Klè po ou ... pou bon!

Kontan

• Revizyon pou

Si w ap toujou goumen ak bouton depi lontan pase ane lekòl segondè ou yo, men kèk bon nouvèl. Pa vize sous la nan pwoblèm nan, ou ka finalman kòmanse konte sou po klè chak jou. Ki sa sa vle di se ou bezwen jwenn yon manch sou estrès ou an premye. David E. Bank, M.D., yon dèrmatològ nan Mt. Kisco, N.Y., di "Estrès ogmante kortisol ak lòt òmòn ki ogmante pwodiksyon lwil," li se deklanche nimewo en nan akne granmoun. (Lwil oliv plis pousyè tè ak bakteri egal levasyon.) Se konsa, fè tan pou fè egzèsis oswa detant lòt chak jou. Lè sa a, eseye mezi sa yo yo sispann yon levasyon ou:

Repanse netwayaj ou a.

Ou konnen suds maten ak lannwit, men ki dènye fwa ou te reyèlman egzamine netwayaj ou a? Ou bezwen yon sèl ki pwofon-netwaye san nidite imidite. Trennen klè nan pwodwi krèm; yo bouche porositë. Olye de sa, sèvi ak youn nan nouvo pwodwi yo te fè pou akne granmoun, ak antiaging / antiwrinkling ak engredyan antiblemish. Asire ou ke li gen asid salisilik (estanda an lò nan decloggers pò) nan slough nan po mouri, sa ki ka bouche porositë. Nou renmen Olay Efè Total Anti-Aje Anti-Blemish netwayan chak jou ($ 7; nan famasi) ak Mario Badescu akne netwayaj Facial ($ 15, mariobadescu. Com). Oswa eseye youn nan twous yo akne nouvo ki gen yon netwayaj defo-batay (plis toner ak idratan), tankou Rodan + Fields Rejim Unblemish ($ 85; rodanandfields. Com). Pou akne kò, eseye Murad akne lave kò ($ 35; murad.com).

Mete toner nan tiwa biwo w la.

Bay zòn ki gen pwoblèm (oswa tach lwil) yon netwayaj pwofon mitan jounen an ak yon glise nan toner san alkòl (alkòl ka twò seche pou po granmoun). Nou renmen L'Oreal Paris AcneResponse Skin Clarifying Toner ($ 25 pou yon twous twa pwodwi) ak Neutrogena pre-mouye Rapid Clear Pads ($ 7; tou de nan famasi, yo montre sou bò gòch). Oswa patisipe pou yon serom klere-kontwòl ki kontwole lwil oliv pandan y ap tou trete po ak asid salisilik. Pi renmen nou an: Chanel Precision Purete Ideale T-Mat Shine Control Serum ($ 35; chanel. Com).

Jwenn kale.

Peye glikolik chak mwa, fè swa nan biwo dèrmatolojis ou a oswa nan kay la ak yon twous san preskripsyon, ka ede anpeche levasyon pa vitès woulman nan selil po mouri (ki konbine avèk lwil natirèl po a, oswa sebase, bouche porositë) , di Patricia Wexler, MD, yon dèrmatolojis nan Vil New York. Nan biwo doktè ou, detach ki gen yon konsantrasyon ki rive jiska 20% asid glikolik ka koute $ 150 oswa plis yon vizit. Ou ka jwenn rezilta menm jan an lè w sèvi ak pi piti pousantaj nan asid èksfolyan (asid idroksi) pi souvan nan kay la, tankou pwòp Wexler a Exfoliating Glyco Peel System ($ 65; bathandbodyworks.com) ak 10 pousan kousinen dekale asid glikolik oswa MD Skincare Alpha Beta Daily Face Peel. ($ 72; mdskincare.com), yon fòmil te eseye ak vre ak yon melanj de asid mouri-po-sloughing.

Kenbe po ou idrate.

Pifò nan nou twou idratan nou yo nan je premye nan yon bouton, panse ke nenpòt lwil siplemantè pral fè levasyon an vin pi mal. Sa se definitivman move taktik la, di Wexler, pandan l ajoute ke "sechrès tèt li ka lakòz yon detant nan sekresyon lwil oliv ak levasyon akne segondè." Ekspè rekòmande idratan lwil oliv ki gratis ki pa benedojenik (ki pa pore-bouche), tankou lejè, vit-absòbe Estee Lauder Hydra Ranpli milti-nivo imidite jèl krèm nan ($ 40; esteelauder.com, yo montre sou bò gòch). Lwil oliv-gratis idratan ak asid salisilik travay doub devwa; eseye Dr Brandt Poreless Gel ($ 55; sephora.com), ki gen asid salisilik ak lwil oliv te-pyebwa anti-bakteri.

