6 Rezon ki fè sournwa ou pa pèdi pwa

6 Rezon ki fè sournwa ou pa pèdi pwa

Jounal manje? Tcheke. Antrennman regilye? Wi, tout bon. A e fib kenbe yon lame antye regilye? Ou te re evwa li. Mwen konnen ki jan pèdi pwa. Mwen te ekri ou ijè a a pou pli pa e yon dekad. e...
Mete 7 Egzèsis Avanse Sa yo Soti nan Boutique Fitness Studios Lakay

Mete 7 Egzèsis Avanse Sa yo Soti nan Boutique Fitness Studios Lakay

Ou te pwobableman tande li yon milyon fwa: Li e yon bon lide pou motiva yon antrennman ou gen yon objektif fizik e pe ifik. a ta ka vle di kouri yon 5k o wa yon maraton, rive nan yon nòt egond...
Gabrielle Inyon te kraze yon swe * ak * rete sèk nan sa yo kilt antrennman bout pantalon

Gabrielle Inyon te kraze yon swe * ak * rete sèk nan sa yo kilt antrennman bout pantalon

Gabrielle Inyon e yon fò yo dwe idantifye ak nan jimna tik la. e pa èlman li antrene tankou yon bèt, li yon jan kanmenm jere yo gade élégance pandan y ap li we. Petèt li ...
Ou ka (Finalman) Jwenn ranbouse pou pwodwi Peryòd, Mèsi a Coronavirus soulajman Lwa a

Ou ka (Finalman) Jwenn ranbouse pou pwodwi Peryòd, Mèsi a Coronavirus soulajman Lwa a

Li definitivman pa yon detire yo kon idere pwodwi règ kòm yon ne e ite medikal. Finalman, yo ap re evwa trete tankou a yo anba direktiv federal H A ak F A. Gra a nouvo pake depan kowonaviri ...
Nike fè yon deklarasyon pwisan sou egalite

Nike fè yon deklarasyon pwisan sou egalite

Nike onore Mwa I twa Nwa ak yon deklara yon pwi an ki gen yon mo enp: Egalite. Jeyan pòtif la te pibliye nouvo kanpay pibli ite li yo pandan Grammy Award yè wa. (Tcheke kolek yon Mwa I twa N...
Jennifer Lopez ap fè yon defi 10-jou, ki pa gen sik, ki pa gen glusid

Jennifer Lopez ap fè yon defi 10-jou, ki pa gen sik, ki pa gen glusid

Jennifer Lopez ak Alex Rodriguez te inonde In tagram ak antrennman ki mennen #fitcouplegoal nan yon lòt nivo. Dènyèman, Duo a pwi an de ide pran mani byennèt yo nan kwizin nan ak t...
MTV Videyo Prim Prim Egzèsis Playlist la

MTV Videyo Prim Prim Egzèsis Playlist la

Kòm bonanza twerking 2013 Miley a te pwouve, MTV Video Mu ic Award e yon emi yon kote nenpòt bagay ale-pa gen an i i it la! Men, menm i w ap tann inatandi a, li ta ka itil yo gen kèk li...
Antrennman dinamik pou yon total-kò boule nan jis 4 minit

Antrennman dinamik pou yon total-kò boule nan jis 4 minit

Kèk jou, ou gen tan dedye yon antrennman antye èdtan-long kilpti yon pati nan kò. Lòt jou, ou apèn gen enk minit kraze yon we, epi ou bezwen tout kò ou boule tankou lanf&...
Pi bon Manje Healthy pou zo fò

Pi bon Manje Healthy pou zo fò

Lwil oliv ka pi byen li te ye pou benefi kè- ante li yo, men grè la monoen ature ta ka pwoteje tou kont kan è nan tete, amelyore ante nan èvo, ak ankouraje cheve, po, ak klou. Koul...
Gen Kounye a yon tanpon ou ka mete pandan sèks

Gen Kounye a yon tanpon ou ka mete pandan sèks

Premyèman, te gen ta règ la. Lè a a, te gen gwo teknoloji gode règ la. Epi, koulye a, gen "di k la" règ, yon altènatif tampon ki ka chire pandan w ap okipe yo. ...
Plan pouvwa pliometrik

