11 Pi bon altèr yo reglabl yo ka resevwa yon antrennman Great nan nan kay la

Kontan

• Pi bon altèr yo reglabl nan 2021
• Benefis nan altèr reglabl
• Pi bon an jeneral: Bowflex SelectTech 552 altèr reglabl
• Pi bon pou débutan: Lifepro reglabl altèr Set
• Pi bon pou Itilizasyon miltip: Yes4All altèr reglabl
• Pi bon ranje pwa: Nice C reglabl altèr pwa
• Pi bon pou chanjman pwa rapid: Flybird altèr reglabl
• Pi bon dirab: Powerblock Altèr reglabl
• Pi bon teknoloji segondè: JaxJox DumbbellConnect
• Pi bon pou pwa ki gen eksperyans: Ativafit altèr reglabl
• Pi bon kontra: Nice C reglabl altèr pwa pè
• Pi bon pou levye pwa entèmedyè: Soges Pè altèr reglabl
• Pi bon bidjè: Sunny Sante ak Fòm altèr Set
• Revizyon pou

Manm Gym ka jwenn chè, men se konsa ka achte ekipman yo kreye pwòp jimnastik lakay ou. Ak lè li rive travay deyò lakay ou, li souvan difisil pou detèmine ki angrenaj ou *aktyèlman* bezwen pou woutin kondisyon fizik ou kont sa ki ka rete nan purgatwar fè makèt sou entènèt la nan "sove pou pita." Men, si ou se nouvo nan antrennman lakay ou oswa yon veteran sezonman, gen yon sèl pyès versatile nan ekipman ki pral benefisye tout kalite atlèt: yon seri altèr reglabl.

Chèche fason pou amelyore antrennman lakay ou? Sa yo se pi bon altèr reglabl ou ka achte, dapre dè milye de revizyon kliyan.

Pi bon altèr yo reglabl nan 2021

• Pi bon An jeneral: Bowflex SelectTech 552 Altèr reglabl
• Pi bon pou débutan: Lifepro Altèr reglabl Set
• Pi bon pou plizyè itilizasyon: Yes4All altèr reglabl
• Pi bon ranje pwa: Nice C reglabl altèr pwa altèr
• Pi bon chanjman pwa rapid: Flybird Altèr reglabl
• Pi bon dirab: Powerblock Altèr reglabl
• Pi bon gwo teknoloji: JaxJox DumbbellConnect
• Pi bon pou moun ki gen eksperyans pwa: Ativafit Altèr reglabl
• Pi bon kontra enfòmèl ant: Nice C reglabl pè pwa altèr
• Pi bon pou levye pwa entèmedyè: Soges reglabl altèr pè
• Pi bon bidjè: Sunny Sante ak Fòm altèr Mete

Benefis nan altèr reglabl

Altèr reglabl yo se altènatif pratik, ekonomize espas pou altèr tipik yon sèl pwa ou ta wè nan jimnastik la. Ansanm milti-pwa sa yo tou te ale nan amelyorasyon siyifikatif depi yo te vin premye disponib epi yo pi bon pase pwa yo ankonbran nan tan lontan an. Olye pou yo pran espas presye pa senk pè altèr nan pwa miltip (kèk nan yo ki ou ka raman itilize), altèr reglabl bay nenpòt kote nan senk a 50 liv sou yon altèr sèl epi yo ka rive jwenn jiska 100 liv. Sa a pèmèt ou baskile ant pwa - ki ou pral gen anpil chans vle fè pou mouvman diferan oswa kòm nivo kapasite ou ogmante - lè l sèvi avèk jis yon sèl seri. Yo ap tou kontra enfòmèl ant ak fasil nan magazen yo, ki fè yo ideyal pou fè egzèsis nan kay la lè ou pa gen yon tòn espas. (Ki gen rapò: Ekipman jimnastik lakay abòdab pou konplete nenpòt antrennman lakay ou)

Altèr pral amelyore entansite nan antrennman ou sou bèl anpil nenpòt pati nan kò a, ki soti nan bra ak zepòl nan janm ak nwayo - panse skwa filaplon, lunges, ak Torsion Ris. Ak egzèsis pondere tankou sa yo se pa sèlman pou moun ki ap eseye "en moute." An reyalite, li te pwouve ke fòmasyon fòs gen yon seri benefis, tankou boule grès akselere pèdi pwa, ogmante dansite zo, ak, nan kou, bati misk.

Pandan ke kèk seri altèr reglabl yo chè, yo definitivman yon pi bon valè pase manm nan jimnastik ou kenbe "bliye" yo itilize (oswa pri a ou ta peye yo achte pè separe nan altèr). Akote de faktè a konvenyans, pati ki pi bon se yo ke yo fondamantalman pote jimnastik la ba ou - konsa ou ka jwenn nan yon antrennman gwo san yo pa kite konfò nan kay ou. (Ki gen rapò: Sa a Egzèsis senp Biceps ap ede ou skultur bra pi fò)

Kenbe defile yo aprann plis sou sa yo tèt-rated ansanm altèr reglabl epi li revize yo lumineux yo te resevwa nan men amater Fitness parèy yo.

Pi bon an jeneral: Bowflex SelectTech 552 altèr reglabl

Avèk yon seri pwa de 5 a 52 liv, Bowflex SelectTech 552 Altèr reglabl yo satisfè yon varyete de antrennman ak nivo kondisyon fizik. Chak altèr gen 15 pwa nan yon sèl, sa ki ede ou elimine dezord nan jimnastik lakay ou san yo pa sakrifye ekipman yo. Anplis de sa nan kontra enfòmèl ant, seri a 4.8-zetwal-rated se fasil yo sèvi ak gras a vire pratik li yo vire, ki chanje rezistans a ak kadna an plas pou leve san danje epi an sekirite. Pwa a ogmante ak diminye nan ogmantasyon 2.5 liv pou reps gradyèl ak kontwole. Bezwen kèk inso antrennman? Telechaje aplikasyon smartphone Bowflex la pou déblotché antrennman altèr ki ap dirije ak antrenè epi kreye pwòp plan kondisyon fizik ou.

"Pafè pou moun ki pa vle anpil dezord oswa ki pa gen anpil plas pou yon seri konplè," te di yon achtè Amazon. "Natirèlman, sa yo se fason pi ankonbran pase pwa 'nòmal'. Men, yo travay [parfe] pou sa mwen te bezwen! Bon jan kalite a se eksepsyonèl, yo travay parfe ak tranzisyon an pou pwa diferan se pwochen san defo."

Achte li: Bowflex SelectTech 552 Altèr reglabl, $ 399, te $ 549, amazon.com

Pi bon pou débutan: Lifepro reglabl altèr Set

San okenn klòch anpenpan ak sifle, altèr reglabl sa a se ideyal pou moun ki nouvo nan ponpe fè. Anviwònman pwa altèr la ka byen vit chanje de 5 a 25 liv ak jis yon pouse ak glise nan bouton an, kidonk, ou pa pral gaspiye tan presye antrennman ou pa ak anpil atansyon retire epi ajoute plak yo. Si w ap boukle oswa peze, konsepsyon pwa a asire plak yo deplase oswa tonbe, ki se ideyal - ak nesesè - pou egzèsis anlè. (Ki gen rapò: Kesyon Pwa Komen Leve pou débutan ki pare pou antrene lou)

Yon revize ekri: "Yo se pwa reglabl epi yo trè fasil yo sèvi ak. Sa yo se fò ak dirab. Ou ka retire pwa ak sou trè tou senpleman. Sa yo se yon pwa ideyal mete pou débutan paske nan kapasite yo ajisteman pwa. Sa yo se abòdab. ak yon altènatif trè abòdab nan yon manm nan jimnastik. Sa yo se yon gwo valè pou lajan an."

