Mocha Chip Bannann krèm ou ka genyen pou Desè oswa Dejene

Kontan

• Moka Chip Nice Cream
• Revizyon pou

Sante, "rejim alimantè" glas souvan kite ou bzwen reyèl bagay la-epi yo ap plen ak engredyan nou pa ka pwononse. Men, apresye ou pi renmen pent plen grès pa gen anpil chans yo pral yon bagay ou fè sou yon baz regilye. Antre: Sa a resèt krèm bèl ki ofri yon fason an sante satisfè ki krèm glase bzwen-yo ak ba ou yon ti kras jolt nan enèji ki fondamantalman tout moun ta ka itilize nan maten an. (Ki gen rapò: Soti nan yogout jele rive nan gelato, isit la nan gid ou a chwazi krèm glase ki pi an sante.)

Tout sa ou dwe fè pou fè baz la pou moso melanj sa a glase nan frizè bannann. Lè sa a, ou pral ajoute yon tòde moka-aromatize ak adisyon a nan ekstrè kafe, fragman chokola, ak yon touche nan siwo erab.

Li tou pran sèlman kèk minit fwe moute nan processeur manje ou, kidonk, ou ka fè resèt sa a pou yon desè sante oswa entérésan oswa ti goute, oswa santi tankou yon jenn ti kabrit fè yon bagay "move" pa échanj yon bannann raz ol 'pou kèk maten krèm glase bannann. (Next moute: pi resèt la Split Bannann tout tan)

Moka Chip Nice Cream

Sèvi: 2

Engredyan

• 3 bannann nan frizè, koupe an kub
• 2 gwo kiyè fragman chokola
• 1 ti kiyè ekstrè kafe
• 1 gwo kiyè siwo erab pi bon kalite
• 3 gwo kiyè lèt zanmann, oswa lèt nan chwa

Esplikasyon

1. Konbine tout engredyan eksepte ti moso chokola nan yon processeur manje. Melanje jiskaske melanj se sitou lis.
2. Ajoute nan ti moso chokola ak pwosesis pou yon lòt 5 a 10 segonn.
3. Transfere bèl krèm nan 2 bòl. Manje imedyatman pou yon teksti douser, oswa friz fè tèt di moute yon ti jan anvan jwi.

Statistik nitrisyon pou chak 1 bòl: 260 kalori, 5g grès, 50g glusid, 6g fib, 38g sik, 3g pwoteyin

Revizyon pou