K ap viv ak yon maladi kwonik - rive jwenn lòt moun

Yon maladi kwonik se yon kondisyon sante ki dire lontan ki ka pa gen yon gerizon. Men kèk egzanp sou maladi kwonik yo se:

• Maladi alzayme ak demans
• Atrit
• Opresyon
• Kansè
• COPD
• Maladi Crohn
• Fibroz sistik
• Dyabèt
• Epilepsi
• Maladi kè
• VIH / SIDA
• Maladi atitid (bipolè, siklotimik, ak depresyon)
• Sklewoz miltip
• Parkinson maladi

Viv ak maladi kwonik ka fè w santi w poukont ou. Aprann kijan pou w rete konekte ak moun pou ede w fè fas ak maladi ou.

Pataje ak aprann nan men moun ki gen menm santiman ke ou ka ede ou fè fas ak pwòp maladi ou.

• Jwenn yon gwoup sipò nan zòn ou an pou moun ki gen menm maladi kwonik tankou ou. Anpil òganizasyon ak lopital kouri gwoup sipò. Mande founisè swen sante ou kijan pou jwenn youn. Pou egzanp, si ou gen maladi kè, Asosyasyon an kè Ameriken ka ofri oswa konnen nan yon gwoup sipò nan zòn ou an.
• Jwenn yon gwoup sou entènèt. Gen blogs sou entènèt ak gwoup diskisyon sou anpil sijè, epi ou ka jwenn sipò nan fason sa.

Ou ka jwenn li difisil pou di lòt moun ke ou gen yon maladi kwonik. Ou ka enkyete yo ke yo pa pral vle konnen sou li oswa yo ke yo pral jije ou. Ou ka santi ou jennen sou maladi ou. Sa yo se santiman nòmal. Panse sou di moun ka pi difisil pase aktyèlman di yo.

Moun pral reyaji nan diferan fason. Yo ka:

• Sezi.
• Nève. Gen kèk moun ki ta ka pa konnen ki sa yo di, oswa yo ta ka enkyete yo pral di bagay la mal. Fè yo konnen ke pa gen okenn fason dwa reyaji e pa gen okenn bagay pafè yo di.
• Itil. Yo konnen yon lòt moun ki gen menm maladi a pou yo abitye ak sa k ap pase avèk ou.

Ou ka gade ak santi amann pi fò nan tan an. Men, nan kèk pwen, ou ka santi ou malad oswa ou gen mwens enèji. Ou ka pa kapab travay osi di, oswa ou ka bezwen pran repo pou swen pwòp tèt ou. Lè sa rive, ou vle moun yo konnen sou maladi ou pou yo konprann sa k ap pase.

Di moun yo sou maladi ou pou kenbe ou an sekirite. Si ou gen yon ijans medikal, ou vle moun yo antre nan epi ede. Pa egzanp:

• Si ou gen epilepsi, kòlèg travay ou yo ta dwe konnen ki sa yo dwe fè si ou gen yon kriz malkadi.
• Si ou gen dyabèt, yo ta dwe konnen ki sa sentòm yo nan sik nan san ki ba yo ak sa yo dwe fè.

Gen pouvwa gen moun nan lavi ou ki vle ede ou pran swen tèt ou. Fè moun ou renmen yo ak zanmi yo konnen ki jan yo ka ede ou. Pafwa tout sa ou bezwen se yon moun pou pale ak.

Ou ka pa toujou vle èd moun nan. Ou pa ta ka vle konsèy yo. Di yo otan ou santi ou alèz. Mande yo respekte vi prive ou si ou pa vle pale sou li.

Si ou ale nan yon gwoup sipò, ou ka vle pran manm fanmi, zanmi oswa lòt moun ansanm. Sa ka ede yo aprann plis sou maladi ou ak kijan pou sipòte ou.

Si ou patisipe nan yon gwoup diskisyon sou entènèt, ou ta ka vle montre fanmi oswa zanmi kèk nan afich yo ede yo aprann plis.

Si w ap viv pou kont li epi ou pa konnen ki kote yo jwenn sipò:

• Mande founisè ou ide sou ki kote ou ka jwenn sipò.
• Gade si gen yon ajans kote ou ka sèvi kòm volontè. Anpil ajans sante konte sou volontè yo. Pou egzanp, si ou gen kansè, ou ka kapab sèvi kòm volontè nan Sosyete Ameriken Kansè.
• Chache konnen si gen chita pale oswa klas sou maladi ou nan zòn ou an. Gen kèk lopital ak klinik ki ka ofri sa yo. Sa a kapab yon bon fason pou rankontre lòt moun ki gen menm maladi a.

Ou ka bezwen èd nan travay pou pran swen tèt ou, nan randevou, nan magazen, oswa nan travay nan kay la. Kenbe yon lis moun ou ka mande èd. Aprann alèz pou aksepte èd lè yo ofri li. Anpil moun kontan ede e yo kontan pou yo mande yo.

Si ou pa konnen yon moun ki ka ede ou, mande founisè ou oswa travayè sosyal ou sou diferan sèvis ki ka disponib nan zòn ou an. Ou ka anmezi pou resevwa manje lakay ou, èd nan men yon asistan sante lakay ou, oswa lòt sèvis.

Ahmed SM, Hershberger PJ, Lemkau JP. Enfliyans sikososyal sou sante. Nan: Rakel RE, Rakel DP, eds. Liv Medsin Fanmi. 9yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 3.

Sit wèb Ameriken Asosyasyon Sikolojik. Fè fas ak yon dyagnostik pou maladi kwonik. www.apa.org/helpcenter/chronic-illness.aspx. Mizajou Out 2013. Aksè, 10 Out 2020.

Ralston JD, Wagner EH. Jesyon maladi kwonik konplè. Nan: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medsin. 26yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 11.

• Fè fas ak maladi kwonik