Achte li: Lifepro Reglabl Dumbbell Set, $ 200, amazon. Com

Pi bon pou Itilizasyon miltip: Yes4All altèr reglabl

Si ou se yon antouzyast Fitness ki ap chèche pou Bang ki pi pou Buck ou, sa a mete altèr reglabl se matche ak ou te fè nan syèl la. Disponib nan 40-liv 200-liv ansanm, pwa sa yo konpatib ak yon varyete de atachman, ki gen ladan yon manch kettlebell ak Connector altèr, kidonk, ou pa pral santi kole nan antrennman anwo kò ou. Vle ranfòse biceps ou a? Sèvi ak altèr yo reglabl ponpe soti yon boukl kèk. Bezwen yon antrennman pwatrin solid? Sèvi ak atachman a altèr pou près pwatrin ak manch yo Kettlebell kòm kanpe pou pouse-ou yo. Kap ranfòse piye sa a? Sèvi ak manch yo kettlebell pou kèk balanse kettlebell. Pa gen okenn repons mal isit la.

"Mwen renmen ke gen anpil fleksibilite nan pwa ak sa yo," raved yon revizeur. "Pwa yo ka ranplase ak pwa altèr, ki se yon bonis adisyone mwen pa janm espere, ki pèmèt menm plis adaptabilite ak plis rezon pou achte sa yo sou altèr tradisyonèl yo. Santi sa yo se solid ak rezistan. Pa gen tranbleman pwa, pa gen dezekilib, jis yon. solid pè altèr. Lefèt ke yon Connector ka ajoute yo vire sa a nan yon altèr kout se absoliman kokenn. "

Achte li: Yes4All altèr reglabl, $ 60, te $ 83, amazon.com

Pi bon ranje pwa: Nice C reglabl altèr pwa

Si ou vle nan yon pakèt domèn pwa nan yon sèl altèr mete, opsyon sa a tout-an-yon sèl se yon fason a ale. Li gen ladan plak osi ba ke 2.8 liv ak kòm yon wo 4.4 liv, ki pèmèt ou tou dousman travay fason ou moute nan pwa san yo pa tension misk ou. Sepandan, si w ap chèche pou yon altèr super lou, sa a se pa sa; chak altèr reglabl tèt soti nan 22 liv, menm si ba koneksyon seri a ka transfòme li nan yon altèr ki peze 44 liv pou tout bezwen koupi byen, deadlift, ak laprès zepòl ou. Men, si pwa se pa yon pwoblèm, sa yo se definitivman chwazi nan tèt pou pwofondè yo nan posiblite pwa, rezistans, ak klere koulè jòn ki nan asire w ke ou vivan moute jimnastik lakay ou. (Ki gen rapò: Ki jan yo mete kanpe yon jimnastik lakay ou pral aktyèlman vle antrennman nan)

"Mari mwen ak mwen tou de itilize altèr sa yo," pataje yon kliyan. "Kòm yon fanmi militè ki deplase chak de a twa ane, li se bèl bagay yo pa bezwen pake moute yon seri tout altèr epi kenbe tras nan yo pandan mouvman an. Mari m 'ak mwen tou de te wè rezilta pè soti nan sa yo. Lè nou chanje pwa a sou altèr yo, li se yon tranzisyon bèl lis. Pa gen okenn mouvman piman bouk ke ou ta ka genyen ak lòt mak. "

Achte li: Nice C reglabl altèr pwa, $ 110, amazon. Com

Pi bon pou chanjman pwa rapid: Flybird altèr reglabl

Move lespri vitès, pran nòt sa a altèr fanatik-pi renmen reglabl. Avèk senk opsyon pwa, topping soti nan 25 liv, altèr sa a chanje pwa ak jis yon repwoche fim nan ponyèt la. Senpleman vire kadran an nan pwa ou pi pito, gen tan pwan manch lan pandan ke li nan etajè li yo, Thorne manch lan, ak voilà - ou pare yo leve! Anplis de sa, plak altèr reglabl yo gen yon seri inik ki anpeche plak yo tonbe oswa sonnen tèlman fò ou pa ka tande playlist ou nan bops antrennman.

Yon revizè te di: "Mwen te pran degrè pou fè yon pè altèr paske mwen te panse ke yo te pran avantaj de mank pandemi an. Ki sa ki yon sipriz bèl li te yo wè ki jan kalite siperyè yo ye. Yo fasil chanje, ak chak vire ba ou yon bèl klike satisfezan / klike son. Sa yo pa ankonbran tankou altèr Bowflex yo, ak yon dan ki fè yo super fasil etajè sou zepòl ou. Dan an ede tou estabilize yo pou pouse-ups. Se konsa, sa yo se vo pri a endividyèlman! "

Achte li: Flybird Altèr reglabl, $ 100, amazon.com

Pi bon dirab: Powerblock Altèr reglabl

Rele tout bèt antrennman: Si ou bezwen kèk altèr lou ki ka kenbe tèt ak yo te tonbe atè a apre yon maksimòm brital soti, sa yo se pou ou. Mete altèr reglabl la, ki disponib nan 24 ak 50-liv opsyon, sèvi ak-wo kalite alyaj asye pwa pwa e li gen yon konstriksyon inik bwat ki tankou yo anpeche mete jan li laj. Manch Matlasye li yo ofri kousen pandan y ap pwoteje altèr la. Fans nan Powerblock reglabl altèr yo renmen konsepsyon koulè-kode li yo ak broch selektè vit-bloke li yo, ki revize anpil te note sanble ak sa yo itilize nan jimnaz.

"Sa yo itilize chak jou nan fanmi nou epi nou tou senpleman renmen yo," te ekri yon kliyan Amazon. "Lefèt ke ou gen ekivalan a sèt pè altèr Compact nan espas la ke yon seri sèl ta mande pou se tou senpleman pè. Nou jwenn sa a mete trè fasil yo sèvi ak; li nan senp, rapid, ak fasil chanje kantite lajan an nan pwa. Gwo pwodwi!"

Achte li: Powerblock reglabl altèr, $ 169, te $ 239, amazon.com

Pi bon teknoloji segondè: JaxJox DumbbellConnect

Sa a mete altèr JaxJox pa vini bon mache, men konsidere kapasite gwo teknoloji li yo, li sètènman vo pri an. Premye seri altèr dijital la, DumbbellConnect la senkronize ak JaxJox App, konsa ou ka rantre nan antrennman an dirèk oswa sou demann epi wè done ou an tan reyèl, ki gen ladan reprezantan ou, seri, tan, pouvwa mwayèn, volim total, ak pwa w ap itilize. Chak altèr ka peze jiska 50 liv, sa vle di ou ka pli epi peze jiska 100 liv, e menm ajiste li ka fè nimerik: Pou ogmante oswa gout pwa nan ogmantasyon 6-liv, jis peze (+) ak (-) bouton sou ekran ekspozisyon LCD etajè a oswa sou smartphone ou. (Ki gen rapò: Sa a 5-minit antrennman bra ak altèr adapte nan nenpòt ki Orè)

Achte li:JaxJox DumbbellConnect, $ 449, jaxjox. Com

Pi bon pou pwa ki gen eksperyans: Ativafit altèr reglabl

Asansè lou, koute: altèr sa a pare pou ba ou yon antrennman serye. Chak altèr kòmanse nan 11 liv ak ogmante pa 5.5-liv ogmantasyon jiska 71.5 liv pou chak altèr. Altèr a konbine 17 kouche nan pwa nan yon sèl, ak ajiste pwa a, tout sa ou dwe fè se peze yon bouton sekirite ak tòde rele nan fen klòch la. Anplis de sa, manch lan gen yon manch kawotchou konfòtab, ak plak yo gen yon kouch espesyal pou anpeche rouye ak korozyon ak mete ak chire, kidonk, ou pa pral oblije re-stock jimnastik lakay ou apre kèk ane. Yon avètisman: Pwa yo ki nan lis nan kilogram, kidonk ou ta ka vle brose sou konvèsyon enperyal-a-metrik ou an premye. (Ki gen rapò: Èske ou ta dwe fè Cardio anvan oswa apre leve pwa?)

"Pi bon valè-wo pwa ajiste nan mache a," te di yon kliyan. "Mete konfyans mwen ... pou pri sa a ak konstriksyon solid mwen reyèlman pa panse ke gen nan nenpòt ki bagay nenpòt moun ka pote plent sou! Fasil yo ajiste rele. Bezwen tou de men yo fè sa, men super rapid ak pi fasil."

Achte li: Ativafit Altèr reglabl, $ 286, amazon.com

Pi bon kontra: Nice C reglabl altèr pwa pè

Pwa 11-liv sa yo se yon gwo opsyon kontra enfòmèl ant ak bidjè-zanmitay pou fòmasyon fòs ki pi ba entansite oswa pou moun ki vle kenbe ekipman antrennman yo modestes ak soti nan wout la. Altèr yo nan seri sa a fasil-a-itilize kòmanse nan 2.2 liv epi ale jiska 11 liv chak pa devise bouchon an sou fen a epi ajoute ba filaplon andedan altèr la. An tou, ou kapab leve 22 liv ak tou de altèr. Pandan ke sa yo pa lou tankou lòt moun sou mache a, yo toujou plis pase ase pou ede ton ak ranfòse kò ou epi yo aktyèlman pi preferab pou sèten egzèsis kote pwa ki ba-a-modere rekòmande. San mansyone, yo vini nan yon fraksyon nan pri a nan pifò lòt kou altèr epi yo super pòtab.

Yon revize te note: "Konsepsyon an fè li tèlman fasil ogmante / diminye pwa yo. Mwen vrèman kontan. Mwen te itilize lòt pwa reglabl ki te yon PITA yo ajiste paske yo te enplike difisil-a-retire klip elatriye mwen renmen ke mwen ka jis tòde sou tèt la, pòp soti (oswa pòp nan) ba yo metal, epi ale. Plis pri-efikas pase achte yon pakèt moun sou pwa diferan. "

Achte li: Nice C reglabl altèr pwa pè, ki soti nan $ 30, amazon.com

Pi bon pou levye pwa entèmedyè: Soges Pè altèr reglabl

Vini nan cho nan 66 liv total, sa yo altèr reglabl yo ideyal pou lifters entèmedyè. Seri a vini ak kat plak 4.4 liv ak uit plak 5.5 liv, ki fèt ak yon melanj fè ak sab, kidonk, ou ka ogmante pwa ou avèk fasilite. Ou pral resevwa tou yon baton konekte transfòme altèr separe ou nan yon sèl altèr yo itilize pandan w ap fasilite nan powerlifting. Karakteristik nan remakab, menm si, se fòm octagonal plak yo, ki anpeche altèr yo soti nan woule lwen zòn antrennman ou - ak grate planche bwa di ou - lè yo ap chita sou tè a. Mèt kay ou remèsye ou davans.

"Yo se kontra enfòmèl ant," te di yon achtè. "Trè bèl pwa ou pa bezwen enkyete sou yo woule lwen ak fòm nan octagon. Altèr yo anfòm gwo nan men m 'ak mwen gen men gwo.Manch rad la ki rantre nan de altèr yo ansanm travay anpil ak tout bagay rete sere. "

Achte li: Soges Pè altèr reglabl, $ 80, te $ 160, amazon.com

Pi bon bidjè: Sunny Sante ak Fòm altèr Set

Sa a mete abòdab soti nan Sunny Sante ak Fòm se prèv ke altèr bon jan kalite pa toujou gen kraze bank la .. Pou $ 42, amater Fitness yo bay de 35-liv altèr rcharjabl ki vini ak 12 plak ka ranplase nan divès pwa - 1.5 liv, 2.5 liv, ak 5 liv - konsa ou ka Customize yo pi byen matche ak nivo konfò ou ak objektif antrennman. Yo menm tou yo prezante yon priz ergonomic, ki kontou nan koub natirèl la nan men ou yo anpeche glise ak malèz. Kolye zetwal inik yo fèmen ak kouch dirab vinil asire ke yo pral yon diskontinu lakay-jimnastik pou anpil ane rive.

"Si w ap chèche pou pwa ki pa chè, sa yo se definitivman li," dapre revizyon senk-zetwal yon sèl kliyan an. "Fasil yo mete ansanm, epi ou ka kenbe yo byen. Mwen renmen konbyen gwosè diferan te vini ak li. Yo fè byen epi yo plen ak sab, ki mwen renmen. Gwo achte ak [lajan an] vo."

Achte li: Sunny Health & Fitness Altèr Set, $ 42, te $ 50, amazon.com

Revizyon pou