Sa a Iskra Lawrence TED Pale ap chanje fason ou gade nan kò ou

Kontan

• Revizyon pou

Britanik modèl Iskra Lawrence (ou ta ka konnen li kòm figi a nan # AerieReal) jis te bay pale a TED nou tout te ap tann pou. Li te pale nan evènman TEDx Inivèsite Nevada an an janvye sou imaj kò ak swen pwòp tèt ou, epi li nan tout bagay ou te janm bezwen tande sou renmen tèt ou.

Iskra pa etranje pou pale sou pozitivite kò. Li deja louvri nou sou poukisa tout moun bezwen sispann rele l 'plis-gwosè, patenarya ak StyleLikeU pou yon anvan tout koreksyon, reyèl "Ki sa ki nan anba" videyo, ak dezabiye desann nan skivvies li nan tren an NYC nan non kòz la.

Li kòmanse soti pale TEDx li sou sijè a ak yon pwen ki senp, men souvan neglije: "relasyon ki pi enpòtan nou genyen nan lavi nou se relasyon nou genyen ak tèt nou, epi nou pa anseye sou li."

Nan tout bagay nou aprann nan lekòl oswa nan men paran nou, swen tèt nou se yon pati bliye nan kourikoulòm lavi a; Petèt se paske medya sosyal yo, ki Iskra rele yon "zam destriksyon mas pou estim pwòp tèt nou," se yon nouvo enfliyans sou sante mantal ak emosyonèl nou. Si w ap gade Instagram yon influencer ak anpil atansyon òganize oswa foto yo piblisite aktif pi renmen ou, Iskra mete aksan sou ke li enpòtan reyalize ke li pa reyèl-Li admèt ke foto li yo te retouche tèlman lou ke fanmi li pa t 'menm rekonèt li. "Mwen pa ka menm sanble ak sa, epi se mwen," li di. "Sa a mal."

Men, sa pa vle di imaj kò pa t 'nan jwe pre-Instagram: "Mwen konnen, lè mwen te pi piti, mwen ta gade nan glas la chak jou yon sèl ak rayi sa mwen te wè," di Iskra. "'Poukisa mwen pa gen yon espas kwis pye? Poukisa li sanble tankou sa a kwis manje youn nan lòt?'"

Li kontinye pou l dekri pwòp vwayaj li nan renmen pwòp tèt ou, ansanm ak sa li ap eseye fè pou gaye patenarya tankou mouvman lanmou pwòp tèt ou ak Asosyasyon Nasyonal Maladi Manje pou yon pwogram konsèy lekòl segondè ki rele The Body Project, ki gen yo te pwouve yo diminye mekontantman kò, atitid negatif, entèrnalizasyon mens-ideyal, rejim alimantè malsen, ak manje dezòd nan mitan tou de patisipan yo adolesan ak fasilitatè adilt yo.

Iskra ta ka figi a nan pozitivite kò, men li pa vle di li nan iminitè a move jou. Li pataje de ke trik nouvèl pou ranfòse konfyans ki ede l reset epi sonje poukisa li renmen kò li egzakteman jan li ye a: yon defi glas ak yon lis rekonesans.

Defi nan glas se senp tankou kanpe devan yon glas epi chwazi 1) senk bagay ke ou renmen sou tèt ou, ak 2) senk bagay ou renmen sou sa kò ou fè pou ou.

Lis la rekonesans se yon bagay Iskra dènyèman te itilize tèt li nan yon magazen rad rad abiye (ki li ensiste se yon plas kote "move lespri enteryè ou yo ap tann yo bat sou ou").Kenbe yon lis bagay ou rekonesan pou yo-si se nan tèt ou, sou iPhone ou, oswa nan yon kaye-pou ede fè ou tounen nan gwo foto a ak fonn nenpòt panse negatif ou gen sou kò ou oswa otreman.

Gade tout pale TEDx li pou jwenn tout efè sou eksperyans pèsonèl li ak de ke trik nouvèl yo ki fè l 'pase nan menm pi di kriz kò-imaj yo. (Lè sa a, eseye lòt fason sa yo pratike swen tèt yo.)

Revizyon pou