Ki sa ki efè a se Teff ak ki jan ou manje l '?
Teff ta ka yon grenn an yen, men li ap re evwa anpil atan yon nan kwizin kontanporen. a a e an pati pa ke benefi ante yo nan teff fè li yon gwo adi yon nan jwèt pou kwit manje nenpòt mo...
Tout sa ou bezwen konnen sou livrezon preskripsyon nan mitan pandemi kowonaviris la
Ant papye twalèt, manje ki pa gate, ak dezenfektan men, gen yon anpil nan e tokaj k ap pa e kounye a. Gen kèk moun ki chwazi tou ranplir pre krip yon yo pi bonè pa e nòmal pou yo p...
Nouvo Nike Metcon 4 ta ka soulye fòmasyon ki pi itil deyò
Mond antrennman an ap chanje (pou pi bon!) jan nou konnen li. Gym- pectateur yo tou dou man fo e machin fin vye granmoun-lekòl, epi, olye de a, yo vire tèt yo nan machin ak fòma yon kap...
Bakteri ki lakòz odè kò a
Ale mòd bèt nan jimna tik la anti l etonan; gen yon bagay kon a ati fè ou fini yon antrennman tranpe nan we. Men, pandan ke nou renmen wè prèv la (mouye) nan tout travay di no...
Rejim Yo-Yo se reyèl—epi li detwi ren ou
i ou te janm viktim nan yon rejim alimantè yo-yo (tou , leve men), ou pa poukont ou. An reyalite, ki anble yo dwe nòmal la pou pifò moun, elon nouvo rechèch prezante nan reyinyon ...
Ou pap echwe si ou pa gen yon woutin maten ki merite Instagram
Yon enfliyanè dènyèman afiche detay yo nan woutin maten li, ki enplike nan enplika yonJwi kafe, medite, ekri nan yon jounal rekone an , koute yon podca t o wa odyobouk, ak etann, pami l...
11 Stat kafe ou pa janm te konnen
Chan yo e, ou pa ka kòman e jounen ou an yon ta Joe-Lè a a, petèt ou gaz ankò ak yon latte o wa kafe gla e (e pita, yon e pre o apre dine, nenpòt moun?). Men, konbyen lajan ou...
Videyo sa a nan Amy Schumer di Oprah sou konstipasyon li se pi bon kalite lò
Pifò moun pa ta anti yo alèz pou pote BM yo nan konvè a yon avèk Oprah. Men, pifò moun yo pa Amy chumer. Komedyen an dènyèman te di Oprah li te fè fa ak kon tip...
Kouman Mande patnè ou pou plis sèks (san yo pa ofanse yo)
Libido ki pa matche e plezi pou pe onn. De moun tonbe nan renmen lyezon ou yon renmen pataje nan Neil de Gra e Ty on ak yon rayi rezen chèch. an yo pa yon wen nan mond lan, bagay yo ap vin pi cho...
Kijan Pou Fè Seitan Lakay
Vejetalyen ak rejim alimantè ki baze ou plant yo pa anble yo pral nenpòt kote, e a pa etonan bay konbyen ranpla man vyann ki di ponib ki aktyèlman bon gou. Ou te gen dout tande pale de ...
6 Egzèsis Abs pondéré pou yon Nwayo Fort, Sculpted
Pandan ke li an ekirite yo di ke pifò fòmatè yo pral gen kò etonan, gen kèk yo rekonèt li te ye pou bra kultur yo, bou ere yo, o wa, nan ka antrenè elebrite A trid w...
Reyalite ki an sante ak korije fasil
E trateji a: Fi yo ta dwe bwè 9 ta likid chak jou, pli i ou fè egzè i , men pifò kon ome èlman 4-6 ta yon jou. Kenbe yon boutèy dlo ou biwo ou, nan akado ou ak nan machin...
Ekipman sa a se sèl ki pa fè m santi m ap monte wòch pandan sèks.
Jou a yo, jwenn yon vibrer ki pi bon pou ou ~ gou ek yèl ~ e fa il kòm byen, klike ou (i it la, i it la, ak i it la). Malerezman, revizyon ekipay yo pi difi il pou yo vini. e kon a, lè ...
Jennifer Lawrence ansent ak premye ti bebe li
Jennifer Lawrence pral yon manman! Aktri a O car-genyen e an ent epi li ap tann premye pitit li ak mari Cooke Maroney, yon reprezantan pou Lawrence konfime Mèkredi a Moun.Lawrence, ki moun ki pra...
6 Egzèsis misk enpòtan yo inyore
Lè ou kapab oti-bi iklèt konpayon ou anti ou trè bon-jouk pita lè ou oblije mande l 'louvri yon bokal manba pou ou pa ke ou gen zewo fò grip.Menm jan ak nenpòt e p...
Ki jan sikonsi afekte lavi sèks ou (Oswa ou pa)
Malgre ke pònografi ta mennen nou kwè ke peni yo èlman exy yo e a yo ak prepu yo retire, yon nouvo etid jwenn ke ikon i (o wa mank ladan l ') gen ti enpak ou lavi èk ou (byenke...
4 Egzèsis pou vòlè nan men Britney Spears
i ou te janm mande ki jan Britney pear rete anfòm a e pou fè kon è maraton a yo prè ke chak wa nan Vega epi gade tankou * a* pandan y ap di ki yon de timoun, ou pral fa il jwenn r...
3 ensanèi fasil antay Bote pou debarase m de anba sak je
i ou ap gwo malè tonbe ou pa alèji, e pòtif yon angove mechan, ap batay fatig, o wa te gen twòp èl, anba ache je yo e yon ak e war ke pe onn pa vle. Men, ou pa bezwen oufri p...
Poukisa ou ta dwe ajoute yon antrennman Yoga nan woutin Fòm ou
Bat pou jwenn tan pou di "ommm" ant kla HIIT ou yo, e yon fò lakay yo, epi, byen, lavi? Te la, te anti a.Men, pi pli ak pli prèv ap anpile pou pwouve ke antrennman yoga yo *kon a* ...
Misk la ou ap neglije ki ta ka seryezman amelyore kouri ou
Natirèlman, ou konnen ke kouri mande pou yon ti jan nan pi ba-kò fò . Ou bezwen glute pwi an, kwadwilatè, paralize, ak ti towo bèf pou pou e ou pi devan. Ou ta ka rekonèt...