Pèdi pwa apre gwo è e yon ijè ki cho. Li e yon tit ki vin pwojek yon ou kouvèti magazin epi li vin manje imedya pou emi yon di ki yon an reta nan mitan lannwit le pli vit ke yon el...

Goute ant repa yo e yon pati enpòtan nan rete men , di ek pè. Ti goute ede kenbe nivo ik nan an ou fik ak grangou nan bè, ki anpeche ou twòp nan pwochen repa ou. Kle a e kap ch...

Bon nouvèl pou ou ak fanm zèl ou: Ou pral jwenn èlman nèg la menm Hatian mwatye nan tan an. elon nouvo rechèch ki te pibliye nan Biyoloji Kouran, a moun jwenn fizikman atiran ...

Nou tout vle ab defini, men k ap travay nan direk yon pou yon pake i e pa rezon ki fè la èlman yo bati fò nan nwayo ou. Yon mid ection fò gen anpil benefi : amelyore balan , re pir...

Gra a nouvo rechèch, li ap vin konprann ke poli yon ka fè gwo domaj ou po ou, men pifò moun pa reyalize ke menm bagay la tou ale pou po tèt ou ak cheve. "Po a ak cheve yo e pr...

Yon jimna t, dan è, ak ki racer pandan tout anfan li, Emily Harrington pa te etranje nan tè limit yo nan kapa ite fizik li o wa pran ri k. Men, li pa t 'jouk li te 10 ane fin vye granmou...

Yon tranch nan yon peyi ki gen ji pli pa e 10 milyon moun, Pòtigal te vole anba rada a an konparezon ak lòt peyi Ewopeyen yo kòm yon de tina yon vwayaj mondyal la. Men, te gen yon uptic...

Kounye a, antrennman bodyweight e wa. An reyalite, fòma yon bodyweight te rele nimewo de tandan nan Fitne nan 2016 pa kolèj Ameriken pou Med in E pò (bat oti èlman pa teknoloji por...

Bi iklèt lè a ( ouvan li te ye nan non mak li yo kòm "atak atak" o wa ji "atak bi iklèt") e nan yon lig kalori-boule nan pwòp li yo, konbine ak yon an bra-...

Antrenè Morit ummer te kon twi yon gwo repita yon ou fè kondi yon fizik ak e ib a tout moun, kèlke wa fòm, gwo è, laj, pwa, o wa kapa ite. Fondatè Fòm Fòm, ki m...

Lè li rive mete nouri an, gwo-gou manje ou tab la, 90 pou an nan travay la e ji ap re evwa Epi ri yo nan kay la, ak pou fanm okipe, a a kapab yon defi reyèl. Men, gen yon oli yon: Fè yo...

Nan tout egzè i ou ka ajoute nan antrennman ou, ponp krapo a ta ka ji pi gòch la. e pa èlman ou pou e ranch ou nan lè a epi rele li fè egzè i , men jenou ou yo gaye malfi...

Kliyan Amazon konnen yon bon bagay lè yo wè, o wa omwen e eye, li, kidonk nou pa ka ede men entrige lè nou wè yon gwo kantite nan yo flokaj ak fè lwanj yon pwodwi e pe ifik (a...

i ou toujou a o ye Hilary Duff ak Lizzie Mcguire, ou ap vann aktri a eryezman kout. Moun ki gen 28 an ap redefini mena trip pa tire twazyèm ezon an Pi piti, elve pitit ga on li kòm yon manm...

Naomi O aka te gen yon emèn okipe kèk ki mennen ji ka U Open emèn a a. Anpli limen flanbo olenpik la nan jwèt Tokyo mwa pa e a, kat fwa chanpyon Grand Chelem nan ap travay tou ou y...

Foto: AerieAly Rai man ta ka yon de-tan jimna tik Olympic, men li nan wòl li kòm yon avoka pou ivivan nan atak ek yèl ki te kontinye fè l 'tankou yon en pira yon jèn ti fi...

Koupi byen, kwen e, crunch. quat, lunge, crunch. Vle yon nouvo kò? Petèt ou bezwen yon nouvo antrennman! i ou te fè menm egzè i yo te e eye-ak-vre pou twa mwa (o wa, vin pi mal, tw...

Ak mwa Out nan kwen an ak ezon Leo kounye a nan wing, nou pral chanje menm pi lwen lwen antimantal, nan- antiman ou-kan è vib emèn a a.An reyalite, ou ta ka vle kòman e travay ou gwonde...

Egzè i pa gen pou vle di komèt nan yon antrennman long. èvi ak yon ti repo nan jounen ou pou avan e pou pi alantou ka ofri ou ak yon ogmanta yon ki ne e è anpil. Epi an n fè f...

e kon a, ou vle aprann kijan pou fè yon hand tand (an anm ak bèl anpil tout lòt moun ou In tagram). Pa gen lonbraj- a a depla e jimna tik tradi yonèl e plezi yo aprann, menm pli p...