9 Fason ou ta ka gra grès yon moun nan jimnastik la

Kontan

• "Ou tèlman enspirasyon!"
• "Mwen pè fini tankou ou."
• "Ugh, pesonn pa vle wè sa! Ou pa ta dwe mete sa."
• "Èske ou te eseye nouvo rejim alimantè sa a?"
• "Yeah, travay nan ki grès / bou / kwis / vant!"
• "Ou ta dwe pwobableman kòmanse ak mache sou tapi an."
• "Mwen totalman konnen ki jan ou santi ou, mwen jwenn mens wont."
• "Balèn." "Gra." "Hideous." "Drenaj sou sosyete a."
• Revizyon pou

Nou wè grès wont toupatou-soti nan rapò nouvèl prezante foto nan "gra san tèt" bay doktè diskriminasyon kont pasyan ki twò gwo nan yon gwoup ki rele twò gwo Haters Ltd, ki men soti kat ensilte bay moun yo estime twò gwo. (Yeah, ki reyèlman rive.)

Lè sa a, gen sibtil slights pi gwo moun andire: gade nan deden, non yo rele, mank de anyen bèl nan plis gwosè. Li mechan, demoralize, epi li pa ede: Rechèch montre wont moun pa "enspire" yo pèdi pwa-e li ka menm gen efè opoze a. (Grès Shaming ta ka detwi kò ou.)

Nou pa fanatik nan wont, nan nenpòt nan fòm li yo. Ak yon sèl kote ki ta dwe definitivman yon zòn jijman-gratis? Jimnastik la. Men, anpil fanm evite jimnastik la paske yo ap enkyete yo pa anfòm nan oswa yo pè yo pral pran plezi nan.

Pou ede fè jimnastik la yon espas ki an sekirite pou chak kò, nou te mande lektè yo pataje kòmantè yo te resevwa nan men lòt moun k ap patisipe nan jimnastik ki te fè yo santi yo mwens pase gwo.

"Ou tèlman enspirasyon!"

Pandan ke sa a ka son flater sou sifas la - ki moun ki pa vle enspire lòt moun? - enplikasyon ki kache a se ke moun nan ap fè yon bagay etranj oswa superimen. Ak k ap travay deyò pandan y ap twò gwo yo ta dwe ni. Li nan menm vin pi mal lè deklarasyon sa a ki te swiv ak yon 'rezon ki sant sou kò moun nan. Twa egzanp Jessie Ford, 31, ki soti nan Denver, CO; Emily Erikson, 34, nan Seattle, WA; ak Fernanda Espinosa, 22, ki soti nan New York, NY, ban nou: "Paske ou pa pran swen ke tout moun fikse nan ou" (yo ye?); "paske ou kontinye vini chak jou menm si ou pa pèdi pwa" (pètèt pèdi pwa se pa objektif la!); oswa "paske ou fè m sonje poukisa mwen bezwen travay deyò" (fèmen. Leve kounye a.).

"Mwen pè fini tankou ou."

Okenn moun pa vle trete tankou yon istwa avètisman. Nova Larson, 38, nan Burnsville, MN, pataje ki jan yon ti fi ki gen laj kolèj apwoche l 'pandan ke li te leve pwa epi li di l' plat-soti, "Mwen pè gade tankou ou, pa gen okenn ofans." Um, sa se definisyon ofansif. Ak jis plenn vle di.

"Ugh, pesonn pa vle wè sa! Ou pa ta dwe mete sa."

Activewear ka difisil pou yon ti fi nenpòt gwosè pou navige. Montre twòp po epi yo ka rele w yon salòp; abiye ak tee baggy epi w ap neglijans. Men, pi gwo fanm yo gen menm plis atant yo soutni ak. "Yo te di mwen mete rad antrennman mwens revele paske gwosè mwen te fè moun soti," Ame' Karoly, 26, ki soti nan Hattiesburg, MA, di. Leah Kinney, 32, nan Minneapolis, MN, ajoute ke yon moun lòt nasyon nan jimnastik la te di l 'jete pi renmen kò-akolad capris li paske se sèlman minnies mens ka fè spandèks. "Um, pantalon jimnastik yo sere pou yon rezon!" Kinney di. Liy anba la: Tout moun ta dwe kapab mete tou sa yo santi yo pi byen fè egzèsis nan-san yo pa mangonmen sou Catty Book. (Psst ... Tcheke mak sa yo spor ki fè rad Plus-Size Dwa.)

