Sa yo gofr gnocchi Trader Joe yo se vrèman enjenyeu

Kontan

• Lis machann vann a Chou Gnocchi Gofr
• Engredyan
• Esplikasyon
• Revizyon pou

Soti nan kacio e pepe ak pasta alle vongole rive nan carbonara, Gnocchi Chou Trader Joe a ka fasilman chanje fòm nan vèsyon endijèn ki pi an sante nan asyèt ki pi bèl nan yon restoran Italyen. Men, si w ap itilize sèlman sa yo gnocchis ti sub nan asyèt pasta favorab ou, w ap manke soti.

Ka nan pwen: sa yo gofr gnocchi chou ki ba-karb ki soti nan @traderjoeslist, aka Natasha Fischer. Chak adorabl gofr ki soti nan ti fè gofr Fischer a (Achte li, $ 10, target.com) se konfiti-chaje ak gnocchi a tout tan-konsa-versatile-e pa gen anyen lòt bagay. Sa vle di, gen anpil plas pou inovasyon. "Ou ka gen sa yo gofr pou manje maten, manje midi, oswa dine," di Fischer. Natirèlman, pifò gofr yo versatile, men paske yo se gnoki chou (epi yo pa natirèlman dous), li jis fè plis sans pou yo gen yo nan nenpòt repa, li di. (BTW, gnocchi lav chokola se yon bagay.)

Pou yon manje maten ki vini ansanm nan yon zongle, tèt gofr yo gnocchi ak yon ti tap leje nan bè, yon farinen nan siwo erab, oswa yon ti ponyen nan bè fre. Lè boujon gou ou yo ap rele pou yon bagay bon plat, fwote sou kèk sòs pitza, voye sou mozzarella ak parmesan, gani ak Basil fre oswa pepperoni, ak alalejè pen griye li nan dife pou chofe fou a yo kreye yon gofr yon sèl-a-yon-kalite pitza ki nan fason plis bon gou pase bagèl frizè-boule pitza. Genyen tou senpleman pa gen move repons isit la.

San mansyone, yo se yon gwo altènatif an sante nan gofr nòmal. Chak gofr gnocchi chou gratis nan sik ajoute, ble, ak ze, epi li chaje ak fib-anbalaj apeprè 6 gram pou chak gofr 4-pous, ki ka ede w santi w pi vit epi kenbe konstipasyon nan Bay, dapre Bibliyotèk Nasyonal Ameriken an. nan Medsin. Men, si w ap kenbe yon je sou konsomasyon karb ou a, ou pral kontan konnen ke chak gofr-ki se apeprè 75 pousan chou-genyen jis 22 gram nan makronutriman an. Sa a sèlman 38 pousan nan glusid yo ou pral jwenn nan yon gofr ble plenn nan apeprè menm pwa a, pou chak Depatman Agrikilti Etazini. Jis tèt li ak yon ze konfiti ak fwomaj feta si ou vle ogmante konsomasyon pwoteyin ou. (Pou yon mòde egalman bon gou, ki ba-karb manje maten, ale nan chaffle a, aka gofr fwomaj.)

Awozaj nan bouch ankò? Menm. Swiv resèt Fischer ki anba la a vire diskontinu TJ a nan yon plat ki nan asire w ke pou tout tan chanje fason ou gade nan gnocchi.

Lis machann vann a Chou Gnocchi Gofr

Fè: 2-3 gofr 4-pous

Engredyan

• 1 pake (12 ons) Gnocchi chou jele Trader Joe a
• Toppings (opsyonèl): bè, sòs pitza, fwomaj, siwo erab, pesto, elatriye.

Esplikasyon

1. Chofe Maker gofr. (Remak: Si ou gen yon pi gwo Maker gofr, sa a resèt ta ka sede 1 oswa 2 pi gwo gofr, tou depann de gwosè a nan aparèy ou an.)
2. Pandan ke waffle Maker ap prechofe, mikwo ond apeprè 15 gnocchi chou nan frizè nan yon ti bòl pou 2 1/2 minit. Si ou pa gen yon mikwo ond, chofe gnocchi chou sou recho nan yon po ak 1/4 tas dlo jiskaske adousi.
3. Sèvi ak pens, mete gnocchi nan chou sou sifas cho Maker la gofr a jiskaske konplètman kouvri. Fèmen kouvèti a epi kwit jiskaske bor yo an lò, apeprè 1 a 2 minit.
4. Retire gofr gnocchi chou soti nan Maker gofr ak pensèt epi fè aranjman sou plak la.
5. Add toppings pi renmen ak sèvi.

(Enspire pou manjealllll chou a manje nan machann vann Joe a? Eseye resèt sa yo.)

Revizyon pou