Netwaye telefòn selilè ou oswa Blackberry regilyèman.

Kèlkeswa sa w ap bèso nan zòrèy ou (epi, kidonk, nan figi ou) transfere bakteri, pousyè tè ak lwil oliv dirèkteman nan porositë ou. Lave telefòn ou oswa mur plizyè fwa nan yon semèn nan siye li desann ak yon ti kras nan alkòl oswa yon siye dezenfekte; sa a pral ale yon fason lontan nan direksyon kenbe zòn nan sou manton ou ak machwè gratis nan levasyon.

Jwenn yon manch sou sik chak mwa ou. "Prèske mwatye nan fanm eksperyans ogmante lwil oliv ak levasyon semèn lan anvan peryòd yo," di Diane Berson, M. D., yon asistan doktè nan lopital la New York-Presbyterian nan New York City. Kisa ou ka fè pou diminye chans ou? Chak mwa, make sou kalandriye ou de semèn anvan kòmansman peryòd ou. Lè sa a, asire w ke chak youn nan 14 jou sa yo ou tach-trete zòn ki pi fasil pou erupsyon (pou pifò fanm, sa a se alantou bouch la ak manton). Pi bon parye: Clean & Clear Advantage Invisible Akne Patch ($ 10; nan famasi), yon jèl klè ak asid salisilik nan yon tib aplikatè dab-on; li sèch ma epi yo pa ka detekte swa sou po fè oswa anba makiyaj. Ou ka eseye tou Aveda Eksteryè Sekou Lapè Spot ($ 38; aveda. Com), ak lwil oliv-absòbe botanik palmetto a wè. Ale gwo teknoloji.

Lè ou jwenn yon bouton, ki jan ou trete li pral fè tout diferans lan nan ki jan byen vit li efase moute. Si ou se yon amatè teknoloji, konsidere gadjèt pòtatif Zeno a ($ 275; myzeno. Com). Ou peze pwent la dirèkteman kont levasyon voye bakteri-rsu chalè nan porositë. Nou teste li epi li te jwenn ke li reyèlman te sanble yo klè moute bouton pi vit.

Peze bon fason an.

Chak ekspè sèl nou te pale ak avèti kont peze nan tout, men nou konnen li vrèman difisil reziste. Si fè mal, ou ka lakòz bakteri gaye nan lòt porositë ak deklanche plis akne. Pou fè li dwat, sèlman pòp yon whitehead oswa komedon (peze spor douloure pral sèlman fè yo vin pi mal). Kòmanse ak po pwòp ak yon ekstrè enfimite tankou Sephora Double-fini ekstrè enfimite ($ 16; sephora. Com), ki aplike menm presyon nan pò a, ede ekstrè sa ki bloke andedan. Aplike yon ti sèvyèt cho, imid nan zòn nan pou plizyè minit ede "louvri" porositë yo, Lè sa a, peze ekstrè a tach dirèkteman sou bouton an (asire w ke ou esterilize ekstrè a nan alkòl fwote an premye). Si ou dwe reaplike ekstrè a, glise li ankò ak alkòl pou ou pa gaye bakteri. Yon fwa ou te retire nenpòt likid, swiv ak yon mask ajil netwayaj pwofon pou ede seche defo ki rete a. Ki sa ki travay pou nou: Biore Shine Kontwòl Clay Mask ($ 6; nan famasi) ak ekstrè mant mant, ak Peter Thomas Roth terapetik souf Masque ($ 40; peterthomasroth. Com) - souf se yon mineral natirèl kalme.

Pale ak doktè ou.

Si akne ou fè tèt di, pale ak dèrmatològ ou sou preskripsyon tankou Tazorac aktualite pou akselere èksfolyasyon po, antibyotik aktualite pou kontwole bakteri, oswa grenn pou kontwole nesans pou ede kontwole òmòn ou yo. Pwisan dwòg oral Accutane, ki esansyèlman fèmen pwodiksyon lwil oliv, se yon altènativ pou akne ki pi grav, men si ou ansent oswa planifye yo dwe byento, trennen klè nan li paske li ka lakòz domaj nesans. Pou opsyon san dwòg, mande doktè ou sou laserscope Gemini ak V-Beam lasers, ki chofe glann sebase pou ralanti pwodiksyon lwil; lòt moun tankou Smoothbeam la touye bakteri nan porositë (pri: $ 1,200 pou 10 sesyon). Pou yon ranje imedya, spor ki fè lapenn yo ka trete ak piki kortizon (apeprè $ 50 a $ 150 pou chak spor).

Revizyon pou