5 solisyon natirèl pou sinizit

Kontan

• 1. Netwaye nen ou avèk dlo ak sèl
• 2. Pran te saj pandan jounen an
• 3. Manje jenjanm soup lannwit
• 4. Bwè ji epina kòm yon ti goute
• 5. Bwè ji anana

Sentòm prensipal yo nan sinizit yo se Aparisyon nan yon epè egzeyat vèt-nwa, doulè nan figi an ak yon move sant nan tou de nen an ak bouch la. Gade kisa ou ka fè pou geri sinizit pi vit, soulaje doulè ak malèz sou figi an.

1. Netwaye nen ou avèk dlo ak sèl

Yon gwo solisyon endijèn pou sinizit se netwaye nen an avèk dlo tyèd ak sèl, menm jan li pèmèt dlo a ak sèl fonn piti piti sekresyon ki bloke nan sinis yo, fasilite respire ak diminye doulè ak malèz.

Engredyan

• 1 vè 200 ml dlo
• 1/2 gwo kiyè sèl tab

Mòd Preparasyon

Pote dlo a nan yon bouyi ak apre bouyi, kite l cho. Lè li cho, ajoute sèl la epi melanje. Lè sa a, lè l sèvi avèk yon gout, degoute kèk gout nan solisyon sa a sou nen ou, respire epi kite l rive nan gòj ou, Lè sa a, krache solisyon an. Repete pwosedi sa a jiskaske dlo a nan glas la fini, 3 fwa pa jou, pandan y ap gen yon kriz sinis.

Tèt moute: dlo a pa ta dwe vale, menm jan li pral sal ak plen nan sekresyon.

2. Pran te saj pandan jounen an

Yon solisyon ekselan endijèn pou sinizit se konplete tretman ou lè ou pran yon te saj 3 fwa nan yon jounen.

Engredyan

• 1 kiyè desè nan fèy ba la
• 1 tas dlo bouyi

Mòd Preparasyon

Pou prepare te a, mete ba la nan yon tas epi kouvri ak dlo bouyi. Pèmèt yo refwadi yon ti kras, souch ak Lè sa a, sikre nan gou, de preferans ak siwo myèl.

Li enpòtan pou swiv kèk direktiv tankou evite kote imid, plonje ak chanm ki gen èkondisyone, ki jeneralman yo pa byen netwaye. Trete nenpòt grip oswa frèt bonè anpeche aparisyon maladi a.

3. Manje jenjanm soup lannwit

Sa a resèt soup pou sinizit pran jenjanm, zonyon ak lay ak, Se poutèt sa, se yon bon fason konpleman tretman an nan sinizit, paske li gen aksyon anti-enflamatwa, ki ede elimine flèm, diminye enflamasyon nan gòj la.

Engredyan

• 2 galik lay kraze
• 1 zonyon, tranche
• 1 ti kiyè jenjanm
• mwatye joumou
• 1 gwo pòmdetè
• 1 tete poul graje
• 1 kawòt mwayen
• lwil oliv
• sèl nan gou
• 1 lit dlo

Metòd preparasyon

Sote tete poul la ak lwil oliv la, zonyon ak lay ak lè li se an lò ajoute rès la nan engredyan yo ak kwit manje. Ou ka pran soup la an moso oswa bat nan blenndè a tankou yon krèm.

4. Bwè ji epina kòm yon ti goute

Yon remèd ekselan natirèl pou sinizit se ji epina ak mant ak dlo kokoye.

Engredyan

• 1 ti ponyen fèy mant;
• 250 ml dlo:
• 1 kwiyere nan fèy epina koupe;
• 1 vè dlo kokoye;
• Siwo myèl nan gou.

Mòd Preparasyon

Mete fèy mant yo nan yon chodyè, ansanm ak dlo a epi bouyi pou 5 minit. Souch ak melanj sa a te nan yon blenndè ak epina a ak dlo kokoye. Souch, sikre ak siwo myèl ak bwè pwochen.

Mint fasilite eliminasyon an nan sekresyon, konbat mikwo-òganis ki enplike nan sinizit, aji kòm yon bon dekonjestan natirèl nan pasaj lè yo, ak epina gen yon aksyon anti-enflamatwa, pandan y ap dlo kokoye dezenfekte pasaj lè yo ak fasilite pou l respire.

5. Bwè ji anana

Resèt sa a bon pou sinizit paske anana a ede dekole flèm la epi li gen aksyon anti-enflamatwa ede debloke nen an, soulaje sentòm yo nan sinizit.

Engredyan

• 1 anana
• 250 ml dlo
• mant nan gou

Mòd Preparasyon

Bat engredyan yo nan yon blenndè epi pran pwochen, de preferans san sik.

Kòm yon altènativ a sa a netwayaj nan nen an, ka nebulizasyon pou sinizit dwe fèt ak vapè soti nan dlo a douch oswa avèk te èrbal, tankou kamomiy oswa ekaliptis, pou egzanp. Gade ki jan fè sa a ki kalite nebulizasyon nan videyo sa a: