Mete fren yo sou anvi
Pwa mwen te mwayèn ji ka ke mwen te nan mitan katriyèm ane. Lè a a, mwen frape yon kwa an kwa an , ak an anm ak manje yon rejim alimantè plen ak bato, oda, irèt ak lòt ma...
Ou pa bezwen kouri byen lwen pou rekòlte benefis ki genyen nan kouri
i ou te janm anti w jennen ou kilomèt maten ou jan ou woulo liv nan meday maraton zanmi ak fòma yon Ironman ou In tagram, pran kè-ou ka aktyèlman ap fè pi bon bagay la pou k&...
Antrennman HIIT 30 minit pou bat slump sezon fredi ou a
Fòm gli man yo komen nan ezon fredi, men depi menm yon emèn nan antrennman rate ka anile pwogrè ou, rete motive ki pi enpòtan pa e tout tan lè li rive kraze objektif ou. i kou...
Kouman nan lavi sèks ou a?
Ji konbyen fwa ou fè èk ?Prè ke 32 pou an nan lektè hape fè èk yon fwa o wa de fwa pa emèn; 20 pou an genyen li pi ouvan. Ak prè ke 30 pou an nan ou ta renmen o...
10 Rezon ki fè antrennman ou yo pa travay
Tan ou gen anpil valè, epi pou chak moman pre ye ou mete nan antrennman ou, ou vle a ire ou jwenn pi bon retounen po ib ou enve ti man ou. Kidonk, è ke w ap jwenn rezilta ou vle yo? i kò...
Mwen te fè egzèsis tankou madanm mwen pou yon mwa... e sèlman tonbe de fwa
Kèk mwa de a, mwen te kòman e travay nan kay la. Li nan pè: Pa gen vwayaje! Pa gen biwo! Pa gen pantalon! Men, lè a a, do mwen te kòman e fè mal, epi mwen pa t 'kapab...
4 Fason etranj lè w ap fèt Afekte pèsonalite ou
Kit ou e yon premye pitit, pitit pre egondè, ti bebe nan fanmi an, o wa pitit èl, ou pa gen dout tande Cliche yo ou ki jan pozi yon fanmi ou enfliyan e pè onalite ou. Epi pandan ke k...
Sa a resèt galèt farin avwàn mande pou jis kèk Staples gadmanje
Yon farinen iwo erab kolan. Yon pat k ap fonn nan bè. Yon ti ponyen bato chokola dou . Engredyan enp men pwi an a yo vire yon re èt mwayèn galèt endijèn nan yon manje maten ou...
Demi Lovato selebre 6 ane sobriyete
Demi Lovato te entéré an ouvè ak onèt ou batay li ak abi ib tan -e jodi a make i ane nan modération.Chantè a te pran Twitter pou pataje gwo etap enpòtan a a ak fanat...
Mwen te pè anpil pou m travay nan bout pantalon, men mwen te finalman kapab fè fas ak pi gwo krent mwen an
Janm mwen yo te pi gwo en ekirite mwen pou toutotan mwen ka onje. Menm apre pèdi 300 liv ou èt ane ki ot pa e yo, mwen toujou ap lite anbra e janm mwen, e pe yalman pa ke nan po a ki lach p&...
Pare pou maryaj wayal la ak pi bon atik Bridal Shape a
Kòm maryaj wa a nan Prince William ak Kate Middleton vin pi pre ak pi pre, ek ita yon an ji kenbe bilding! Mwen pa ka imajine ki jan bagay yo frenezi nan Lond kounye a pandan tout vil la ap prepa...
Modèl frape pist Milan ak akne vizib—epi nou renmen li
Nou tout ou #bodypo itvity (um, è ke ou te wiv kanpay #LoveMy hape nou an?), Epi pandan ke li uper enpòtan pou anbra e figi ou, majorite nan konvè a yon pozitivite kò a kon antre o...
Èske mwa nesans ou enfliyanse risk maladi ou a?
Mwa ne an ou a ka revele pli ou ou pa e i ou e yon Tauru fè tèt di o wa Capricorn fidèl. Ou ka nan yon ri k ogmante pou èten maladi ki baze ou mwa a nan kote ou te fèt, dapre ...
Pwodwi chimik danjere kache nan rad antrennman ou
Nou kon omatè yo bon nan di mak a nou vle-e jwenn li. Ji vèt? Pwatikman ki pa-inexi tant 20 ane de a. Endikap po wen òganik ak makiyaj ki aktyèlman ap travay? Te parèt nan ane...
Sarah Jessica Parker Pale kont ogmantasyon Pri EpiPen
Vwayaje nan pri re an ak radikal nan medikaman pou alèji injectable ovtaj, EpiPen, ki te koze pa gen anyen ki kout nan yon fire torm kont manifakti dwòg la, Mylan, emèn a a. Depi yo te ...
Itilizatè Reddit sa a te aprann fason difisil ki ekspire krèm pwotèj kont solèy pa pwoteje po ou
i ou jwe ak dife, ou pral jwenn boule. Menm règ yo aplike nan krèm pwotèj kont olèy, yon le on itilizatè Reddit u/ pringchikun te aprann lè yo an yo te itilize krèm...
Ki sa ki nan reyèlman tankou k ap viv sou fèmen nan peyi Itali pandan Coronavirus pandemik la
Pa janm nan yon milyon ane mwen te ka reve reyalite a a, men e vre.Kounye a m ap viv fèmen ak fanmi m—manman m ki gen 66 an, mari m ak pitit fi nou an ki gen 18 mwa—nan kay nou nan Puglia, Itali....
Desè Ap Pèdi Popilarite, Nouvo Etid Jwenn
Yo ajoute pou nan ren ou, fè yon dent nan bou ou, epi yo ka menm fè ou deprime-kon a nouvèl la ke Ameriken yo ap achte mwen gato, bonbon, ak pi pa e tout tan e pli pa e akeyi. Komè...
Sa a Iskra Lawrence TED Pale ap chanje fason ou gade nan kò ou
Britanik modèl I kra Lawrence (ou ta ka konnen li kòm figi a nan # AerieReal) ji te bay pale a TED nou tout te ap tann pou. Li te pale nan evènman TEDx Inivè ite Nevada an an janvy...
Ki jan yo lonje Telomeres ou a ak Egzèsis-e poukisa ou pral vle
Nan pwent ek teryè chak kwomozòm nan chak elil kò w la chita bouchon pwoteyin yo rele telomè, ki pwoteje jèn ou kont domaj. Ou pral vle fè li mi yon egzè i ou a kenb...