5 resèt te jenjanm pou tous

Kontan

• 1. Jenjanm ak kannèl
• 2. Jenjanm ak echinase
• 3. Jenjanm ak zonyon ak siwo myèl
• 4. jenjanm ak mant
• 5. jenjanm ak sitwon

Te jenjanm se yon remèd lakay gwo pou soulaje tous, espesyalman paske nan aksyon anti-enflamatwa li yo ak èkspèktoran, ede diminye flèm la ki te pwodwi pandan grip la, sepandan, tous la ka akonpaye pa lòt sentòm tankou maltèt .. tèt fè mal, fatig fizik epi pafwa lafyèv epi si sa rive li enpòtan pou wè yon doktè jeneral.

Anplis de sa, menm pran te jenjanm pou tous, li rekòmande yo bwè anpil dlo, kenbe kò a byen idrate, fluidize nenpòt sekresyon nan gòj la, ki fè li pi fasil yo dwe lage. Ou kapab tou fè lave nan nen pou diminye nen k ap koule a epi debouche nen an. Gade plis ki jan fè lave nan nen.

1. Jenjanm ak kannèl

Jenjanm ak te kannèl gen yon gou trè plezan epi yo ka bwè frèt oswa cho. Pou ou kab vin yon rafrechisman gwo pou sezon ete a.

Engredyan

• 5 cm nan jenjanm;
• 1 baton kannèl;
• 1 lit dlo.

Mòd Preparasyon

Bouyi dlo a ak Lè sa a, ak dife a koupe, Lè sa a, kannèl ak jenjanm dwe ajoute. Te a dwe tansyon epi li pa bezwen sikre. Ou ta dwe bwè 2 tas te yon jou.

2. Jenjanm ak echinase

Yon gwo te pou tous alèjik se jenjanm ak echinase. Echinase se yon plant medsin ak pwopriyete antiistamin ki ede kalme tous. Tcheke plis enfòmasyon sou benefis echinase yo.

Engredyan

• 1 cm nan jenjanm;
• 1 ti kiyè fèy echinase;
• 1 tas dlo.

Mòd Preparasyon

Add jenjanm lan ak fèy echinase yo nan tas la nan dlo bouyi, kouvri epi kite cho. Lè sa a, filtre ak bwè.

3. Jenjanm ak zonyon ak siwo myèl

Yon lòt te bon tous ak flèm se kale zonyon paske li gen pwopriyete èkspèktoran ki ede elimine flèm, kalme tous la.

Engredyan

• 1 cm nan jenjanm;
• Peels nan 1 zonyon gwo;
• 1 tas dlo;
• 1 gwo kiyè siwo myèl.

Mòd Preparasyon

Mete jenjanm, po zonyon ak dlo nan yon chodyè epi bouyi pou 3 minit. Lè sa a, fèmen chalè a, kouvri chodyè a epi kite te a cho. Apre cho, filtre, sikre ak siwo myèl ak bwè pwochen. Ou ta dwe bwè te sa a 3 a 4 fwa pa jou. Gade yon lòt resèt pou siwo zonyon ak tous siwo myèl.

4. jenjanm ak mant

Yon remèd ekselan natirèl yo sispann touse ak flèm se siwo jenjanm sa a ak mant, paske li se prepare ak engredyan anti-enflamatwa ak èkspèktoran.

Engredyan

• 3 kale (mwayen) kawòt;
• 1 kiyè tranch jenjanm;
• 2 branch nan mant;
• 1 vè dlo;
• 1 gwo kiyè siwo myèl.

Mòd Preparasyon

Bat engredyan yo nan yon blenndè, souch epi sikre ak siwo myèl. Sere siwo sa a nan yon veso nwa ki byen fèmen epi pran 1 kiyè omwen 3 fwa pa jou, ant repa yo.

5. jenjanm ak sitwon

Te sa a bon gou ak ranfòse sistèm iminitè a, san konte ke yo rich nan vitamin C, li goumen kont grip ak rim sèvo, yo te yon gwo konpleman natirèl kont tous.

Engredyan

• 1 cm nan jenjanm;
• 150 mL dlo;
• 1 prese (ti) sitwon;
• 1 ti kiyè siwo myèl.

Mòd Preparasyon

Mete dlo a ak jenjanm nan yon chodyè epi pote nan dife a, apre 5 minit ajoute siwo myèl la ak sitwon, kite l fre yon ti kras epi apresa pran li, lè li cho.

Tcheke lòt ti, siro ak ji touse nan videyo sa a: