5 Benefis Sante nan Rejim Paleo a

Kontan

• Revizyon pou

Rejim Paleo a yo te rele caveman (oswa rejim cavewoman, nan ka sa a) rejim alimantè ak bon rezon: li baze sou rejim alimantè ke zansèt primal nou yo te viv sou do anvan ble te rekòlte e te gen yon McDonald nan chak vil. Pandan ke gen definitivman dezavantaj nan Rejim Paelo a, gen tou kèk benefis sante nan manje tankou moun te fè 10,000 ane de sa. Anba a gen kèk benefis!

5 Benefis Sante Paleo Rejim

1. Li nan trete. Senpleman mete, cavewoman pa t 'gen enkyete sou manje òganik paske tout bagay te òganik ak natirèl san yo pa préservatifs ak engredyan atifisyèl. Apre rejim Paleo a ede ou manje yon rejim alimantè ki pwòp.

2. Li diminye gonfle. Vle ab plat? Diminye gonfle pa jwenn plis fib, dlo pou bwè ak evite sèl. Tout prensip Rejim Paleo a!

3. Li gen anpil fwi ak legim. Anplis pwoteyin, majorite nan plan manje Paleo Rejim la te fè leve nan yon rejim alimantè moun rich nan fwi ak legim. Jwenn senk yon jou nan pa gen okenn pwoblèm!

4. Li gen anpil grès ki an sante. Rejim Paleo a gen anpil pwason rich ak omega-3 ak nwa. Sous pwoteyin sa yo plen ak grès ki an sante!

5. Li ranpli. Plan rejim alimantè ki rich ak eleman nitritif sa a se tou byen ranpli. Ant pwoteyin yo, grès ki an sante ak fwi ak legim, li difisil pou ale grangou.

Jennipher Walters se CEO ak ko-fondatè sit entènèt k ap viv an sante FitBottomedGirls.com ak FitBottomedMamas.com. Yon antrenè pèsonèl sètifye, antrenè fòm ak jesyon pwa ak enstriktè egzèsis gwoup, li gen tou yon MA nan jounalis sante ak regilyèman ekri sou tout bagay sa yo kondisyon fizik ak byennèt pou plizyè piblikasyon sou entènèt.

Revizyon pou