Panse trè reyèl ou genyen pandan yon antrennman difisil HIIT

Kontan

• Revizyon pou

Ah, sansasyon amèr nan siviv yon antrennman ridikil difisil. Pa gen anyen tankou yo te pouse nan limit absoli ou fizik ak mantal avèk èd nan burpees, pouse-ups, so koupi byen, ak yon enstriktè difisil-tankou-klou. Si ou pa te gen plezi nan fè eksperyans youn pou tèt ou, li lè pou li sou benefis HIIT (ki vle di fòmasyon entèval segondè entansite, ICYMI) epi kòmanse ak yon antrennman HIIT lakay ou, tankou, dwa. kounye a.

1. Mwen POMPE. An'n fè sa.

Kò mwen an ~ pare ~.

2. modi enstriktè mwen an se tankou yon estati Michelangelo sizle.

Nou pral dat.

3. Èske li te di burpees? Sa dwe yon erè, pa vre?

Nou literalman JIS te kòmanse.

4. Nou te la sèlman pou 5 minit?! Chofe bourik mwen.

Chè bondye Fòm, tanpri kite m 'siviv èdtan kap vini an.

5. OMG pla mwen yo, se pou swe. E si dwèt bè mwen yo pèdi priz manch lan epi mwen voye kettlebell la nan glas la?

Sa se 7 ans nan move chans, mwen pa kapab peye sa.

6. Sprint eskalye, èske mwen tande sa dwa?

Mwen plis nan yon kalite endeksasyon nan gal.

7. "Mezanmi, mwen * peye * ou pou ou la kounye a. Sispann rele mwen.

Mwen pa ka kwè mwen te panse nou ta renmen. Kòm si.

8. Èske mwen te pipi pantalon mwen oswa èske mwen te swe kouri desann janm mwen an? Oh, swe? Gran.

Sa cho konsa.

9. Sa a se li. Mwen pral mouri isit la, kounye a.

Mwen te konnen mwen ta dwe ekri yon testaman.

10. WI. Chante Justin Beiber sa a ap ban mwen lavi ~. Hellooo dezyèm van.

Jis. senk. plis. minit.

11. Alelouya! Tan pou refwadi a.

Li nan tout desann soti isit la.

12. Èske li nòmal pou janm yo souke anpil?

Janm dwat, janm gòch, janm dwat .... ou te resevwa sa a. Nou jis bezwen fè li soti isit la. Nou te siviv byen lwen sa a.

13. Se konsa, ki moun ki vle anbourger?

#earnedit

Shop Shoot la: Espò Bra ($ 48, rumixfeelgood.com); Leggings ($ 78, rumixfeelgood. Com); Boutèy dlo ($ 30, corkcicle. Com)

Revizyon pou