Emosyon mwen te lakòz m 'doulè fizik

Kontan

• Atrab foswa yon dyagnostik kite m 'chache
• Koneksyon lide-kò a reyèl anpil
• Adrese sante mantal mwen te ede m geri
• Nan fen a, mwen rekonesan pou sa mwen te aprann sou sante mwen

Yon apremidi, lè m 'te yon jèn manman ak yon timoun piti ak yon tibebe jis kèk semèn fin vye granmoun, men dwat mwen te kòmanse pikotman jan mwen mete lwen lesiv. Mwen te eseye mete l 'soti nan lide m', men pikotman yo pèsiste pandan tout jounen an.

Jou pase, ak atansyon a plis mwen peye pikotman a - ak plis ankò nan mwen te kòmanse enkyete sou posib kòz move li yo - plis inplakabl sansasyon an te vin. Apre yon semèn oswa konsa, pikotman yo te kòmanse gaye. Mwen kounye a te santi l nan pye dwat mwen.

Anvan lontan, li pa t 'jis pikotman. Dramatik, twitches nan misk anbarasan sote moute anba po m 'tankou rache, reverberating strings pyano. Pafwa, zaps elektrik te tire janm mwen. Epi, pi move nan tout, mwen te kòmanse fè eksperyans yon gwo twou san fon, doulè nan misk mat nan tout branch mwen ki te vini e li te ale kòm enprevizib kòm orè ti dòmi ti bebe mwen an.

Kòm sentòm mwen yo ap pwogrese, mwen te kòmanse panike. Ipokondri pou tout lavi mwen fleri nan yon bagay ki pi konsantre ak militan - yon bagay mwens tankou enkyetid ak plis tankou mani. Mwen fouye entènèt la pou repons a sa ki ka sa ki lakòz sa a seri etranj nan evènman fizik. Èske li te paralezi aparèy nè? Oswa li ta ka ALS?

Gwo pòsyon nan jou mwen an, ak enèji mantal mwen an, te vin konsakre nan krible nan kòz potansyèl pou pwoblèm sa yo etranj fizik.

Atrab foswa yon dyagnostik kite m 'chache

Natirèlman, mwen menm mwen te vizite doktè mwen an. Sou rekòmandasyon l 'yo, mwen konsyansyezman pran yon randevou ak yon newològ, ki moun ki pa te gen okenn eksplikasyon pou m', li voye m 'nan yon rimatolog. Rheumatologist la te pase 3 minit avè m 'anvan yo deklare definitivman ke tou sa mwen te genyen, li pa t' nan sijè ki abòde li nan pratik.

Pandan se tan, doulè mwen kontinye, san rete, ki pa gen okenn eksplikasyon. Anpil tès san, analiz, ak pwosedi yo tounen nòmal. An total, mwen te fini vizite nèf pratik, okenn nan yo pa t 'kapab detèmine yon kòz pou sentòm mwen yo - e pa youn nan yo te sanble enkline mete anpil efò nan travay la.

Finalman, enfimyè pratikan mwen te di m ', nan absans prèv definitif, li ta rele sentòm mwen fibromyaljya. Li voye m 'lakay ou ak yon preskripsyon pou yon dwòg souvan itilize nan trete kondisyon an.

Mwen kite sal egzamen an devaste, men mwen pa byen vle kwè dyagnostik sa a. Mwen te li sou siy, sentòm yo, ak kòz fibromyaljya, ak kondisyon sa a tou senpleman pa t 'sonnen vre nan eksperyans mwen an.

Koneksyon lide-kò a reyèl anpil

Nan fon, mwen te kòmanse santi ke menm si sentòm mwen yo te entans fizik, petèt orijin yo pa t '. Apre yo tout, mwen pa t 'avèg nan lefèt ke chak rezilta tès endike mwen te yon "sante" jèn fanm.

Rechèch entènèt mwen an te mennen m 'nan dekouvri mond lan pi piti-li te ye nan medikaman lide-kò. Mwen kounye a sispèk ke pwoblèm nan dèyè etranj mwen, doulè Locomotive ta ka emosyon pwòp mwen.

