Kòkraze kounye a rekonèt kòm yon kondisyon medikal reyèl pa Organizationganizasyon Mondyal Lasante

Kontan

• Ki sa Burnout ye ak sa li pa ye
• Ki jan yo adrese Burnout
• Revizyon pou

"Burnout" se yon tèm ou tande pratikman tout kote-e petèt menm santi-men li ka difisil pou defini, epi kidonk difisil pou idantifye ak remèd. Kòm nan semèn sa a, Organizationganizasyon Mondyal Lasante (WHO) pa sèlman amande definisyon li yo, li detèmine tou ke kòkraze se yon dyagnostik reyèl ak kondisyon medikal.

Pandan ke òganizasyon an te deja defini burnout kòm "yon eta de fatig vital" ki tonbe nan kategori a nan "pwoblèm ki gen rapò ak difikilte pou jesyon lavi," kounye a li di ke burnout se yon sendwòm okipasyonèl ki rezilta "nan estrès kwonik nan espas travay ki pa te genyen. jere avèk siksè." (Ki gen rapò: Poukisa Burnout ta dwe pran oserye)

Definisyon WHO a kontinye pou eksplike ke gen twa sentòm prensipal nan boule: fatig ak / oswa enèji apovri, yon santiman nan distans mantal ak / oswa sinik sou travay yon moun, ak "redwi efikasite pwofesyonèl."

Ki sa Burnout ye ak sa li pa ye

Genyen yon tèm komen nan deskripsyon WHO a nan yon dyagnostik kòkraze: travay. "Burn-soti refere espesyalman a fenomèn nan kontèks okipasyonèl la epi yo pa ta dwe aplike a dekri eksperyans nan lòt zòn nan lavi," li definisyon an.

Tradiksyon: Kouronnman kapab kounye a medikalman dyagnostike, men sèlman kòm yon rezilta nan estrès enpòtan ki gen rapò ak travay, olye ke yon kalandriye chaje sosyal, omwen dapre KI MOUN KI. (Ki gen rapò: Ki jan antrennman jimnastik ou anpeche travay kòkraze)

Definisyon burnout òganizasyon sante a ekskli kondisyon medikal ki gen rapò ak estrès ak enkyetid, osi byen ke maladi atitid. Nan lòt mo, gen nan yon diferans klè ant kòkraze ak depresyon, menm si de la ka sanble reyèlman menm jan an.

Youn nan fason yo di diferans lan? Si anjeneral ou santi w pi pozitif deyò biwo a lè w ap fè lòt bagay—fè egzèsis, pwan kafe ak zanmi, kwit manje, kèlkeswa sa ou fè nan tan lib ou—ou pwobableman ap fè eksperyans burnout, pa depresyon, David Hellestein, MD, pwofesè klinik sikyatri nan Columbia University ak otè deGeri sèvo ou: Ki jan New Neuropsikyatri a ka ede w ale soti nan pi bon nan byen, te deja diFòm.

Menm jan an tou, yon fason pou fè distenksyon ant estrès ak burnout se rekonèt ki jan ou santi ou apre w fin pran konje nan travay, Rob Dobrenski, Ph.D., yon sikològ ki baze nan New York ki espesyalize nan kondisyon atitid ak enkyetid, te di.Fòm. Si ou santi ou rechaje apre yon vakans, pwobableman ou pa fè eksperyans boule, li te eksplike. Men, si ou santi w menm akable ak fatige pa travay ou menm jan ou te fè anvan PTO a, Lè sa a, gen yon posibilite grav ou ap fè fas ak boule, Dobrenski te di.

Ki jan yo adrese Burnout

Depi kounye a, OMS la pa te deklare tretman medikal ki apwopriye yo pou boule travay ki gen rapò ak travay, men si w vrèman enkyete w ke w ap soufri soti nan li, pi bon parye ou se pale ak yon pwofesyonèl medikal ASAP. (Ki gen rapò: 12 bagay ou ka fè pou ou refwadi minit ou kite biwo a)

Bon nouvèl la se li yon èk nan yon anpil pi fasil adrese yon pwoblèm lè li defini aklè. Nan entre-temps la, men ki jan pou fè pou evite burnout ou ta ka tit pou.

Revizyon pou