Mande Doktè Rejim la: verite a sou 5-HTP

Kontan

• Revizyon pou

K: Èske pran 5-HTP ede m 'pèdi pwa?

A: Pwobableman pa, men li depann de. 5-hydroxy-L-tryptophan se yon derive triptofan asid amine epi li konvèti nan serotonin nerotransmeteur nan sèvo a. Ki sa ki gen pou wè ak pèdi pwa? Serotonin se yon nerotransmeteur multi, ak youn nan wòl li yo ap afekte apeti. (Èske w te janm nan yon koma karb-pwovoke kote apeti ou te konplètman kraze? Serotonin te gen yon men nan sa.)

Paske nan koneksyon sa a grangou, modulation nivo serotonin ak efè provoke pi gwo pèdi pwa ki depi lontan te yon pouswit nan konpayi yo dwòg. Youn nan dwòg ki pi popilè (oswa trist) preskripsyon pou pèdi pwa, Phentermine, te gen yon enpak modès sou liberasyon serotonin.

Lè li rive rechèch aktyèl sou 5-HTP ak enpak li sou pèdi pwa, ou pa pral jwenn anpil. Nan yon sèl ti etid, chèchè Italyen yo mete yon gwoup granmoun obèz, hyperphagic (syans pou "manje twòp") granmoun sou yon rejim 1,200-kalori e li te bay mwatye nan yo 300 miligram nan 5-HTP yo pran 30 minit anvan chak repa. Apre 12 semèn, patisipan sa yo pèdi apeprè 7.2 liv konpare ak 4 liv pou rès la nan gwoup la, ki moun ki, enkonsyaman, te pran yon plasebo.

Ki sa ki nan kle sonje se ke pandan ke pèdi pwa a pou gwoup la plasebo pa te estatistik enpòtan, pandan dezyèm mwatye nan etid la, tout patisipan yo te bay konsèy espesifik diminye konsomasyon kalori yo. Gwoup sik-grenn lan rate mak kalori a pa prèske 800 kalori. Pou mwen sa a sanble plis tankou pa swiv enstriksyon pase enpak la nan yon sipleman.

Epi pandan ke li parèt 5-HTP a ka te ede ak pèdi pwa, pou yon moun ki twò gwo pèdi 7 liv nan 12 semèn pandan y ap tou manje yon rejim alimantè trè kalori-restriksyon se pa sa ki remakab.

Deyò nan etid sa a, pa gen yon anpil plis-sou kote nan ipotèz ak mekanis byochimik-yo montre ke 5-HTP se yon suppressant apeti. Si w ap fè egzèsis regilyèman epi swiv yon kalori- ak idrat kabòn-restriksyon plan rejim alimantè, Lè sa a, mwen ta gen yon tan difisil wè yon benefis konplete ak 5-HTP.

Si w ap toujou enterese nan pran 5-HTP, konnen ke li fasilman commercialisés kòm w pèdi san danje epi li pa gen efè segondè, men nenpòt moun ki pran depresè, ki ka malerezman ede nan pran pwa, ta dwe evite pran sipleman an, paske li ka dezòd. efè a ak dòz ki nesesè nan serotonin nan depresè.

Revizyon pou