Li pa te pèdi sou mwen, pou egzanp, ki trè mani mwen ak sentòm mwen te sanble gaz dife yo, e ke yo te kòmanse pandan yon peryòd de estrès menmen. Se pa sèlman mwen te pran swen de timoun sou akote pa gen okenn dòmi, mwen te pèdi yon karyè pwomèt yo fè sa.

Plus, mwen te konnen te gen pèsistan pwoblèm emosyonèl soti nan sot pase mwen mwen ta baleye anba tapi a pou ane.

Plis nan mwen li sou ki jan estrès, enkyetid, e menm depi lontan ki te kenbe kòlè ka manifeste nan sentòm fizik, plis la mwen rekonèt tèt mwen.

Lide a ki emosyon negatif ka lakòz sentòm fizik se pa sèlman woo-woo. Anpil konfime fenomèn sa a.

Li nan mystérieu ak boulvèsan ke, pou tout anfaz doktè mwen an sou medikaman prèv ki baze sou, okenn nan yo pa janm sijere koneksyon sa a. Si sèlman yo te gen, mwen ta ka yo te sove mwa nan doulè ak kè sere - e mwen byen asire ke mwen pa ta te fini ak degoutans a doktè ki gwo malè tonbe sou mwen jouk jòdi a.

Adrese sante mantal mwen te ede m geri

Lè mwen te kòmanse peye atansyon sou emosyon mwen an relasyon ak doulè mwen, modèl parèt. Menm si mwen raman eksperyans epizòd doulè nan mitan yon sitiyasyon trè estrès, mwen ta souvan santi enpak yo jou kap vini an. Pafwa, jis patisipe nan yon bagay dezagreyab oswa enkyetid-pwodwi te ase yo pouse doulè nan bra mwen ak janm mwen.

Mwen te deside li te tan pou adrese doulè kwonik mwen an nan yon lide-kò, se konsa mwen te ale nan yon terapis ki te ede m idantifye sous estrès ak kòlè nan lavi mwen. Mwen jounal ak medite. Mwen li tout liv mantal-satisfè-fizik-sante mwen te kapab jwenn men m 'sou. Apre sa, mwen te pale tounen nan doulè mwen, di li ke li pa te gen okenn kenbe sou mwen, ke li pa te reyèlman fizik, men emosyonèl.

Piti piti, menm jan mwen te itilize taktik sa yo (ak amelyore sèten mezi nan swen pwòp tèt mwen), sentòm mwen yo te kòmanse bese.

Mwen rekonesan pou di ke mwen gratis nan doulè 90 pousan nan tan an. Jou sa yo, lè mwen jwenn yon doulè di-istwa, mwen ka anjeneral pwen nan yon deklanche emosyonèl.

Mwen konnen li ka son improbable ak ra, men si gen nan yon sèl bagay mwen te aprann, li nan ki estrès travay nan fason misterye.

Nan fen a, mwen rekonesan pou sa mwen te aprann sou sante mwen

Kòm mwen reflechi sou 18 mwa yo nan lavi mwen mwen te pase kouri dèyè repons medikal, mwen wè ki jan tan sa a te sèvi kòm yon edikasyon enpòtan.

Menm si mwen te santi mwen regilyèman fwote ak pase alantou pa founisè medikal, mank de angajman tounen m 'nan avoka pwòp mwen an. Li voye m 'plonje tout plis fervently nan rechèch la pou repons ki te vre pou mwen, kèlkeswa si yo ta ka anfòm yon lòt moun.

Grafik pwòp kou altènatif mwen pou sante louvri lespri mwen nan nouvo avni pou geri e te fè m 'byen lwen plis chans fè konfyans zantray mwen. Mwen rekonesan pou leson sa yo.

Pou pasyan parèy mwen yo mistè medikal mwen di sa a: Kontinye chache. Egwize entwisyon ou an. Pa bay legen. Lè ou vin pwòp avoka ou, ou ka jwenn ou tou vin pwòp geriseuz ou.

Sarah Garone, NDTR, se yon nitrisyonis, ekriven endependan sante, ak blogger manje. Li abite ak mari l 'ak twa timoun nan Mesa, Arizona. Jwenn li pataje enfòmasyon sou sante ak nitrisyon ak (sitou) resèt an sante nan Yon Lèt Lanmou pou Manje.