Ki jan yo soulaje migrèn règ

Kontan

• Kijan Pou soulaje Migrèn
• Ki sa ki remèd yo pou migrèn
• Opsyon tretman natirèl

Migrèn règ se yon tèt fè mal grav, anjeneral entans ak vibran, ki ka akonpaye pa kè plen, vomisman, sansiblite nan limyè oswa son, vizyon nan tach klere oswa vizyon twoub, epi anjeneral k ap pase ant 2 jou anvan ak 3 jou apre règ.

Sa a ki kalite migrèn ki te koze pa gout la nan konsantrasyon nan estwojèn nan òmòn ki anjeneral rive jis anvan peryòd la règ ak ki lakòz yon move balans chimik nan sèvo a, deklanche doulè a. Anplis de sa nan migrèn, chanjman ormon sa a lakòz tou lòt sentòm tankou retansyon likid, chimerik, doulè nan tete yo oswa kranp nan vant, pou egzanp, yo te chanjman tipik nan peryòd la nan PMS. Konprann sentòm prensipal yo nan PMS ak kouman yo soulaje li.

Kijan Pou soulaje Migrèn

Kèk bon konsèy pou konbat migrèn règ yo se:

1. Pran nenpòt medikaman doulè, tankou analgesic, anti-enflamatwa oswa triptan;
2. Repoze;
3. Evite kote klere;
4. Diminye mach la nan travay;
5. Respire dousman;
6. Manje byen, bay preferans fwi ak legim.

Anplis de sa, li rekòmande pou soulaje estrès ak enkyetid, ak aktivite tankou mache, meditasyon oswa pratike pastan, kòm estrès se youn nan kòz prensipal yo nan migrèn nan fanm yo.

Ki sa ki remèd yo pou migrèn

Opsyon tretman prensipal pou migrèn gen ladan kalman oswa anti-enflamatwa dwòg, tankou parazetamol, AAS, Diclofenac oswa Ketoprofen, pou egzanp, espesyalman nan ka pi lejè.

Nan ka ki pi grav yo, li rekòmande pou itilize medikaman espesifik pou migrèn, ki aji sou veso sangen serebral yo ak yon efè pi vit ak pi efikas tankou Isometeptene, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan oswa Zolmitriptan, pou egzanp, ki ka egziste nan fòm lan. nan yon grenn., men gen tou opsyon injectable oswa nan nen pou yon efè pi vit.

Anplis de sa, lè migrèn se frekan ak deranje lavi chak jou yon fanm, li posib pou gen yon tretman prevantif, gide pa newològ la, ki enplike itilizasyon medikaman tankou anti-enflamatwa, triptan oswa ranplasman estwojèn kèk jou anvan règ oswa itilize kontinyèl nan Amitriptyline, pou egzanp. Tcheke plis enfòmasyon sou opsyon prensipal remèd migrèn lan.

Opsyon tretman natirèl

Tretman natirèl pou migrèn enplike itilizasyon sibstans natirèl ak pwopriyete kalme ak pwoteksyon pou sistèm nève a, tankou ti grenn tounsòl, dong quai, kamomiy ak zoranj oswa fè konprès lavand pou egzanp.

Anplis de sa, li rekòmande pou gen yon rejim alimantè ki rich nan omega 3 ak antioksidan tankou pwason, jenjanm ak fwi pasyon, ki ede anpeche aparisyon nan tèt fè mal, epi retire manje enteresan, tankou kafe.

Te jenjanm se yon bon opsyon pou goumen kont migrèn, paske li gen aksyon analgesic ak anti-enflamatwa ki ede diminye doulè:

Engredyan

• 1 cm nan rasin jenjanm
• 1/2 tas dlo bouyi

Mòd Preparasyon

Mete engredyan yo nan yon chodyè epi bouyi pou 10 minit. Rete tann pou li fre, souch ak bwè apre sa. Tcheke plis opsyon tretman kay pou migrèn.

Gade lòt kalman natirèl nan videyo sa a: