Pi bon tapi yo pilat ou ka achte (Sa, Non, yo pa menm ak tapi Yoga)

Kontan

• Pilat Mats vs Yoga Mats
• Pi bon An jeneral: Aeromat Elit Mat antrennman
• Pi bon Mat Siplemantè-epè: Stott pilat Deluxe Mat
• Pi bon Mat 12mm: Mat Egzèsis SPRI
• Pi bon Mat Pilates bon mache: BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat
• Pi bon opsyon ekolojik-zanmi: Ewedoos ekolojik-zanmi Yoga Mat
• Pi bon pou débutan: Gaiam 4mm klasik Yoga Mat
• Pi bon pou Vwayaje: Merrithew Folding Travel Mat
• Pi bon cho pilat Mat: Manduka GRP Mat
• Revizyon pou

Pilat vs Yoga: Ki pratik ou prefere? Menm si gen kèk moun ki asime pratik yo trè menm jan an nan lanati, yo ap pi definitivman pa menm bagay la. "Pilates konsantre sou angaje pi piti, souvan-inyore gwoup nan misk ranfòse ak amelyore pwèstans," di Vanessa Huffman, direktè fòmasyon pwofesè nan Club pilat. "Nan yoga, ou tipikman kenbe poze pou pi lontan ankò, sa ki pèmèt ou tonbe pi pwofondman nan chak poze. Ou souvan repete koule nan mouvman sa yo, ki ou pa toujou fè nan pilat. Nan pilat, mouvman yo pi kout epi ak mwens. repetisyon ki olye konsantre sou kontwòl ak presizyon. "

Si ou te gen bouyi li desann: "Yoga ajoute fòs nan fleksibilite, pandan y ap pilat ajoute fòs nan aktivasyon nan misk debaz ak kontwòl," di Huffman.

Pilat Mats vs Yoga Mats

Se vre ke tou de pilat ak yoga sèvi ak tapi fè egzèsis (ak kèk fòm pilat menm enkòpore machin nan antrennman yo) men ki kalite tapi yo itilize nan chak yo diferan. Si ou se nouvo nan pilat oswa yon pratikan avanse, ou pral vle asire w ke w ap itilize mat ki kòrèk la-yon sèl espesyalman te fè pou pilat-olye ke yon tapi yoga, ki se tipikman anpil mens.

"Anpil mouvman fè sou tapi Pilates mande pou kolòn vètebral ou pou avanse pou pi nan atikilasyon ki mete presyon sou do ou, ki se poukisa tapi Pilates yo tradisyonèlman pi epè pase tapi yoga," di Huffman. "Nan pilat, tapi pi epè bay sipò pou mouvman ki chita sou bò, ki gen tandans (vant) ki baze sou, ak mouvman ki baze sou kanpe. Epitou, kanpe sou yon sifas kousen ki tankou ap fòse plis misk pye estabilize kò a, ki aktive plis misk an jeneral. " (Tcheke pi renmen antrennman pilat Kate Hudson a yo ka resevwa yon gou.)

Egzakteman konbyen epesè ou bezwen? Gosia Calderon, pwopriyetè ak enstriktè nan di: “Lè epesè tapi, li vrèman rive nan ki jan konfòtab ou bezwen pati kò ou 'zo' santi pandan w sou tè a, tankou jenou ou, kolòn vètebral, ak zo anch ou,” di Gosia Calderon. Ridgewood Pilates nan vil Nouyòk. "Sepandan, si Mat ou a twò epè, li ka fè li pi difisil pou ou pou w santi w ekilibre oswa konekte nan tè a."

Nan lòt mo, jwenn nivo epesè ideyal pou kabann ou pral pran kèk esè ak erè. Jiskaske ou jwenn anfòm la pafè, Calderon rekòmande pou chwazi yon pilat Mat ki nan omwen 4mm epè ak Lè sa a, detèmine si ou bezwen yon bagay ki pi kousen soti nan la.

Pou asire w ap itilize tapi ki kòrèk la pou pratik ou, nou te fè rechèch la ak dekri uit pi bon pilat tapi yo kenbe ou ki estab, sipòte, ak konfòtab nan tout tan ou nan estidyo a ane sa a. Browse seleksyon nou anba a-ki gen ladan opsyon ekolojik-zanmitay ak abòdab, tapi siplemantè-epè, ak pa gen okenn-glise jwenn pi bon pou pilat cho-Lè sa a, ajoute pi renmen ou nan koleksyon Kovèti pou antrennman ou ASAP.

Men uit pi bon tapi Pilates yo, dapre enstriktè Pilates yo:

• Pi bon an jeneral: Aeromat Elite Antrennman Mat
• Pi bon Mat Siplemantè-epè: Stott pilat Deluxe Mat
• Pi bon Mat 12mm: Mat Egzèsis SPRI
• Pi bon Mat Pilates bon mache: BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat
• Pi bon opsyon ekolojik-zanmi: Ewedoos ekolojik-zanmi Yoga Mat
• Pi bon pou débutan: Gaiam 4mm klasik Yoga Mat
• Pi bon pou Vwayaje: Merrithew Folding Travel Mat
• Pi bon cho pilat Mat: Manduka GRP Mat

Pi bon An jeneral: Aeromat Elit Mat antrennman

Mat antrennman elit soti nan Aeromat vini pèsonèlman rekòmande pa Huffman. "Mwen renmen epi sèvi ak sa a Mat Aeromat paske li 'chèk koupe' tout bwat yo pou itilize pilat, epi li gen yon kouch antibiotics yo anpeche esans vle bati sou tapi yo (epi ki renmen ale lakay ou ak yon sant etranje sou zepòl yo ?), "Li te di. Te fè nan yon materyèl kim Plush, padding la kousen ki disponib nan twa nivo epesè diferan ke chak ofri sipò mou nan zo ou ak jwenti. Sifas tèkstur kabann lan kenbe ou "kenbe an plas" pou ou pa pral glise sou kabann lan, epi li vini ak de twou ranfòse pou ou ka fasilman rakwoche li ant itilizasyon. Ideyal pou nenpòt ki egzèsis etaj-soti nan ba-enpak etann Pilates-sa a Mat se lejè, fasil pwòp, epi ki disponib nan yon varyete koulè. "Nou itilize tapi Aeromat nan tout estidyo Club Pilates nou yo," di Huffman.

Aeromat Elite Antrennman Mat, Achte Li, $ 21, walmart.com

Pi bon Mat Siplemantè-epè: Stott pilat Deluxe Mat

Si ou te eseye pataje ou nan tapi epi yo te detèmine ke ou prefere opsyon trè-kousen, tcheke deyò yon sèl sa a soti nan STOTT pilat. Li se yon kolosal 15mm epè-pwobableman youn nan tapi ki pi epè yo deyò-konsa li pral ofri pi bon konfò ak kousen sou kolòn vètebral ou ak nenpòt lòt zòn ki bezwen kèk renmen siplemantè.

Avèk yon sèl bò striye (pi bon pou klas lè ou bezwen priz siplemantè a) ak yon sèl douser bò, kabann lan se tou dirab, woule moute fasil, epi pa gen okenn odè. Reviewers mansyone ke teksti an se jis dwa-yon sèl itilizatè te di ke li nan "pa twò fèm, men se pa twò squishy" -e ke li trè alèz sou ponyèt ou ak kolòn vètebral.

Stott pilat Deluxe Mat, Achte Li, $ 65 (te $ 75), amazon.com

Pi bon Mat 12mm: Mat Egzèsis SPRI

Sa a 12mm pilat Mat (oswa 1/2 pous epè) se pwodwi Chwa yon Amazon a ki gen plis pase 230 revize kliyan pozitif. Te fè nan kim dirab, li se yon gwo tout-alantou, ale nan tapi pou aktivite sa yo lè ou bezwen yon tapi ki gen plis kousen-tankou pilat, etann, ak lòt egzèsis etaj. Li vini ak yon manch pote ki bati dwat nan kabann lan, kidonk li fasil pou w ale (epi li se yon manyen bèl pou moun ki toujou ap mal plase konpayi asirans kabann yo oswa braslè!). Itilizatè yo tankou ke li fasil monte, ki lejè (nan jis anba 3 liv), ak vini nan koulè debaz yo.

Evalyatè yo mansyone ke tapi a se bon jan kalite sipèb-espesyalman bay pri a abòdab-e ke li gen kantite lajan an dwa nan kousen. "Pafè gwosè, epesè pafè. Trè mou tou. LOVE IT !, "te di yon sèl achtè. Yon lòt te ekri, "Pafè! Gwosè ak epesè se absoliman pafè pou egzèsis sou yon etaj siman difisil. Mwen definitivman rekòmande pwodui sa a. "

SPRI Egzèsis Mat, Achte Li, $ 24, amazon.com

Pi bon Mat Pilates bon mache: BalanceFrom Go Yoga All-Purpose Mat

Yon lòt opsyon 12mm gwo, tapi 1/2-pous sa a soti nan BalanceFrom frape yon balans bèl ant tendres ak determinasyon epi li se super abòdab nan jis $ 16. Li se yon nimewo-yon pi bon vandè sou Amazon ak prèske 13,000 revizyon kliyan (wi, ou li sa a dwat!), Li vini ak yon espageti pou transpò fasil, e li gen doub-side, sifas ki pa glise pou tout traction ak estabilite. ou bezwen pandan pratik ou an. Anplis de sa, tapi ki lejè a reziste imidite epi li ka fasilman netwaye ak savon ak dlo. "Avan tapi sa a, mwen te itilize yon tapi yoga mens ak nenpòt ki lè mwen te sou men mwen oswa jenou pou yon tan long li te trè alèz. Mat sa a toujou pèmèt mwen fè poze yo, men pi plis alèz pase anvan, "te ekri yon sèl revizyon.

Soti nan Go Yoga tout-bi Mat, Achte Li, $ 16, amazon.com

Pi bon opsyon ekolojik-zanmi: Ewedoos ekolojik-zanmi Yoga Mat

Pi bon opsyon ekolojik-zanmitay la, sa a enpresyonan pilat Mat se te fè ak materyèl TPE (elastomèr thermoplastic) ki pi bon pou anviwònman an pase plastik oswa PVC tapi. Yon plis te ajoute se ke lè Mat la débouyé, pa gen okenn odè plastik ki retade pou jou, ak materyèl yo bon-pou-tè a pa fè nat la nenpòt ki mwens efikas-li nan dirab, fleksib, e li gen yon bò relyèf ki ofri priz siperyè. Mat la 10mm peze mwens pase de liv, vini nan yon varyete de koulè, epi li se dekore avèk bati-an liy kò ede kenbe kò ou byen aliyen pandan pratik ou-yon karakteristik anpil revizyon absoliman renmen. Yon evalyatè senk-zetwal rele li yon "gwo tapi nan yon pri fantastik" e li kontinye, "[Sa a se] tapi a pi byen mwen te gen byen lwen tèlman ak pou yon fwa mwen pa te glisman tout lòt peyi sou plas la sou kabann lan. Li la tou pa trè epè men paske nan bon jan kalite a nan materyèl la, li bay sipò nan menm jan ak tapi yo pi epè. An jeneral, li se yon valè fabuleux pou lajan epi li sanble ak santi li pi chè pase sa li vrèman ye."