"Èske ou te eseye nouvo rejim alimantè sa a?"

Konsèy rejim alimantè espre se toujou yon move lide-men li la patikilyèman ensilte pi gwo fanm, ki moun ki ka oswa ou pa kapab ap eseye pèdi pwa. Nenpòt fason, sa yo manje se pa biznis ou. "Mwen te gen plan rejim san envite ak konsèy antrennman pouse nan figi mwen anpil fwa ke mwen pèdi konte," Karoly di, e ajoute ke li te vin tèlman mal ke jis mache nan jimnastik la ka deklanche yon atak panik.

"Yeah, travay nan ki grès / bou / kwis / vant!"

Montre defo yon lòt moun pou yo se grosye epi tou li pa trè motive. Kris Olson, 47, ki soti nan Cleveland, OH, di yon enstriktè vire yon fwa te di l 'apre yon antrennman epwizan, "Gade ou demen pou ou ka debarase m de sa bourik grès." Non sèlman li rive renmen bourik li, mèsi anpil, men se pa tout moun ki vle sanble yon modèl sekrè Victoria a. Ak olye pou yo ankouraje fanm yo sèvi ak fè egzèsis ranje "zòn pwoblèm yo," nou ta dwe lè l sèvi avèk kondisyon fizik yo montre tout moun fòs yo!

"Ou ta dwe pwobableman kòmanse ak mache sou tapi an."

Asire w, pi gwo dam mache. Yo menm tou yo kickbox, Zumba, fè CrossFit, powerlift, kouri, fè yoga, ak fè bèl anpil tout lòt kalite egzèsis ou ka imajine. Larson, yon zetwal nan ekip konpetitif fastpitch li, fè remake gwosè li se yon avantaj nan espò li. (Chache konnen poukisa yon lòt fanm di, "Mwen 200 liv ak pi anfòm pase tout tan.")

"Mwen totalman konnen ki jan ou santi ou, mwen jwenn mens wont."

Shaming mèg pa bon. Se konsa, se wont yon fanm pou nenpòt ki rezon ki baze sou aparans li. "Mwen konprann lè zanmi yo plenyen pou yo jwenn kòmantè paske yo te mèg, men verite a se, mens se sa ki wè kòm bèl epi ou pa ka inyore privilèj ki vini ak sa a. Moun ta ka gade ou tankou yo jalouzi, men ou. pa jwenn menm rayisman nou, jou apre jou," Laura Aronson, 26, ki soti nan New York, NY, eksplike. Batay la reyèl sou tou de bò. Olye pou w konpare lit ou ak yon lòt moun, jis eseye koute santiman yo.

"Balèn." "Gra." "Hideous." "Drenaj sou sosyete a."

Nou te laperèz pou tande konbyen fanm yo te aktyèlman rele non, ki gen ladan sa yo, nan jimnastik la-pafwa nan figi yo, men pi souvan nan kòmantè murmured oswa konvèsasyon tande. Toree Auguston, 32, ki soti nan Princeton, MN, sonje kòman yon gwoup rat jimnastik te di li "nan blag": "Ou gade byen lwen men ou lwen pa bon," e ajoute ke kòmantè a toujou fè li santi li tankou kriye. Áine Quimby, 31, nan Newburyport, MA, sonje yon gwoup jèn ki t'ap rele sou li, "Kontinye kouri gwo chen, pral oblije kouri pou yon ane debarase m de kwis sa yo!" Konpòtman sa a vle di-ti fi pi gwo dezòd. (Epitou pa oke: montre ak ri, fikse, oswa chuichui byen fò.)

Revizyon pou