Playli t antrennman mwa a a gen ladan nouvo chante ou ta atann ak yon kèk ou pa ta ka. Flo Rida, ki moun ki pa etranje nan li a a, montre de fwa nan mwa a a. Enrique Igle ia kontinye tranzi yon l...

Melanj mwa a a prezante yon pake vivan nan chante ede ou demare Nouvèl Ane a a ak yon Bang. Ou pral we li oti nan duèl Remixe oti nan tou de nan pi gwo boyband nan mond lan, Icona Pop epi Ch...

Premye dam nan pa pè mete yon mo o o wa menm tout yon tèt-a-zòtèy gade pli pa e yon fwa an piblik, epi ou pa ta dwe pè pou zak a yo wa. Fè makèt nan klozèt yon ...

Nan teyori, èk oral on tankou fèmen yon anvlòp: krache, niche, repete. Men, byen, nan ka ou pa remake, jenital ≠ anvlòp. Epi, pandan tout moun jwenn yon twofe pati ipa yon pou ef&#...

Ga on pro-chwa te pran ou Twitter emèn a a ak ha htag #MenForChoice pou mete ak an ou ipò yo nan dwa yon fanm pou yon avòtman an danje e legal. Ha htag la e yon pati nan yon mouvman ki ...

Move rejim yo tankou move ouf: Ou pa toujou reyalize lè ou e brit (men i it la yo e 11 "Move-pou-Ou" Manje ke ou ta dwe ajoute tounen nan li makèt ou!). Plizyè douzèn eti...

Pa e ou pòmdetè yo? Pa gen fa on! Yon mwayen gen èlman 150 kalori-pli , li chaje ak fib, pota yòm, ak vitamin C. e avèk reglaj fa il a yo, pa gen okenn bezwen manje 'yo pl...

K. jimna tik la twò chaje nan mwa janvye! Ki a ki nan antrennman ki pi efika mwen ka fè nan yon ti e pa ( a vle di kwen nan jimna tik la)?A. Nan opinyon mwen, gen anpil e pa nan jimna tik la...

Ek peryan mwen ak Lati e tout te kòman e ak yon malere twalèt. Pandan ke pre e jwenn pare nan yon twalèt otèl re trenn ou yon vwayaj bizni , mwen frape ale-a ayline mwen ou kontwa ...

Rejim Paleo a yo te rele caveman (o wa rejim cavewoman, nan ka a a) rejim alimantè ak bon rezon: li baze ou rejim alimantè ke zan èt primal nou yo te viv ou do anvan ble te rekòlte...

Lè li rive nan mond lan ovaj nan wen pou po, kèk envan yon ka vrèman kon idere kòm "pi gwo bagay (yo) depi pen tranche." A ire w, dekouvèt inogira yon tankou Clair o...

Nan Lendi wa Je ie Graff te vin premye fanm ki te janm rive nan etap 2 nan American Ninja Warrior. Kòm li te vole atravè kou a, li te fè ob tak tankou ekirèy la vole ak arenyen an ...

Ki 6:30 a.m. kla vire? Yeah, ou kraze li. Men, oop , ou anreji tre pou yon lòt demen epi ou gen zewo tan pou w pa e outyen pò ou we nan lave a. Trick a a garanti ou pral montre ant pwòp...

Cri cro ed ak antye - ak cho pandan ezon fredi - Tuc on e youn nan pi bon kote pou randone. We tward Look Re ort la, ak 80 kawo tè li yo nan chemen lanati ak bèt ovaj endijèn tankou koc...

Ah, an a yon amèr nan iviv yon antrennman ridikil difi il. Pa gen anyen tankou yo te pou e nan limit ab oli ou fizik ak mantal avèk èd nan burpee , pou e-up , o koupi byen, ak yon en tr...

Li ta yon egzajere ma iv yo di ke mwen te entimide lè mwen te pati ipe nan kondi yon fizik pou premye fwa nan lavi granmoun mwen an. Ji mache nan jimna tik la te pè pou mwen. Mwen te wè...

Mwa a a mouvman yo jwenn pli defi-kle pou coaxing a yo mi k oti nan kache ak warding ou yon plato. Epi pa ke pa gen okenn rè ant kouche, ou pral boule kòm anpil kalori (apeprè 250 nan 3...

Kap e eye yon kla antrennman barre la pou premye fwa, men e pa reyèlman konnen ki a èk la atann? I it la nan debaz 101 fatige nan: "Pifò bar ki baze ou kla èvi ak yon konbinez...

Ji ka kèk ane de a, ou gen anpil chan pa ta jwenn anpil kourè nan kla bare o wa yoga."Li te anble tankou i yoga ak barre yo te reyèlman tabou pami kourè," di Amanda Enfim...

Martha McCully, yon kon iltan entènèt 30-yon bagay, e yon pwòp tèt ou-konfe e dyetetik refè. "Mwen te la epi tounen," li te di. "Mwen te e eye apeprè 15 re...