10 Move (Dantè) Abitid kraze

10 Move (Dantè) Abitid kraze

1. Bwo e twò difi il èvi ak yon bwò dan ki fèm ak twòp pre yon ka pèmanan mete lwen pwotek yon emaye (deklanche an iblite dan ak kavite) epi lakòz jan iv be e. Olye ...
Banza Jis lage pitza jele Chickpea-kwout - Men, yo an sante?

Banza Jis lage pitza jele Chickpea-kwout - Men, yo an sante?

Lè li rive pitza, provèb la fin vye granmoun " i li pa kraze, pa ranje li" pi ètènman aplike. Konbinezon an nan kwout chewy, fwomaj ale, ak garlicky ò marinara, tout...
Fanm yo toujou jije pa pwa yo nan espas travay la

Fanm yo toujou jije pa pwa yo nan espas travay la

Nan yon mond ideyal, tout moun ta dwe evalye nan e pa travay la èlman pa bon jan kalite a nan travay yo. Malerezman, e pa kon a bagay yo ye. Pandan ke gen plizyè fa on yo ka jije moun ou apa...
Konkou Rezo Bisiklèt Schwinn Ladies’: Règ ofisyèl yo

Konkou Rezo Bisiklèt Schwinn Ladies’: Règ ofisyèl yo

PA NECE È ACHTE.1. Kijan Pou Antre: Kòman e nan 12:01 a.m. Ea tern Time (ET) ou 5 JEN 2013, vizite www. hape.com/giveaway it entènèt epi wiv la CHWINN weep take direk yon antre. Ch...
Bom nan lèv brikoleur ou ka fè ak jis de engredyan

Bom nan lèv brikoleur ou ka fè ak jis de engredyan

Kounye a ou pwobableman konnen gen yon le on patikilye brikoleur pou chak po, cheve, ak pwodwi netwayaj li te ye nan (wo) nonm, men pa neglije fè ek peryan ak makiyaj natirèl tou. a a Balm b...
25-minit Cardio Playlist

25-minit Cardio Playlist

Avèk yon ti kra varye BPM a, èt chante a yo ap ede ou kenbe yon vitè modere ak difi il ak Lè a a tran paran tranzi yon nan ki pi wo entan ite vag an yo pa menm remarke efò ipl...
Syans Dèyè mak detire yo

Syans Dèyè mak detire yo

Kit yo oti nan pibète, gwo è , o wa pran pwa, pifò nan nou gen mak detire. Mak yo varye ant liy ajan ak epè, koupe wouj epi yo ka parèt nenpòt kote nan tete ou ou jenou o...
8 tout-twò-reyèl Konfesyon pèdi pwa

8 tout-twò-reyèl Konfesyon pèdi pwa

Nou tout gen jou lè nou difi il pou tèt nou. Pafwa objektif kondi yon fizik ou tou enpleman pa matche ak moute ak delè a kò ou gen nan travay avèk yo; kèk jou yo tou enpl...
"Manje se gaz pou tout travay di mwen"

"Manje se gaz pou tout travay di mwen"

I twa ik è pèdi pwa: defi Michelle aMichelle te plede ak gwo è li pou o i lontan ke li te kapab onje. "Mwen te gen e tim pwòp tèt mwen ba," li di, "epi mwen tou...
Repons ki soti nan Asosyasyon an rafine mayi

Repons ki soti nan Asosyasyon an rafine mayi

Reyalite: iwo mayi egondè fruktoz te fè oti nan mayi, yon pwodwi grenn natirèl. Li pa gen okenn engredyan atifi yèl o wa entetik o wa aditif koulè epi li ati fè kondi yon...
Poukisa ou ta dwe fè yon gwo vwayaj solo ane sa a

Poukisa ou ta dwe fè yon gwo vwayaj solo ane sa a

Pou jan Fitne -ob ede [leve men], 2020 - ak fèmti jimna tik rampant li yo akòz pandemi an COVID-19 - e te yon ane ki te ranpli avèk gwo chanjman nan woutin antrennman. Epi pandan ke gen...
Kijan Pou Fè Chaturanga, oswa yon Yoga Pouse-Up

Kijan Pou Fè Chaturanga, oswa yon Yoga Pouse-Up

i ou te janm fè yon kla yoga anvan, w ap pwobableman trè abitye avèk Chaturanga (demontre pi wo a pa NYC ki baze ou antrenè Rachel Mariotti). Ou ta ka vin tante l 'byen vit ko...
Kouman Mèt Sous Vide Kwit manje nan kay la

Kouman Mèt Sous Vide Kwit manje nan kay la

Ou ka pan e a ou vide kòm yon teknik pou kwit manje èlman yo itilize nan re toran (li nan youn nan a yo tèm foodie anpenpan). Chan yo ou pa janm menm kon idere e eye metòd a a nan ...
Èske yon vajen pi sere ak etaj basen sekrè a nan pi bon sèks?

Èske yon vajen pi sere ak etaj basen sekrè a nan pi bon sèks?

Mwen te toujou anti trè byen ou vajen mwen an. Mwen te ou pilil la depi kolèj, e kon a peryòd mwen yo uper limyè ak kranp yo anjeneral ki pa-inexi tant. Mwen pa janm te gen yon pwo...
Venis ak Mas - Planèt yo nan Romans ak Sèks - pral Rock lavi renmen ou prentan sa a

Venis ak Mas - Planèt yo nan Romans ak Sèks - pral Rock lavi renmen ou prentan sa a

Malgre ke 2021 gen kèk fragman briyan nan limyè ak e pwa, li totalman konprann i ou anti tankou li pa te egzakteman tè fètil pou lavi èk ou. Epi pandan y ap griyen dan ou ak k...
Kòman ou kapab jwenn plis nan Chanpou sèk ou an

Kòman ou kapab jwenn plis nan Chanpou sèk ou an

i w pa itilize chanpou èk deja, w ap manke. Ka nan pwen: lwil oliv-ab òbe, tyle-pwolonje pwodwi a ka ede w evite lave cheve ou pou enk jou antye. Menm i ou deja gen pwodui mirak multipurpo ...
Top Destinasyon myèl: Andros, Bahamas

Top Destinasyon myèl: Andros, Bahamas

Tiamo Re ortAndro , Bahama Lyen nan pi gwo nan chèn Bahama , Andro e tou mwen devlope pa e pifò, ipòte etandi va nan forè untamed ak mang. Men, li nan atrak yon yo anpil lanmè...
Èske mache osi bon yon antrennman kòm kouri?

Èske mache osi bon yon antrennman kòm kouri?

Gen anpil rezon ki fè moun kòman e kouri: yo rete men , ranfò e enèji, o wa dechire ki tapi akote kraze depi lontan gym nou an (tanpri wiv kon èy etikèt jimna tik nou an ...
11 Pi bon altèr yo reglabl yo ka resevwa yon antrennman Great nan nan kay la

11 Pi bon altèr yo reglabl yo ka resevwa yon antrennman Great nan nan kay la

Manm Gym ka jwenn chè, men e kon a ka achte ekipman yo kreye pwòp jimna tik lakay ou. Ak lè li rive travay deyò lakay ou, li ouvan difi il pou detèmine ki angrenaj ou *akty...
Gade fanm sa a ki gen 72 zan reyalize objektif li pou l fè yon rale.

Gade fanm sa a ki gen 72 zan reyalize objektif li pou l fè yon rale.

E eye nouvo antrennman ankouraje ou jwenn oti nan zòn konfò ou yo epi yo vin vè yon an pi byen po ib nan ou menm. Nan 72 ane fin vye granmoun,Lauren Bruzzone ap fè a èlman. An...