Kontraksyon nan gwosès yo nòmal - Aprann kijan pou soulaje doulè

Kontan

• Siy kontraksyon nan gwosès la
• Kouman soulaje kontraksyon nan gwosès la

Santi kontraksyon nan gwosès se nòmal osi lontan ke yo sporadik ak diminye ak rès. Nan ka sa a, sa a ki kalite kontraksyon se yon fòmasyon nan kò a, tankou si li te yon "repetisyon" nan kò a pou tan an nan livrezon.

Kontraksyon fòmasyon sa yo anjeneral kòmanse apre 20 semèn jestasyon epi yo pa trè fò epi yo ka fè erè ak kranp nan règ. Kontraksyon sa yo pa yon kòz pou enkyetid si yo pa konstan oswa trè fò.

Siy kontraksyon nan gwosès la

Sentòm kontraksyon nan gwosès yo se:

• Doulè nan vant ki pi ba, tankou si se te yon kranp nan règ ki pi fò pase nòmal;
• Pike ki gen fòm doulè nan vajen an oswa nan do a, tankou si li te yon kriz ren;
• Vant la vin trè rèd pandan kontraksyon, ki dire yon maksimòm de 1 minit nan yon moman.

Kontraksyon sa yo ka parèt plizyè fwa pandan jounen an ak pandan lannwit lan, ak pi pre a nan fen gwosès la, pi souvan yo ak pi fò yo vin.

Kouman soulaje kontraksyon nan gwosès la

Pou diminye malèz la nan kontraksyon pandan gwosès, li se konseye ke fanm lan:

• One Stop sa ou te fè ak
• Respire dousman ak pwofondman, konsantre sèlman sou souf la.

Kèk fanm rapòte ke mache tou dousman ede diminye malèz, pandan ke lòt moun di ke akoupi se pi bon, e konsa pa gen okenn règ yo swiv, sa ki sijere se ke fanm lan chèche konnen ki pozisyon ki pi konfòtab nan moman sa a epi rete nan li chak fwa kontraksyon an vini.

Ti kontraksyon sa yo nan gwosès pa fè mal ti bebe a, ni woutin fanm lan, paske yo pa trè souvan, ni trè fò, men si fanm lan reyalize ke kontraksyon sa yo ap vin pi plis ak plis entans ak souvan, oswa si gen pèt san li ou ta dwe ale kay doktè kòm li ka nan konmansman an nan travay.