Chè Paran, Anksyete timoun yo se yon pwoblèm grav

Kontan

• Èske gen plis timoun k ap viv ak enkyetid jodi a?
• Poukisa timoun yo enkyete konsa?
• Ede pitit ou fè fas ak twoub enkyetid
• Ede avèk enkyetid
  

Holly *, yon ajan Distribisyon nan Austin, Texas, te gen depresyon apre akouchman ak premye pitit li, Fiona, kounye a 5 ane fin vye granmoun. Jodi a, Holly pran medikaman pou jere enkyetid li ak depresyon li. Men, li tou enkyete ke enkyetid ta ka yon jou afekte pitit fi li - ak pitit gason l ', kounye a 3.

Holly eksplike ke Fiona ta ka timid ak clingy. "[Mwen] pa t 'sèten si sa ki te konpòtman nòmal jenn ti kabrit oswa yon lòt bagay," Holly di.

Lè sa a, te gen sa Holly kounye a rele "yon ensidan." Kèk semèn nan jadendanfan ane sa a, Fiona te blese sou lakou rekreyasyon an nan rekreyasyon e li te voye bay enfimyè a.

"Mwen panse ke li te pou kont li pou yon ti kras, ak Lè sa a, yo pa te pèmèt yo tounen nan rekreyasyon," Holly sonje. "Mwen panse ke li te santi trè soti nan kontwòl, ki Lè sa a, manifeste kòm, 'Mwen pa renmen enfimyè a.' Lè sa a, li pa t 'vle pou yo ale nan lekòl la, e li te kòmanse regression nan plizyè zòn. Li pa te vle pou yo ale nan klas pou kwit manje, Lè sa a, klas dans. Chak jou, ale nan lekòl te vin tòti, kriyan, kriye. Li te pran yon ti tan pou kalme li, "li eksplike.

Holly ak mari li te pale ak pwofesè Fiona a ak enfimyè a. Men, apre yon koup la semèn, Holly te konsede ke li pa t 'gen zouti yo dwa fè fas ak sitiyasyon an. Li te pran Fiona kay pedyat li, ki te mande timoun nan yon seri kesyon. Lè sa a, pedyat li avize manman l: "Li gen kèk pwoblèm enkyetid."

Holly te resevwa yon rekòmandasyon nan yon terapis e li te kòmanse pran Fiona nan vizit chak semèn. "Terapis la te kokenn ak pitit fi nou an, epi li te gwo avè m '. Li te ban m 'zouti pou ede pale ak pitit fi mwen an epi ede m' konprann sa k ap pase, "Hollys di. Holly ak Fiona kontinye wè terapis la pou twa mwa, ak Fiona te fè amelyorasyon dramatik ak enkyetid li, Holly di.

Lè li reflechi sou pwòp sante mantal timoun li, Holly sonje, "Mwen te rayi jadendanfan. Mwen kriye ak kriye ak kriye, ak yon pati nan m 'sezi anpil, Kisa mwen te fè yo kreye sa a? Èske li te fèt nan fason sa a oswa èske mwen yon jan kanmenm fè li fou? "

Èske gen plis timoun k ap viv ak enkyetid jodi a?

Holly pa pou kont li. Mwen te fè entèvyou ak plizyè paran ki te viv ak enkyetid, ki gen pitit yo te ekspoze tou konpòtman enkyete.

Enkyetid nan timoun yo se Désidéman proliferasyon kounye a pase sa li te yon jenerasyon de sa, di Los Angeles ki baze sou fanmi terapis Wesley Stahler. Li ajoute ke gen yon anpil nan faktè diferan stoking li, ki gen ladan jenetik. "Paran yo souvan vini nan ak blame tèt yo pou eleman jenetik la," Stahler di. Men, an reyalite, gen plis nan jwe. "Gen yon kontèks istorik, konpare ak lè nou te timoun," li te eksplike.

Ajoute ke tansyon an sou divize politik la pre- ak posteleksyon, ak enkyetid jodi a sanble yo te vin tounen yon pwoblèm fanmi toupatou. Ki sa ki nan menm pi enpòtan yo konnen se ke maladi enkyetid yo se maladi ki pi komen mantal nan Etazini yo.

Enkyetid defini kòm enkapasite a tolere malèz, Stahler eksplike, ak pèsepsyon bagay ki pa yon menas aktyèl kòm yon menas. Stahler ajoute ke 1 nan 8 timoun ak 1 nan 4 granmoun gen enkyetid. Enkyetid manifeste nan fason fizyolojik ak sikolojik, ki gen ladan lestomak, mòde klou, enflexibilite, ak difikilte ak tranzisyon.

Moun ki fè eksperyans yon repons batay-oswa-vòl nan menas la konnen. Souvan enkyetid nan timoun yo mal dyagnostike kòm defisi atansyon, Stahler di, ki ka gade tankou timoun ki pa ka chita toujou. Fidget spinner, nenpòt moun?

Rachèl *, yon pwofesè katriyèm ane ki baze nan Los Angeles, di ke li te temwen yon uptick siyifikatif nan enkyetid ak estrès nan mitan elèv li yo pandan senk dènye ane yo.

Kòm yon rezilta, Rachèl te konsyans chanje vokabilè li yo ak estrateji pou fè fas ak fanmi yo.

"Nan tan lontan, mwen ta itilize mo tankou nève, enkyete, preyokipe dekri kijan yon timoun ta ka akable nan salklas la sou nòt yo oswa pèsepsyon yo sou ki jan lòt moun wè yo. Kounye a, paran an mennen pawòl la bay enkyetid. Paran yo rapòte ke pitit yo kriye, pandan plizyè jou, pafwa, oswa refize patisipe, oswa yo pa ka dòmi, "Rachel eksplike.

