Jwenti enpòtan: men ak zo ponyèt

Kontan

• Zo karpal nan ponyèt la
• Ponyèt jwenti anatomi
• Radyokarpal jwenti
• Ulnokarpal jwenti
• Distal jwenti radioulnar
• Zo men ki konekte ak jwenti ponyèt yo
• Tisi mou nan ponyèt la
• Blesi ponyèt komen
• Lukse
• Sendwòm enpak
• Atrit doulè
• Frakti
• Blesi estrès repetitif

Se ponyèt ou te fè leve nan anpil zo ki pi piti ak jwenti ki pèmèt men ou pou avanse pou pi nan plizyè direksyon. Li gen ladan tou nan fen zo yo bra.

Ann pran yon gade pi pre.

Zo karpal nan ponyèt la

Ponyèt ou fèt ak uit ti zo ki rele zo karpal, oswa karpo. Sa yo rantre nan men ou nan de zo yo long nan avanbra ou - reyon an ak ulna.

Zo yo karpal yo se ti zo kare, oval, ak triyangilè. Gwoup la nan zo karpal nan ponyèt la fè li tou de fò ak fleksib. Ponyèt ou ak men ou pa ta travay menm si jwenti a ponyèt te sèlman te fè leve nan youn oubyen de pi gwo zo yo.

Uit zo karpal yo se:

• Scaphoid: long bato ki gen fòm zo anba gwo pous ou
• Lunate: yon zo kwasan ki gen fòm bò kote skafoid la
• Trapezium: yon zo awondi-kare ki gen fòm anwo skafoid la ak anba gwo pous la
• Trapezoid: zo bò kote trapèz la ki gen fòm tankou yon bon rapò sere
• Kapite: yon zo oval oswa tèt ki gen fòm nan mitan ponyèt la
• Hamate: zo anba bò dwèt pinki nan men an
• Triquetrum: piramid ki gen fòm zo anba hamate la
• Pisiform: yon ti zo wonn ki chita sou tèt triquetrum la

Ilistrasyon Diego Sabogal

Ponyèt jwenti anatomi

Ponyèt la gen twa jwenti prensipal yo. Sa fè ponyèt la pi estab pase si li te gen yon sèl jwenti. Li tou bay ponyèt ou ak men nan yon pakèt domèn mouvman.

Jwenti yo ponyèt kite ponyèt ou deplase men ou leve, li desann, tankou lè ou leve men ou nan vag. Jwenti sa yo pèmèt ou koube ponyèt ou pi devan ak bak, kòt a kòt, ak Thorne men ou.

Radyokarpal jwenti

Sa a se kote reyon an - zo a pi epè avanbra - konekte ak ranje anba a nan zo ponyèt: scaphoid la, lunate ak zo triquetrum. Sa a jwenti se sitou sou bò gwo pous nan ponyèt ou.

Ulnokarpal jwenti

Sa a se jwenti ki genyen ant ulna a - zo a avanbra mens - ak zo yo ponyèt linate ak triquetrum. Sa a se bò dwèt woz nan ponyèt ou.

Distal jwenti radioulnar

Jwenti sa a se nan ponyèt la men li pa enkli zo ponyèt la. Li konekte bout anba reyon an ak ulna.

Zo men ki konekte ak jwenti ponyèt yo

Zo men ki genyen ant dwèt ou ak ponyèt yo fèt ak senk zo long ki rele metacarpals. Yo fè moute pati nan zo nan do a nan men ou.

Zo yo nan men ou konekte nan kat tèt zo yo ponyèt:

• trapèz
• trapèz
• kapite
• hamate

Ki kote yo konekte yo rele jwenti yo carpometacarpal.

Tisi mou nan ponyèt la

Ansanm ak veso sangen, nè, ak po, pi gwo tisi mou nan ponyèt la gen ladan:

• Ligaman. Ligaman konekte zo yo ponyèt youn ak lòt ak nan men an ak zo avanbra. Ligaman yo tankou bann elastik ki kenbe zo yo an plas. Yo travèse ponyèt la sou chak bò pou kenbe zo yo ansanm.
• Tandon. Tandon yo se yon lòt kalite tisi konjonktif elastik ki atache misk nan zo yo. Sa a pèmèt ou deplase ponyèt ou ak zo lòt.
• Bursae. Zo yo ponyèt yo tou ki te antoure pa likid ki plen sak yo rele bursae. Sak mou sa yo diminye friksyon ant tandon ak zo.

Blesi ponyèt komen

Zo ponyèt, ligaman, tandon, misk ak nè ka blese oswa domaje. Blesi ak kondisyon ponyèt komen yo enkli:

Lukse

Ou ka lukse ponyèt ou pa etann li twò lwen oswa pote yon bagay lou. Yon lukse k ap pase lè gen nan domaj nan yon ligaman.

Kote ki pi komen pou yon lukse ponyèt se nan jwenti a ulnokarpal - jwenti a ant zo a bra ak zo ponyèt sou bò a dwèt woz nan men an.

Sendwòm enpak

Yo rele tou pil ulnokarpal, kondisyon ponyèt sa a rive lè zo bra ulna a yon ti kras pi long pase reyon an. Sa fè jwenti a ulnokarpal ant zo sa a ak zo ponyèt ou mwens ki estab.

Sendwòm enpaksyon ka mennen nan ogmante kontak ant ulna a ak zo karpal, ki mennen nan doulè ak feblès.

Atrit doulè

Ou ka jwenn doulè jwenti ponyèt soti nan atrit. Sa ka rive soti nan mete nòmal ak dlo oswa yon aksidan nan ponyèt la. Ou kapab tou jwenn atrit rimatoyid soti nan yon move balans sistèm iminitè. Atrit ka rive nan nenpòt nan jwenti yo ponyèt.

Frakti

Ou ka fraktire nenpòt nan zo ki nan men ou nan yon sezon otòn oswa lòt aksidan. Kalite ki pi komen nan ka zo kase nan ponyèt la se yon ka zo kase distal reyon.

Yon ka zo kase scaphoid se zo krapal ki pi souvan kase. Sa a se zo a gwo sou bò gwo pous nan ponyèt ou. Li ka zo kase lè ou eseye trape tèt ou nan yon sezon otòn oswa kolizyon ak yon men lonje.

Blesi estrès repetitif

Blesi komen nan ponyèt la rive soti nan fè mouvman yo menm ak men ou ak ponyèt repete pou yon tan long. Sa gen ladan sezisman, voye tèks mesaj, ekri, ak jwe tenis.

Yo ka lakòz anflamasyon, pèt sansasyon, ak doulè nan ponyèt la ak men yo.

Blesi estrès ka afekte zo yo, ligaman, ak nè nan ponyèt la. Gen ladan yo:

• tinèl karpal
• spor ganglyon
• tandinit

Tou depan de aksidan an, pwoblèm, ak sikonstans endividyèl, tretman pou pwoblèm ponyèt komen varye ant repo, sipò, ak egzèsis nan medikaman ak operasyon.

Pou egzanp, tinèl karpal gen egzèsis pwòp li yo ak aparèy ki ka ede. Atrit ponyèt ap gen pwòp plan tretman li tou. Asire ou ke ou pale ak founisè swen sante ou si ou gen nenpòt enkyetid sou ponyèt ou.