Ki sa ki "12-3-30" Treadmill antrennman la?
Kit li nan keto ak Whole30 o wa Cro Fit ak HIIT, pa gen okenn refize ke gen moun ki renmen yon bon tandan byennèt. Kounye a, tout moun anble ap buz ou "12-3-30" antrennman nan tapi, ki ...
Frape VTT lokal ou yo ak santye randone yo jodi a ak Rails-to-Trails
e pou antrennman yo deyò kòman e: Jodi a e lan man de ezon randone! O wa, pli pre izyon, li nan ouvèti Jou pou antye, yon evènman ki te dirije pa Rail -a- antye Con ervancy ki mak...
Naje, bisiklèt, kouri: Ironman 101
Koute pawòl Bondye a "Ironman" epi ou ta ka cringe yon ti jan-moun a yo entan , dwa? Oke, a ire w ... men triyatlon vini nan tout fòm ak gwo è, ki gen ladan " print ,&quo...
Ki sa ki ale nan yon Nitrisyonis se tankou
Youn nan ke yon an tèt mwen mande kliyan potentiel e, "Ki a exactement ou fè?" e yon gwo ke yon, pa ke a yon nitri yoni fè e pa tankou dwat tankou di yon kontab o wa veterin&#...
Ki jan yo sispann tèt ou nan travay an vakans
Vakan yo e pi bon pati nan ezon ete. Vwayaje nan yon lokalite twopikal ak livre nan plaj ak bwa on ak parapli ka amp moute myèl la travayè fatige, men vakan tou pote ou enkyetid travay.Gen y...
Vwayaj enkwayab fanm sa a nan matènite pa gen anyen ki kout nan enspirasyon
Tout lavi mwen mwen te konnen mwen te pral fè yon manman. Mwen menm tou branche gen objektif ak te toujou mete karyè mwen pi wo a tout lòt bagay. Mwen te 12 ane fin vye granmoun lè...
Lucy Hale gen pi bon sekrè pou rete motive pandan antrennman li
Lucy Hale pa te gen mwen okipe depi final la nan Joli ti mantè. Li depi joue nan nouvo montre nan CW Kondan lavi ak fim laterè kap vini an Verite o wa Dare."Plan mwen an te pran yon ti ...
Èske gen vrèman yon bagay tankou yon Uterus Alpha?
Ou te pwobableman tande ke i ou pa e a e tan ak fanm yo menm, ik règ ou yo pral tout enk moute. Kèk nan nou ka menm fè èman ke li kapab-ak aktyèlman fè-rive. (È ke w...
4 Kòz etone nan enfeksyon nan aparèy urin
Enfek yon nan aparèy urin yo pi pli pa e anmèdan-yo ka trè douloure, e malerezman, apeprè 20 pou an nan fanm ap jwenn youn nan kèk pwen. Menm vin pi mal: Yon fwa ou te gen yon...
Ki reyèlman an sante? Atifisyèl sik vs sik
Li pa ekrè-gwo kantite ik yo pa gwo pou kò ou, oti nan a ki lakòz enflama yon ogmante chan pou yo devlope obezite ak maladi kè kardyova kulèr. Pou rezon a yo, American Heart A...
UFC a te ajoute yon nouvo klas pwa pou fanm. Men Poukisa Sa Enpòtan
Nan kòman man mwa a a, Nicco Montano te bat Roxanne Modafferi nan emi yon televizyon UFC la, ou entènèt jwèt Ultim avyon de gè a. An anm ak touche yon kontra i -figi ak ò...
Poukisa ou seryezman bezwen sispann peeing nan pisin lan
i ou te janm peed nan yon pi in, ou konnen ke tout "dlo a pral vire koulè epi nou pral konnen ou te fè li" bagay e yon mit total nan vil yo. Men, mank de ji ti pi in pa vle di ou ...
Antrennman ki defye laj la
i ou travay deyò a e, w ap pratikman garanti yon taye, ton, exy kò. Men, gen pli yo te aktif pa e benefi aye tetik. Egzè i regilye anpeche pran pwa ak pèt zo, ankouraje mi k ak jw...
Pwoblèm nan ak swen pou po brikoleur ke pèsonn pa pale sou
Hannah, yon jenn ga on 24 an ki dekri pwòp tèt ou "ob e ion bote," renmen defile nan Pintere t ak In tagram pou antay bote. Li te e eye plizyè douzèn nan yo lakay yo ki p...
Sa a se sa ki Yoga cho reyèlman ap fè sou po ou
Gen yon èl bagay ki pi bon pa e rete nan bèl ou, kabann cho ou yon jou ivè frèt - e ke e pwomè la nan tout-kon ome, anti a-bon chalè ou pral jwenn nan yon kla yoga cho, o...
Randone nan Lagrès ak total etranje te anseye m 'ki jan yo dwe konfòtab ak tèt mwen
Vwayaje e wo ou li la priyorite pou bèl anpil nenpòt milenè jou a yo. An reyalite, yon etid Airbnb te jwenn ke milenè yo pli entere e nan depan e lajan ou ek peryan pa e nan po ede...
Sa Ou Dwe Konnen Sou COVID-19 ak Pèt Cheve
Yon lòt jou, yon lòt tèt-grate nouvo reyalite yo aprann ou koronaviru (COVID-19).ICYMI, chèchè yo ap kòman e aprann pli ou efè alontèm COVID-19 la. "Genyen...
Mwen te dyagnostike ak epilepsi san yo pa menm konnen mwen te gen kriz malkadi
Nan dat 29 oktòb 2019, mwen te dyagno tike ak epilep i. Mwen te chita anfa newològ mwen nan lopital Brigham ak Fanm nan Bo ton, je m te byen ak kè fè mal, menm jan li te di m ke mw...
Ki jan ou rekonpanse tèt ou pou travay deyò Majorly afekte motivasyon ou
Pa gen pwoblèm konbyen lajan ou renmen peze nan yon bon we we, pafwa ou bezwen yon ti kra ankourajman iplemantè fè ou jwenn nan jimna tik la (ki gen infernal lide li te li en kri pou a ...
9 Fason ou ta ka gra grès yon moun nan jimnastik la
Nou wè grè wont toupatou- oti nan rapò nouvèl prezante foto nan "gra an tèt" bay doktè di krimina yon kont pa yan ki twò gwo nan yon gwoup ki rele twò...