Ewedoos Ekolojik-zanmi Yoga Mat, Achte Li, $ 23, amazon.com

Pi bon pou débutan: Gaiam 4mm klasik Yoga Mat

"Kòm ou kòmanse yoga ou / pilat vwayaj, ou pral vle kòmanse koupe ak pi bon opsyon debaz yo nan pri a pi byen," di Calderon, ki moun ki rekòmande sa a Mat soti nan lidè endistri GAIAM pou pilat newbies. Li nan super abòdab e li gen yon nivo epesè nan 4mm, ki se ideyal pou pifò débutan ki ka vle santi etaj la yon ti jan pi plis jan yo jwenn abitye ak pratik yo.

Mat la ki lejè, kousen gen yon sifas ki pa glise ki bay traction solid lè yo mete l sou yon etaj difisil, epi li disponib nan tòn tout koulè bèl ak modèl. Avèk plis pase 1,200 revizyon senk-zetwal pafè nan men kliyan, ou ka fè konfyans ke sa a ale-a, tapi san-frills pral fè travay li. "Mat sa a bon nèt pou mwen. Mwen fè antrennman limyè 2-3x yon semèn lè l sèvi avèk pwa ak pwa kò, pafwa Cardio. Mat sa a alalejè kousinen (mwen gen kapèt kote mwen fè egzèsis) epi li bay anpil priz pou men mwen ak pye mwen, ”te ekri yon sèl revizyon. "Enprime a se bèl (mwen gen ble menm kantite vòt-lank la). Pa gen sant chimik. Pa gen moso penti kap dekale jan mwen te gen ak kèk tapi yoga lòt nan tan lontan an. Mwen ta rekòmande! ”

Gaiam 4mm klasik Yoga Mat, Achte Li, $ 18 (te $ 22), amazon.com

Pi bon pou Vwayaje: Merrithew Folding Travel Mat

Calderon rekòmande sa a Mat pilat soti nan Merrithew pou nenpòt moun ki nan kap chèche yon opsyon pliable yo pote sou vwayaj. "Li ultra-lejè (jis yon liv), gen yon teksti ki pa glise, se kontra enfòmèl ant, ki byen pwi, ak byen fasil adapte nan sak pote-sou ou," li te ajoute. Opsyon nan fin sou lis sa a, sa a versatile, vwayaj-zanmitay kabann ka itilize solo oswa sou tèt yon lòt kabann si ou prefere plis kalaj. Te fè nan materyèl ki enpèmeyab ak solèy ki reziste (sa vle di ou ka patisipe yo sèvi ak li deyò), li la tou machin ou ka lave, kidonk, ou ka tou senpleman lanse l 'nan machin a lave a pwòp apre yo fin itilize.

Merrithew Folding Travel Mat, Achte Li, $ 40, amazon.com

Pi bon cho pilat Mat: Manduka GRP Mat

Si ou se yon fanatik nan pilat cho, gen nan yon bon chans ou pral travay moute yon swe entans nan klas ou-Se konsa, ou pral vle yon tapi ki kenbe priz li menm apre swe ou te koule tout lòt peyi sou li, tankou sa a lou -Opsyon devwa soti nan Manduka. Depi li pral ekspoze a chalè soti nan chanm lan (ak kò ou) nan yon klas chofe, li la tou yon plis ke opsyon sa a 4mm se dirab ak fasil pwòp. Mèsi a materyèl inovatè kawotchou ki enfuze ak chabon, tapi kousen an ap maske nenpòt odè epi li toujou kenbe priz super solid menm apre sesyon swe ki pi di yo. (Ki gen rapò: Èske yoga cho ak klas Fitness vrèman pi bon?)

Yon revizè senk-zetwal rele sa a Mat "pi bon an pou yoga sueur," epi yo bay ke li soti nan Manduka-yon mak ou fè konfyans nan mitan yogi toupatou-ou ka rès asire ke li pral yon-wo kalite, ki dire lontan envestisman.

Manduka GRP Mat, Achte Li, $ 98, amazon.com

Revizyon pou