Ji laksatif pou trip kole

Kontan

• 1. Papay, prin ak avwan ji
• 2. Pear, rezen ak ji prin
• 3. Bètrav, kawòt ak ji zoranj
• 4. Papay, zoranj ak ji prin
• 5. Fwi pasyon, chou ak ji kawòt

Bwè yon ji laksatif se yon bon fason natirèl goumen trip la bloke epi pote eleman nitritif esansyèl ki ede nan dezentoksike kò a. Frekans nan ki ou ta dwe pran ji laksatif depann sou ki jan entesten ou ap travay, men 1 tas yon jou nan maten an oswa anvan yo dòmi deja pote bon rezilta.

Ji laksatif ka ede ak pèdi pwa paske yo amelyore transpò entesten ak fonksyone nan kò a.

Sa ki anba la yo se resèt senp pou ji ki ede dekole zantray la:

1. Papay, prin ak avwan ji

Engredyan:

• 1/2 papay
• 1 prin nwa
• 1 vè 200 ml lèt
• 1 gwo kiyè avwan woule

Apre frape blenndè a, glas kraze ak siwo myèl ka ajoute.

2. Pear, rezen ak ji prin

Engredyan:

• 1 vè ji rezen
• 1/2 pwa
• 3 prunye pike

3. Bètrav, kawòt ak ji zoranj

Engredyan:

• 1/2 bètrav
• 1 kawòt
• 2 zoranj
• 1/2 vè dlo

4. Papay, zoranj ak ji prin

Engredyan:

• Mwatye papay papay san grenn
• 1/2 vè ji zoranj
• 4 twou nwa prunye

Nan resèt sa a, zoranj la kapab ranplase tou pa anana.

5. Fwi pasyon, chou ak ji kawòt

Engredyan:

• 3 gwo kiyè kaka fwi pasyon, ak grenn
• 1/2 kawòt
• 1 fèy chou frize
• 150 ml dlo

Tout ji yo ta dwe bat nan yon blenndè epi pran imedyatman apre sa, pou yon pi bon itilizasyon eleman nitritif. Anplis de sa, grenn tankou chia ak len ka ajoute nan tout resèt, menm jan yo se sous fib, vitamin ak mineral ki tou amelyore sante entesten.

Tcheke lòt konsèy pa gade videyo sa a: