13 Varyasyon Lunge ki travay chak ang nan kò ou
Lunge yo e OG nan pi ba-egzè i kò, epi yo te kole alantou nan tandan bon ak move kondi yon fizik ak oti ou lòt bò a, toujou kenbe fò nan pla lejitim yo nan antrennman ou. e pa...
3 Nouvo tretman sante fanm ou bezwen konnen sou
Pandan ane ki ot pa e a, pandan ke tit yo te tout ou COVID-19, kèk yanti yo te travay avèk dilijan pou jwenn nouvo fa on pou trete ak adre e kèk pwoblèm ante fanm tèt yo. Deko...
9 nan Egzèsis ki pi difisil ak pi bon nan antrenè reyèl
Pa gen pwoblèm konbyen nan yon rat jimna tik ou ye, gen kèk mouvman ou ji rayi fè. Reflechi: varya yon koupi byen boule pa e a ou janm pan e po ib, mouvman tricep ki fè bra ou anti...
Kayla Itsines yo 28-minit Total-kò antrennman Fòmasyon fòs
Bote Kayla It ine ' Bikini Body Guide (ak lòt plan plyometric ak bodyweight ki kon antre ou) e ke ou ka fè yo literalman nenpòt kote. Men, te gen yon èl eleman enpòtan ki ...
Kòman yo fè griye Apple-kannèl "Nice" krèm
i w ap chèche ik, epi , ak tout bagay bèl, ak yon ti kra mwen anfaz ou pati " ik la", ou te rive nan pla la dwat.Nou te pran kla ik "bèl" re èt krèm nan, ...
Pi bon Apps yo Planifikasyon repa pou satisfè objektif Healthy Manje ou
ou ifa la, planifika yon repa anble yon fa on entelijan, an doulè pou w rete devan jwèt la epi kenbe objektif ou genyen pou w manje an ante pandan emèn travay ajite a. Men, konnen ki a...
Sa yo gofr gnocchi Trader Joe yo se vrèman enjenyeu
oti nan kacio e pepe ak pa ta alle vongole rive nan carbonara, Gnocchi Chou Trader Joe a ka fa ilman chanje fòm nan vè yon endijèn ki pi an ante nan a yèt ki pi bèl nan yon r...
Leggings leyopa pafè Lucy Hale a vann deyò - Men, ou ka achte pè sa yo menm jan an
i pandri aktif ou toudenkou anble an en pire, fè tèt ou yon favè epi brow e dènye foto tyle lari Lucy Hale. Li anble li te metrize atizay la nan e pòtif rad konfòtab, we...
Mocha Chip Bannann krèm ou ka genyen pou Desè oswa Dejene
ante, "rejim alimantè" gla ouvan kite ou bzwen reyèl bagay la-epi yo ap plen ak engredyan nou pa ka pwonon e. Men, apre ye ou pi renmen pent plen grè pa gen anpil chan yo pra...
Yon Krèm Swen Po Kontamine Kite Yon Fanm Nan Yon Eta "Semi-Koma".
Anpwazònman mèki anjeneral ki a o ye avèk u i ak lòt kalite fwidmè. Men, yon fanm 47-zan nan California te dènyèman entène lopital apre yo te ek poze a metilm&#...
Kòkraze kounye a rekonèt kòm yon kondisyon medikal reyèl pa Organizationganizasyon Mondyal Lasante
"Burnout" e yon tèm ou tande pratikman tout kote-e petèt menm anti-men li ka difi il pou defini, epi kidonk difi il pou idantifye ak remèd. Kòm nan emèn a a, Organiz...
3 Badass CrossFit atlèt pataje Go-a Dejene Pre-Konpetisyon yo
Kit ou e yon bwat Cro Fit regilye o wa ou pa ta janm reve manyen yon ba pull-up, ou ka toujou jwi gade ga on ak fanm ki pi anfòm ou Latè batay li oti nan Reebok Cro Fit Game yo chak mwa Out....
Pwodwi pou Telefòn yo chen pi bon pou w aktif ak ti bebe fouri ou pandan ete sa a
Kounye a ke tan an te chofe, li anti l tankou ~ literalman ~ tout moun ap vin deyò ak chen yo. Ak reyèlman, è ke gen pi bon fa on yo ek plore gwo deyò pa e ak pooch ou bò kote...
Jada Pinkett Smith: woutin antrennman ak plis ankò
Li admèt li fè fa ak menm defi nou tout fè yo: kenbe karyè li cho, maryaj li pi cho, ak kò li pi cho.Tcheke Fòm nan Pwoblèm Out kote Jada ofri moute ekrè rete-l...
Equinox Gym ap lanse yon liy otèl ki an sante
Jou yo nan chwazi otèl ou pou kabann lan konfòtab ak yon gwo manje maten yo fini. Luxury gym jeyan ekinok ji te anon e plan pou yon ek tan yon pou mak fòm ante yo nan otèl. (Tcheke...
Poukisa li enpòtan pou Orè Plis D 'pou sèvo ou
Tan konje e ou a èvo ou pwo pere. Li depan e èdtan chak jou k ap travay ak jere kouran yo kon tan nan enfòma yon ak konvè a yon ki vini nan ou oti nan tout direk yon. Men, i è...
Ki jan kontak trase travay, egzakteman?
Avèk pli pa e 1.3 milyon ka konfime nan nouvo koronaviru la (COVID-19) atravè peyi Etazini an, chan yo trè wo ke viri la ap ikile nan zòn ou an. Plizyè eta yo kounye a te lan ...
Gid pou debutan sou Mountain Bike
Pou nenpòt moun ki te monte bi iklèt depi yo te yon timoun piti, monte bi iklèt pa on *twò* entimida yon. Apre yo tout, ki jan difi il li ka tradwi ladrè wout nan antye an?Oke...
Ti fi nan Arabi Saoudit yo finalman pèmèt yo pran klas jimnastik nan lekòl la
Arabi aoudit li te ye pou mete re trik yon ou dwa fanm yo: fanm pa gen dwa kondwi, epi yo kounye a bezwen pèmi yon ga on (anjeneral nan men mari yo o wa papa yo) yo nan lòd yo vwayaje, lwe y...
Poukisa Undereating ap travay kont ou
i ou mete $1,000 nan yon kont labank epi kontinye fè retrè an ou pa ajoute depo, ou pral evantyèlman efa e kont ou. e ji enp matematik, pa vre? Oke, kò nou yo pa byen ki enp. Li t...