Lame delivrans la pral kòmanse vann pwovizyon pou fanmi ki pa gen revni
Rezidan Baltimore pral byento kapab achte pwodui fre ou yon bidjè gra a alvation Army nan zòn yo. ou 7 ma , an bi likratif la louvri pòt li yo nan makèt trè premye yo, e pere ...
Konsèy Estrès ak Teknik ak Naomi Whittel
Naomi Whittel, CEO ak fondatè Re erveage, yon konpayi ipleman èrbal, toujou ap balan e lavi-lavi ak matènite. I it la, Fòm editè-an-gwo Bahar Taktechian chita an anm avè ...
Konsèy pou kwit manje an sante pou babekyou a
Chen cho, zo kòt, ò alad pòmdetè... yon plak tipik nan manje babekyou tradi yonèl ka peze nan 1,500 kalori-epi a a anvan ou tounen pou yon egonn. Pandan ke livre yon fwa o wa ...
Ki sa mwen te aprann nan kouri 20 Disney ras
Konfe yon: Non chen mwen an e Cinderella. Renmen pou tout bagay Di ney te kòman e jèn, menm jan paran mwen te pote è mwen ak mwen Walt Di ney World chak ane tankou timoun. Papa m ' ...
Total-kò Tabata sikwi Egzèsis la voye kò ou nan Overdrive
Nan ka ou pa te vinn yon gou nan majik la antrennman ki e Kai a Keranen (@kai afit), w ap nan pou yon trete reyèl. Kai a te an eye yon kla nan la Fòm Body hop evènman nan Lo Angele nan ...
Kouman Oscar-gayan Octavia Spencer ap koule liv
Apre li te genyen yon prim Akademi an 2012 pou wòl li nan fim nan Èd la, Octavia pencer de ide atake yon nouvo woulo liv-youn ki vlope nan mitan li. È ke w gen te e eye chak rejim alima...
Ide etranj pwa-pèdi ki ranfòse konfyans ak jarèt Estrès
oti nan yoga nan medita yon, ou ka pan e ou te fè li tout lè li rive jere e trè . Men, chan yo e ou poko tande pale de tapping, yon konbinezon entrigan nan akupre yon lè ak ikoloj...
BFFs sa yo pwouve jis ki jan pwisan yon zanmi antrennman kapab
we ak yon zanmi antrennman gen anpil avantaj. Pou youn, li nan evidamman fa on pli plezi pa e k ap travay deyò pou kont li. Genyen tou faktè a re pon abilite: ote oti ou yon antrennman te p...
Kijan Oto-Swen Se Sculpte yon Plas nan Endistri Fòm
Kèk ane de a, kla antrennman gwo entan ite te pran e yo te kenbe vitè . a a e lajman pa ke yo ap amizan (mizik frape, yon anviwònman gwoup, mouvman rapid) ak tyle fòma yon an efika...
Skultur janm ou ak ab nan 4 minit plat
Majik mouvman a yo, koutwazi In tagram anfòm-lebrity Kai a Keranen (alia @ Kai aFit), e ke yo pral flanbo nwayo ou ak pye, ak rekrite rè la nan kò ou tou. Nan ji kat minit, ou pral jwen...
Estidyo fòm: 2-jou antrennman Fòmasyon fòs pou lonjevite
Pandan ke aje kwonolojik yo konte nan anivè è ne an ou, aje byolojik diferan, di Aaron Baggi h, M.D., direktè Pwogram Pèfòman Kadyova kilè nan Lopital Jeneral Ma achu ett...
Lè li OK nan travay misk yo menm tounen nan do
Ou ka konnen li pa pi bon ban ou do-a-tounen jou, men ki jan move e li reyèlman koupi byen Lè a a, vire? O wa HIIT li difi il chak jou? Nou tounen vin jwenn ek pè yo pou kon èy ou ...
Hack a Mantal pou kouman kouri pi vit
Vle kale egonn nan kouri ou kòman e? Evite tanta yon davan : Yon nouvo etid nan Journal of port & Egzè i ikoloji te jwenn ke lè volontè ou apovri dwa anvan print, ou pa kò...
Maksimize peryòd yo rès nan fòmasyon entèval jwenn anfòm pi vit
Antrènman entèval ede ou ek plozyon grè ak ranfò e kondi yon fizik ou-e li tou fè ou antre ak oti nan jimna tik la a tan pou gade. Teyori a Big Bang. ( a yo e ji de nan benefi...
Pi bon tapi yo pilat ou ka achte (Sa, Non, yo pa menm ak tapi Yoga)
Pilat v Yoga: Ki pratik ou prefere? Menm i gen kèk moun ki a ime pratik yo trè menm jan an nan lanati, yo ap pi definitivman pa menm bagay la. "Pilate kon antre ou angaje pi piti, ouvan...
Poukisa mwen jwenn okèt la lè mwen bwè?
È ke w gen yon èl twòp ka gen yon touye nan kon ekan anbara an: bite oti nan yon bar; anvayi frijidè a; epi pafwa, yon ka vle di nan oke yo. (Tcheke tout efè alkòl ki cha...
Coco Gauff retire nan Tokyo Olympics apre tès pozitif pou COVID-19
Coco Gauff kenbe tèt li byen wo apre nouvèl "enèvan" Dimanch lan ke li pap kapab fè konpeti yon nan olenpik Tokyo yo aprè tè pozitif pou COVID-19. (Ki gen rap&#...
Ashley Graham di li te santi tankou yon "Outsider" nan mond lan Modeling
A hley Graham e an dout larenn k ap gouvènen nan kò-pozitivite. Li te fè i twa lè li te vin premye modèl curvy ou kouvèti a E pò ili trePwoblèm chòtdeben a...
Blogè sa a fè yon pwen an karaktè gra poukisa makiyaj-wont se konsa ipokrit
Tandan #NoMakeup la te bale nouri medya o yal nou yo depi kèk tan. Celeb tankou Alicia Key ak Ale ia Cara te menm pran li o i lwen ke ale makiyaj-grati ou tapi wouj la, ankouraje fanm yo anbra e ...
Ki sa ki akne chanpiyon? Plus, Ki jan yo di si ou genyen li
Lè ou reveye ak yon grap nan bouton plen pi ou fwon ou o wa ou cheve ou, kou e tanda ou nan ak yon pwobableman enplike nan pwen ou yon tretman tach, kenbe moute ak gwo twou an fon-lave figi ou, a...