Halsey di Jadinay te ba li "balans emosyonèl" ki nesesè anpil jou sa yo.

Kontan

• Revizyon pou

Aprè pandemi koronaviris la (COVID-19) te bay lòd nan mwa karantèn nan tout peyi a (ak glòb lan), moun yo te kòmanse ranmase nouvo pas pou ranpli tan lib yo. Men, pou anpil moun, pas sa yo te vin pi plis pase jis, byen, pastan. Yo te grandi nan pratik debaz swen pwòp tèt ou ki ede soulaje estrès ki te koze pa sèlman pa COVID-19, men tou ajitasyon sivil la apre dènye asasinay lapolis George Floyd, Breonna Taylor, ak anpil lòt moun nan kominote Nwa a.

ICYMI, Halsey dènyèman te konsakre tèt li nan kòz ki sipòte tou de efò sekou COVID-19 ak mouvman an Nwa lavi Matter. Retounen nan mwa avril, yo bay 100,000 mask figi travayè lopital ki nan bezwen; pi resamman, yo te wè yo nan manifestasyon Black Lives Matter ki bay premye swen bay blese yo. Yo fèk lanse tou Black Creators Funding Initiative, ki gen pou objaktif pou bay lajan pou ede atis ak kreyatè nwa yo jwenn travay yo bay yon pi laj odyans.

TL; DR: Halsey te fè pi plis la, epi li merite kèk D 'bon jan kalite. Li ale-a vle di nan soulajman estrès jou sa yo: jadinaj.

Nan Jedi, chantè a "Simetyèr" pataje foto nan vejetasyon Fertile li sou Instagram, anyen nouvo plezi li te "rekonpanse nan fason [yo] pa t 'janm ka imajine."

"Moman senplisite tankou sa a enpòtan pou balans emosyonèl," yo te kontinye nan caption yo. (Ki gen rapò: Kerry Washington ak aktivis Kendrick Sampson te pale sou sante mantal nan batay pou jistis rasyal)

Si ou deja gen yon gwo pous sezonman vèt, pwobableman ou konnen ke jadinaj-si wi ou non ou ap ankouraje yon jaden andedan kay la oswa k ap grandi plant deyò-yo ka aces pou sante mantal ak fizik ou. Plizyè etid sipòte lyen ki genyen ant jadinaj ak amelyore sante, ki gen ladan pi bon satisfaksyon lavi, byennèt sikolojik, ak fonksyon mantal. Nan yon papye 2018, chèchè nan Royal College of Physicians nan Lond menm rekòmande ke doktè preskri pasyan kèk tan nan espas vèt-ak anfaz sou nouri plant ak vejetasyon-kòm yon "terapi holistic" pou granmoun tout laj. "Jadinaj oswa tou senpleman mache nan espas vèt ta ka enpòtan nan anpeche ak trete malad sante," chèchè yo te ekri. "Li konbine aktivite fizik ak entèraksyon sosyal ak ekspoze a lanati ak limyè solèy la," ki an vire ka ede bese san presyon ak ogmante nivo vitamin D, dapre rechèch la. (Ki gen rapò: Ki jan yon fanm te fè yon pasyon pou agrikilti nan travay lavi li)

"Plant fè m 'souri ak fè egzakteman sa rechèch la te jwenn-bese estrès mwen ak elve atitid mwen," Melinda Myers, ekspè jadinaj ak lame nan kou yo Great' Ki jan yo grandi Nenpòt bagay DVD seri, te deja di nou. "Plant okipe, l ap gade yo grandi, ak toujou ap aprann jan mwen eseye nouvo plant ak teknik kenbe m 'eksite ak enterese nan ap eseye plis ak pataje sa mwen te aprann ak lòt moun."

Kòm pou Halsey, chantè a sanble ap jwi pa sèlman aspè yo ap detann nan jadinaj, men tou, fwi yo (literal) nan travay li. "Mwen te grandi sa yo," li te ekri ansanm ak yon foto nan pwa vèt nan istwa Instagram li. "Mwen konnen li pa sanble anpil men li se yon temwayaj nan tan ki pi long mwen te pase nan yon sèl kote nan uit ane, ki pèmèt mwen menm fè sa a. Vle di anpil pou mwen."

Menm si jadinaj se pa bagay ou, kite pòs Halsey a sèvi kòm yon rapèl pou pran swen tèt ou pandan moman estrès sa yo. "Rete repoze epi rete konsantre," chantè a te ekri. "Mwen menm tou mwen ap eseye pi byen m 'yo fè sa."

Revizyon pou