Plan pouvwa pliometrik

Depi kounye a ou konnen ke plyometric -ek è i ote ek plozif, tankou bwat o-yo lajman benefi ye. e pa èlman yo ogmante batman kè ou (kon a ou boule pli grè ak kalori pandan y ap ran...
Mande Doktè Rejim la: verite a sou 5-HTP

Mande Doktè Rejim la: verite a sou 5-HTP

K: È ke pran 5-HTP ede m 'pèdi pwa?A: Pwobableman pa, men li depann de. 5-hydroxy-L-tryptophan e yon derive triptofan a id amine epi li konvèti nan erotonin nerotran meteur nan ...
Plan an Egzèsis Post-Gwosès Rekonstwi yon Nwayo fò

Plan an Egzèsis Post-Gwosès Rekonstwi yon Nwayo fò

Gen kèk bagay ou manke apre ou fin fè timoun yo. "Men, anfòm ab definitivman e pa yon bagay ou bezwen di orevwa," di Michele Ol on, Ph.D., yon pwofe è adjwen nan yan e p&...
Halsey di Jadinay te ba li "balans emosyonèl" ki nesesè anpil jou sa yo.

Halsey di Jadinay te ba li "balans emosyonèl" ki nesesè anpil jou sa yo.

Aprè pandemi koronaviri la (COVID-19) te bay lòd nan mwa karantèn nan tout peyi a (ak glòb lan), moun yo te kòman e ranma e nouvo pa pou ranpli tan lib yo. Men, pou anpil moun...
Èske ou ta dwe zanmi ak ansyen ou a?

Èske ou ta dwe zanmi ak ansyen ou a?

Petèt long di tan pa t travay kòm byen ke ou te e pere. O wa petèt ou ji natirèlman flote apa. i pa te gen okenn evènman katakli m ki mennen ou tou de kraze, ou ka gen pli tan...
Èske w gen yon maladi feblès anseye m 'yo dwe rekonesan pou kò mwen an

Èske w gen yon maladi feblès anseye m 'yo dwe rekonesan pou kò mwen an

Pa okipe m, men mwen pral kanpe ou yon bwat avon epi jwenn yon ti predika yon ou a a vle di yo dwe rekone an. Mwen konnen ou ta ka woule je ou-pa gen moun ki renmen pran lekti-men avon avon rekone an ...
Ki jan gwosè tete ou ka afekte woutin Fòm ou

Ki jan gwosè tete ou ka afekte woutin Fòm ou

Ki jan gwo nan yon faktè yo e tete nan woutin kapa ite yon èl la?Apeprè mwatye fanm ki gen pi gwo tete nan yon etid nan Inivè ite Wollongong nan O trali te di ke gwo è tete yo...
Terapi Cupping se pa sèlman pou atlèt Olympic

Terapi Cupping se pa sèlman pou atlèt Olympic

Depi kounye a, ou te pwobableman wè ipoze zam ekrè Olenpik yo lè li rive oulaje mi k ki fè mal: terapi cupping. Michael Phelp mete yon dokiman Pwen Enpòtan ou teknik rekipera ...
Marathoner Stephanie Bruce se courageux Super-manman an chak kourè ta dwe swiv

Marathoner Stephanie Bruce se courageux Super-manman an chak kourè ta dwe swiv

tephanie Bruce, maratonè elit, e yon dam okipe. Kourè pwofe yonèl, fanm bizni , madanm, ak manman pou pitit ga on twa ak kat ane li yo, Bruce ta ka anble tankou yon upermoun ou papye. ...
Sa a Engredyan smoothie te lye nan yon epidemi 'Epatit A'

Sa a Engredyan smoothie te lye nan yon epidemi 'Epatit A'

Dapre CNN, yo te jwenn yon lyen ant frèz nan frizè ak yon epatit re an epatit A, ki te kòman e nan Virginia ak ki te travay fa on li yo atravè i eta yo. Gen enkant- enk moun ki enf...