Ki jan yo kenbe relasyon entèpèsonèl ou

Kontan

• Relasyon 101
• Etap nan relasyon yo
• Enpòtans relasyon yo
• Antretyen relasyon
• Di orevwa
• Takeaway

Relasyon 101

Relasyon entèpèsonèl fè tout relasyon ki ranpli yon seri de bezwen fizik ak emosyonèl pou ou. Sa yo se moun ki ou pi pre ak nan lavi ou.

Pandan ke relasyon amoure yo se entèpèsonèl, manm fanmi yo ak zanmi entim yo tou. Genyen tou tankou yon bagay tankou relasyon entèpèsonèl segondè. Men sa yo enkli zanmi, vwazen, ak lòt moun ki ou kominike avèk sou yon baz regilye.

Nan ti bout tan, ou gen kèk kalite relasyon entèpèsonèl ak tout moun ou konnen.

Bay enpòtans ki genyen nan relasyon nan byennèt emosyonèl ak fizik nou an, li nesesè pou aprann kijan pou devlope epi kenbe yo.

Etap nan relasyon yo

Relasyon pa devlope toudenkou. Yon sikològ, George Levinger, idantifye senk etap nan relasyon entèpèsonèl nan yon etid 1980. Li te rele teyori etap sa a, ki gen ladan:

• konesans
• konstwi
• kontinyasyon
• deteryorasyon
• fini (revokasyon)

Yon siksè relasyon entèpèsonèl pral sèlman ale nan twa premye etap yo. Yon relasyon ki fini nan yon separasyon ak yon zanmi oswa yon patnè amoure pral ale nan tout senk etap sa yo.

Se pa tout relasyon ki pral fè li pase premye etap la nan zanmi, swa. Pati nan enpòtans ki genyen nan teyori Levinger a se montre ke relasyon entèpèsonèl yo menm jan dinamik jan yo varye.

Enpòtans relasyon yo

Relasyon entèpèsonèl yo enpòtan pou bonè jeneral fizik ak emosyonèl ou. Relasyon ede konbat solitid pandan y ap tou ba ou yon sans de objektif nan lavi yo.

Pou egzanp, fermeture a ou santi ou ak fanmi ak zanmi se yon pati esansyèl nan sipò sosyal ou. Relasyon nan lòt aspè nan lavi ou deyò nan romans ak fanmi kapab tou gen yon efè pozitif sou ou, tankou jwenn ansanm ak zanmi pou yon enterè pataje oswa plezi.

Tout relasyon entèpèsonèl yo bati sou lwayote, sipò, ak konfyans. Relasyon sere ka bati tou sou lanmou. Respè mityèl ak resipwòk kalite sa yo enpòtan nan kenbe tout relasyon ou yo. Sinon, relasyon an ka vin yon sèl-sided.

Antretyen relasyon

Kenbe amitye ak lòt relasyon pran travay. Premye ak pi enpòtan faktè a se kominikasyon. Sa mande diskisyon an pèsòn sou santiman w. Malgre ke voye tèks mesaj ak mesaj sou entènèt ka trè ranpli pafwa, yo souvan pa bay efè yo menm.

Nan kèk pwen nan relasyon an, yon konfli pral leve. Ki jan ou fè fas ak li pral detèmine si wi ou non konfli a ranfòse relasyon an oswa ou pa. Olye ke evite pwen nan deba, li enpòtan yo pale li nan epi koute pwen de vi yo.

Si yon bagay ap deranje ou nan travay ou nan lekòl, pale. Si w ap gen kèk pwoblèm ak yon zanmi, manm fanmi, oswa patnè, asire w ke ou di yo. Èspere ke yo pral resipwòk ak respè ak onètete.

Akote de onètete ak kominikasyon ouvè, li enpòtan tou pou:

• Etabli limit.
• Fè yon koute aktif.
• Montre lòt moun respè toutan.
• Kenbe yon atitid pozitif.
• Se pou ouvè a kritik konstriktif ak fidbak san yo pa kite emosyon ou pran plis pase.

Di orevwa

Se pa tout relasyon ki dire tout lavi yo. An reyalite, lòt moun pa janm ka ale pi lwen pase yon zanmi. Epi sa OK. Li nòmal pou sèten relasyon rive nan yon fen. Gen faktè ki afekte kou a nan tout relasyon entèpèsonèl ou yo.

Lè ou panse a yon relasyon entèpèsonèl fini, ou ta ka panse a yon separasyon ak patnè amoure ou. Men, lòt relasyon entèpèsonèl ka fini tou.

Pou egzanp, lè ou gradye nan lekòl la, ou ka pa rete an kontak ak tout pwofesè ou yo ak elèv parèy ou yo. Menm bagay la tou ale lè ou kite yon travay ak deplase sou yon lòt.

Li enposib kenbe tout relasyon yo nan lavi ou pou tout tan. Sa a se laverite espesyalman nan relasyon segondè.

Takeaway

Relasyon entèpèsonèl manyen tout aspè nan lavi nou, tankou kay, travay, ak aktivite lwazi. San yo pa relasyon solid, li posib yo santi yo poukont yo ak èstime kòm yon moun. Ou ka santi tou ke w ap manke sipò sosyal.

Jodi a, li pi fasil pase tout tan manke soti sou relasyon entèpèsonèl akòz teknoloji ki ankouraje kominikasyon dijital. Moun ki travay nan kay rate kominikasyon an pèsòn avèk kòlèg travay yo. Zanmi ak fanmi ka patisipe nan tèks olye ke yo reyini ansanm pou yon repa ak konvèsasyon.

Fè yon pwen yo wè fanmi ou ak zanmi an pèsòn, oswa tcheke rankont lokal ou yo ak lòt resous sou entènèt pou fason yo angaje yo nan entèraksyon ki nesesè anpil moun.

Finalman, ou pa ka bati relasyon entèpèsonèl si ou pa gen yon bon relasyon ak tèt ou.

Pran tan pou w konnen tèt ou epi envesti tou nan swen pwòp tèt ou. Si sèten pwoblèm yo anpeche w pase tan ak lòt moun, konsidere pale ak yon terapis pou sipò ak konsèy.