Twa fason ranp moute Burpees ou
Burpee , egzè i la kla ik tout moun renmen rayi, e ke yo rele tou yon pou e koupi byen. Pa gen pwoblèm a ou rele li, mouvman a a plen kò ap travay ou. Men, nou konnen burpee ka entimida...
Fason sournwa yo manje plis antioksidan
Nou tout te tande ke manje pli antiok idan e youn nan kle yo fending nan pwo e i la aje ak batay maladi. Men, è ke w te konnen ki jan ou prepare manje ou te kapab dramatikman enpak kantite lajan ...
Èske Kim Kardashian ak Kanye West Planifye pou ti bebe Nimewo 4?
Ou ta pan e Karda hian-Jenner yo te gen men yo plen a e gra a adi yon nan ti bebe Kylie Jenner a tormi Web ter, premye pitit Khloé Karda hian a True Thomp on, ak Kim Karda hian nan Chicago We t-t...
De kourè chèz woulant Badass pataje ki jan Sport la te antyèman chanje lavi yo
Pou de nan pi bada kourè yo chèz woulant fi, Tatyana McFadden ak Arielle Rau in, frape tra la e ou pli pa e touche trofe. Atlèt adaptatif elit a yo (ki, reyalite amizan: antrene an anm ...
Mwen te eseye figi Halo, epi mwen pap janm achte ti sèvyèt makiyaj ankò
Depi lè mwen te dekouvri ti èvyèt makiyaj nan etyèm ane a, mwen te yon gwo fanatik. ( e kon a, pratik! e kon a, fa il! e kon a, li !) Men, tankou yon anpil nan moun, mwen ap e eye ...
Woutin nan Egzèsis Tabata pou débutan ak elit
Nan ka ou pa te ote ou tren an fanatik @ Kai aFit ankò, nou pral iy ou nan: antrenè a a ka fè kèk majik grav ak mouvman antrennman. Li ka vire fondamantalman anyen nan ekipman antr...
4 Sabotè sèks apre akouchman
Gen anpil chan pou plizyè milye ga on k ap konte nan moman a a ji ka i emèn yo - jou ke doc la netwaye madanm yo pou l okipe ankò apre tibebe a. Men, e pa tout nouvo manman ki tèlm...
Manman sa a te vin nan realizasyon ki pi bon apre yo fin eseye sou bikini ak pitit fi li
Nouri yon imaj pozitif nan kò a enpòtan anpil pandan y ap ogmante ti fi-ak jèn manman Brittney John on dènyèman te fè me aj a a tounen viral. emèn pa e a, John on te...
Ak pi gwo tandans Fitness yo nan 2016 yo pral ...
Kòman e prepara yon rezoli yon nouvo ane ou a: Kolèj Ameriken pou Med in E pò (AC M) te anon e pwedi anyèl tandan fizik li yo, epi, pou la pwemye fwa, avantaj egzè i di teknol...
10 Bagay Selibatè Dam Panse an kachèt nan jimnastik la
Pa gen pwoblèm e tati rela yon ou, ap re evwa antrennman ou ou e yon bagay trè pè onèl; pi ouvan, e èlman tan ou jwenn yo dwe 1000% poukont ou, totalman zòn deyò, ep...
12 Sous etone nan antioksidan
Antiok idan yo e youn nan mo ki pi popilè nitri yon. Ak pou bon rezon: Yo goumen iy aje, enflama yon, epi yo ka menm ede ak pèdi pwa. Men, lè li rive antiok idan, èten manje-bluebe...
Kijan pouw antrene kòw pouw santiw mwens doulè lèw ap travay deyò
Kòm yon fanm aktif, ou pa etranje nan doulè ak doulè apre antrennman. Ak repon lan e wi, gen zouti gwo pou rekipera yon konte ou, tankou woulèt kim (o wa a yo anpenpan nouvo zouti ...
Khloé Kardashian pataje kèk ide dejene 3-engredyan
Lè li rive manje, Khloé karda hian anble renmen konvenyan . (Li te pataje ti goute yo pratik li kenbe nan frijidè li yo ak ale-a chwa li yo nan chenn manje popilè vit ou app li.) N...
Èske w gen gwo kwis vle di ou nan yon risk ki pi ba pou maladi kè
Ki dènye fwa ou dezabiye epi w te gade byen lontan nan gla la? Pa enkyete ou, nou pa pral mennen ou nan yon maître pwòp tèt ou-renmen (pa tan a a, de tout fa on). Olye de a, yanti ...
10 sentòm dyabèt fanm bezwen konnen sou yo
Pli pa e 100 milyon Ameriken ap viv ak dyabèt o wa pre-dyabèt, dapre yon rapò 2017 ki oti nan ant pou Kontwòl ak Prevan yon Maladi. a e yon nimewo pè - e malgre abondan nan en...
Mèt switch pou obezite ak dyabèt idantifye
Avèk nimewo obezite ki ap monte nan Amerik la, yo te nan yon pwa an ante e pa èlman yon ke yon de gade bon, men pito e yon priyorite ante vre. Pandan ke chwa endividyèl tankou manje yon...
Gade Dansè Tap sa yo peye yon omaj inoubliyab a Prince
Li difi il pou kwè ke li te deja yon mwa depi mond lan pèdi youn nan mizi yen ki pi Iconiţă li yo. Pou dè dekad, Prince ak mizik li te manyen kè fanatik tou pre ak lwen. Beyonc...
Rebel Wilson te vin reyèl sou eksperyans li ak manje emosyonèl
Lè Rebèl Wil on te deklare 2020 li "ane ante" tounen nan mwa janvye, li pwobableman pa t 'prevwa kèk nan defi yo ane a a ta pote (li: yon pandemi mondyal). Menm i 2020 pa ...
Viris Zika a kapab itilize pou trete fòm agresif kansè nan sèvo nan lavni
Viri Zika a te toujou kon idere kòm yon mena danjere, men nan yon tòde etone nan nouvèl Zika, chèchè nan Wa hington Univer ity chool of Medicine ak Univer ity of California ch...
3 Egzèsis pou konbat Biwo-Travay Kò
òf i ou te bloke yon travay nan ER la, makèt, o wa kèk lòt anviwònman travay vit-ritm ki gen ou ou de pye ou, chan yo e, w ap chita ou Tu h ou prè ke chak minit nan jou ...