ou kontinye dat yo se desizyon reyèlman pèsonèl. Li finalman li vini desann nan de bagay prensipal yo.

Premyèman, ki kantite travay emosyonèl ou vle mete nan edike moun sa a sou idantite ou? Si, pou egzanp, w ap toujou eksplore biseksualite pwòp ou a, aprann sou biseksualite ak nouvo boo ou ta ka yon aktivite lyezon plezi. Men, si ou te yon aktivis biseksyèl pou dè dekad oswa anseye sou LGBTQ + istwa pou travay, ou ka gen mwens enterè nan pran sou yon wòl edikasyon nan relasyon ou.

Dezyèmman, ki jan li enpòtan pou ou ke moun w ap date yo dwe aksepte tou de epi konesans sou queerness ou a? Wright di: "Si w patisipe anpil nan kominote LGBTQ lokal ou a, li ka pi enpòtan pou ou pou w rankontre yon moun ki konprann biseksyalite pase yon moun ki gen biseksyalite pa t jwe yon gwo wòl nan sèk sosyal yo oswa nan lavi yo.

Ki jan yo soti sou dat nan premye (oswa menm anvan sa)

Konsèy sa yo pwouve ke soti pa gen pou redoutable jan li son.

1. Mete li nan Des date ou yo.

Avèk lòd distans sosyal toujou an plas, opòtinite yo al kontre jan nan ba a oswa jimnastik te diminye. Se konsa, si w ap rankontre nouvo rayisab potansyèl yo, chans yo se gwo sa k ap pase sou apps. Nan ka sa a, McCleary rekòmande pou mete seksyalite ou dwat nan pwofil ou. (Ki gen rapò: Ki jan kowonaviris ap chanje peyizaj la date)

Jou sa yo, pifò aplikasyon pou date (Tinder, Feeld, OKCupid, elatriye) fè li fasil, sa ki pèmèt ou chwazi nan yon gran varyete makè sèks ak seksyalite ki pral parèt dwat nan pwofil ou. Tinder, pou egzanp, pèmèt datè yo chwazi jiska twa tèm ki pi byen dekri oryantasyon seksyèl yo, ki gen ladan tou dwat, masisi, madivin, biseksyèl, aseksyèl, demiseksyèl, panseksyèl, queer, ak kesyone. (Ki gen rapò: Definisyon LGBTQ + Mo tout moun ta dwe konnen)

McCleary di: "Ou kapab siyal tou plis sibtil ak lakansyèl 🌈, lakansyèl drapo emoji 🏳️‍🌈, oswa kè koulè drapo fyète biseksyèl la 💗💜💙," di McCleary.

Si w ap kounye a eksplore seksyalite ou epi ou pa gen ankò rete sou yon etikèt (oswa anpil), ou ka ekri kòm anpil nan pwofil ou, nòt Wright. Pa egzanp:

• "Eksplore seksyalite mwen epi chèche zanmi ak rayisab ki vle vini sou vwayaj la."
• "Dènyèman soti tankou pa dwat ak isit la yo eksplore ki sa sa vle di pou mwen."
• "Homophobes, misogynists, rasis, ak biphobes tanpri fè sa a Babe likid yon favè ak glise kite."

McCleary di: "Montre seksyalite ou dwa soti nan jwenn-ale a ap soulaje nenpòt nan presyon an oswa enkyetid ou gen alantou bezwen soti sou dat nan premye," di McCleary. Si yo glise adwat, yo deja konnen seksyalite ou paske li te dwat la nan pwofil ou. Plus, li aji kòm kèk kalite estipid filtre, kenbe ou soti nan matche ak jan ki pa pral aksepte ou.

2. Pataje sosyal ou yo.

Èske ou soti sou rezo sosyal - sa vle di ou souvan pale sou seksyalite ou lè ou poste sou sosyal? Si se konsa, Wright rekòmande pou pataje manch medya sosyal ou devan reyinyon an pèsòn. (Ou kapab tou konsidere fè yon chat videyo rapid premye dat jije sa a ak chimi jeneral ou tou.)

"Li evidan, yon pèsonaj sou entènèt se sèlman yon ti pòsyon nan moun mwen ye kòm yon moun, men mwen aktif sou Instagram, kidonk pataje manch mwen an se yon bon fason pou yon moun aprann ke mwen se biseksyèl, keer ak poliamoris ... ap resevwa yon santi nan enèji an jeneral mwen, "eksplike Wright. (Ki gen rapò: Men kisa yon relasyon poliamor ye aktyèlman)

3. Glise li nan dekontrakte.

Èske dènye match ou te mande w si ou te wè nenpòt bon fim dènyèman? Èske yo te mande w sa w ap li? Reponn yo onètman, men souke tèt seksyalite ou pandan w ap fè sa.

Pou egzanp: "Mwen se queer, se konsa mwen se yon gwo fanatik nan dokimantè queer epi mwen jis gade Divilgasyon," oswa, "depi mwen te soti kòm biseksyèl, mwen te li bi memwa san rete. Mwen jis fini Tomboyland pa Melissa Faliveno. "

Benefis nan apwòch sa a se ke li kenbe seksyalite ou soti nan santi tankou sa a konfesyon gwo, di McCleary. "Li chanje pwosesis 'soti' soti nan yon bagay grav nan yon sijè pase," menm jan ou ta diskite sou yon lòt pati nan idantite ou, tankou kote ou te grandi. (Ki gen rapò: Ellen Page sou soti nan 27 ak goumen pou Dwa LGBTQ)

4. Krache li!

Pa kite dezi ou yo dwe lis kenbe ou soti nan dishing verite ou. "Onètman, yon moun ki aktyèlman vo date pa pral pran swen kijan ou di yo ke ou se bi oswa etranj," di Wright.

Egzanp sa yo pwouve ke clunky ka osi efikas ke lis:

• "Mwen pa konnen ki jan yo pote sa a leve, men mwen jis te vle fè w konnen ke mwen se bi."
• "Sa a se totalman gen rapò ak sa nou ap pale de men mwen te renmen di moun yo mwen pral sou dat ak ke mwen bi. Se konsa, isit la mwen di ou !."
• "Dat sa a te gwo! Men, anvan nou fè plan nan lavni, mwen jis vle fè w konnen ke mwen se biseksyèl."

5. Poze yon kesyon dirijan.

"Si ou ka jwenn yon kalib jeneral sou opinyon moun sa a oswa politik, ou pral pwobableman jwenn yon bon sans de si wi ou non yo pral aksepte nan idantite yo majinalize (seksyèl oswa sèks) ke ou reklamasyon," di McCleary.

Ou ta ka mande, pou egzanp: "Ki BLM mach oswa evènman ou te ale nan mwa sa a?" oswa "Ki sa ou te panse de dènye deba prezidansyèl la?" oswa "Ki kote ou jwenn nouvèl maten ou a?"

Soti nan tout enfòmasyon sa yo, ou ka tou dousman moso ansanm si wi ou non moun nan w ap diskite ak ap leve drapo wouj oswa drapo lakansyèl - epi deside pou tèt ou si ou vle kenbe yo alantou.

Revizyon pou