Jada Pinkett Smith: woutin antrennman ak plis ankò

Kontan

• K ap viv yon vi ki an sante: pa rayi Jada Pinkett Smith paske li sanble yo gen li tout ansanm!
• Jwenn branche sou antrennman Fitness
• Jada Pinkett Smith san pwoblèm mwen tap pataje twa konsèy enpòtan nan viv yon vi an sante.
• Konsèy vi an sante # 1: anbrase enkoni an
• Konsèy vi an sante # 2: nouri romans
• Konsèy pou yon vi ki an sante # 3: Bay kò ou gaz...
• Revizyon pou

K ap viv yon vi ki an sante: pa rayi Jada Pinkett Smith paske li sanble yo gen li tout ansanm!

Li admèt li fè fas ak menm defi nou tout fè yo: kenbe karyè li cho, maryaj li pi cho, ak kò li pi cho.

Tcheke Fòm nan Pwoblèm Out kote Jada ofri moute sekrè rete-lisid li yo ak woutin antrennman.

Lè w rankontre Jada Pinkett Smith, li difisil pou w pa sezi anpil - san pwoblèm mwen tap marye pou prèske 12 ane ak Hollywood heartthrob Will Smith, twa timoun, yon karyè siksè ak yon kò asasen!

Surprenante toujou plen enèji apre a Fòm kouvèti tire, Jada te chita epi li te pale ouvètman sou kijan li vrèman fè tout bagay. "Mwen p'ap ba ou manti," natif natal nan Baltimore admèt. "Mwen gen anpil èd. Li pran yon vilaj pou dirije lavi mwen avèk siksè!" Li pran tou yon lide konsantre, onètete total, ak yon gwo sans de imè.

Jwenn branche sou antrennman Fitness

Depi lè li te jenn ti kabrit, Jada te aktif fizikman, yon bagay manman l ', yon manman sèl ak enfimyè, ankouraje pa enskri li nan klas pou jimnastik, dans, ak monte cheval.

"Chita lakay li nan yon samdi oswa dimanch pa janm te yon opsyon," di Jada, ki moun ki te pase flanbo a pou antrennman fizik sou pwòp pitit li yo, Trey, 16 [soti nan premye maryaj Will la], Jaden, 11, ak Willow, 8 "Yo renmen pou yo ale nan jimnastik la ak Will ak mwen, men Navigasyon ak seurf se sa nou fè ansanm kòm yon fanmi pou plezi." Manman li antre nan aksyon an lè li nan vil la, frape jimnastik la ak Jada a 6:30 a.m. "Li se Miss antrennman," di Jada ak fyète.

Jada Pinkett Smith san pwoblèm mwen tap pataje twa konsèy enpòtan nan viv yon vi an sante.

Konsèy vi an sante # 1: anbrase enkoni an

Chanjman sa a te kreye tou yon sans de balans nan relasyon Jada a.Li di: "Will ak mwen se yin ak Yang," "Li se tout syèl, vas ak klere ak soaring, e mwen se tout latè. Mwen isit la nan tè l ', epi li isit la ede m' vole." Ka an pwen: Lè Jada te mete karyè aktè li an sispann ant 2004 ak 2005 pou ale sou wout la ak band metal li a, Wicked Wisdom, nan kad vwayaj Ozzfest la, Will non sèlman te sipòte li, li menm ak timoun yo te ale tou pou woulib la.

Konsèy vi an sante # 2: nouri romans

Pandan ke fanmi se konsantre prensipal koup la, Jada asire ke li menm ak lavi Will a rete, byen, vivan. Anplis fè Kegels li chak jou ("Li kenbe sèks la cho," di Jada), li pran tan pou nouri relasyon yo. "Semèn pase a nou te estrès, se konsa mwen chaje yon piknik epi mennen Will nan yon kote nou te randone nan youn nan premye dat nou yo. Nou te chita epi sonje nan moman sa a nan lavi nou. Lè sa a, nou te ale lakay ou epi nou te fè lanmou. Mèsi Bondye. Will gen gou senp. Menm bagay la pi piti pou l 'se tankou,' Wow! '"

Konsèy pou yon vi ki an sante # 3: Bay kò ou gaz...

Jada admèt li manke nan yon zòn: "Mwen pa ka kwit manje!" li di. "Se jenetik. Grann mwen pa ka kwit manje, manman m pa ka kwit manje. Mwen te leve nan kwè ou manje paske kò ou bezwen gaz pou enèji, kidonk mwen manje superfoods."

Jada renmen kwit, sepandan; espesyalite li se gato 7-Up, men li dwe fè atansyon sou desè nan kay la, poutèt Will la. "Li gen yon dan terib dous," li te di. "Si gen gato devan l ', li pral manje tout bagay!"

Revizyon pou