Sikològ timoun ki baze nan Brooklyn Genevieve Rosenbaum te wè yon ogmantasyon nan enkyetid nan mitan kliyantèl li sou ane yo, tou. Ane pase a, li rapòte, "Mwen te gen senk lekòl presegondè, tout nan yon ranje, tout moun ki te gen enkyetid pèfòmans sou lekòl la. Yo tout te gen yon kantite lajan ekstrèm nan pè sou aplike nan lekòl segondè. Li vrèman frape. Li sanble yo dwe tèlman pi mal pase jan li te ye lè mwen te kòmanse pratike. "

Poukisa timoun yo enkyete konsa?

Sous prensipal yo nan enkyetid, Stahler di, yo double: fil elektrik nan sèvo ak paran yo. Mete tou senpleman, kèk sèvo yo branche ak enkyetid plis pase lòt moun. Kòm pou eleman nan paran, gen nan eleman jenetik la.

Anksyete ale tounen osi lwen ke twa jenerasyon, Stahler di, ak Lè sa a, gen nan paran yo modèl yo montre pou pitit yo, tankou itilizasyon obsession nan dezenfektan men oswa preyokipasyon ak mikwòb.

Plus, gras a ogmante "tig paran ak pwograme, timoun yo jodi a gen mwens tan pou jwe - e se konsa timoun yo travay bagay sa yo," ajoute Stahler.

Ann, yon konsiltan òganizasyonèl nan Portland, Oregon, ki moun ki gen yon 10-zan ak enkyetid alantou vizit doktè ak dantis kòm byen ke yon 7-ane-fin vye granmoun ak enkyetid sosyal, te eseye bese sa pa voye pitit li yo nan yon Waldorf Lekòl, ak medya limite ak ase tan nan mitan pyebwa yo.

"Timoun yo pa jwenn ase tan soti nan lanati. Yo ap depanse twòp tan sou aparèy, ki chanje estrikti nan sèvo, ak mond nou an jodi a se yon bonbadman konstan nan sans, "di Ann. "Pa gen okenn fason yon jenn ti kabrit sansib ka navige tout bagay sa yo vini nan yo tout tan tout tan an."

Ann gen yon istwa nan atak panik ak soti nan yon "long liy nan moun ki sansib," li te eksplike. Li te fè anpil travay sou enkyetid pwòp li - ki te nan vire ede l jere pitit li yo.

"Lè nou te timoun, pa t 'yon lang alantou sa a ankò," ajoute Ann. Li te kòmanse, epi kenbe, ki dyalòg ak pitit li yo valide laperèz yo epi ede dissiper yo. "Mwen konnen li ede pitit gason m 'konnen li pa pou kont li, ke li ap fè eksperyans yon evènman reyèl fizik [pandan enkyetid]. Pou li, sa efikas, "li te di.

Lauren, yon Stylist mòd nan Los Angeles, di ke li te chache ak resevwa anpil èd pwofesyonèl pou pitit gason l '10-zan, ki moun ki gen enkyetid. Nan 3, li te resevwa yon dyagnostik pou yo te sou spectre otis la. Li di, kèlkeswa faktè anviwònman an, pitit gason l 'ka te toujou resevwa dyagnostik sa a. Men, nan yon lòt moman nan listwa, li ka pa te resevwa menm èd li te bezwen an.

Tankou Ann, Lauren eksplike li te toujou sansib. "Reyaksyon fanmi mwen te toujou, gen li ale, reyaji twòp ankò! Depi lè sa a yo vin konprann ke sa a se hardwired, "li te di.

Apre ane pase a ak yon nouvo, pwofesè san eksperyans ki "konplètman leve pitit gason m 'lan" - li te pase yon kantite lajan ki jis nan biwo direktè lekòl la apre yo fin kache repete anba biwo li - fanmi Lauren a te anplwaye divès kalite terapi tradisyonèl ak altènatif, ki gen ladan neurofeedback, osi byen ke meditasyon ak chanjman dyetetik. Pitit li a pi byen ajiste ane sa a.

"Mwen pa ka fè jenn ti kabrit mwen an fredi, men mwen ka anseye l 'pou siviv mekanis," di Lauren. Yon jou ane sa a lè pitit gason l 'pèdi sakado l' yo, Lauren sonje li te "tankou si mwen te anonse tout fanmi l 'yo te mouri. Mwen te di l 'nou ta ka ale nan sib ak jwenn l' yon nouvo, men li te fizikman nan yon panik. Finalman, li te antre nan chanm li, li te jwe chante pi renmen l 'sou òdinatè a, li soti, li di,' manman, mwen santi mwen yon ti kras pi byen kounye a. '"Sa se te yon premye, Lauren di. Ak yon triyonf.

Ede pitit ou fè fas ak twoub enkyetid

Apre li fin rekonèt ke pwoblèm fanmi yo diferan, Stahler di ke gen zouti debaz pou siviv li rekòmande pou paran ki gen timoun ki montre siy oswa te resevwa yon dyagnostik maladi enkyetid.

Ede avèk enkyetid

• Kreye rituèl chak jou kote ou idantifye fòs pitit ou yo.
• Idantifye kouraj ak rekonèt li nan OK yo dwe pè ak fè yon bagay de tout fason.
• Reyafime valè fanmi ou. Pou egzanp, "Nan fanmi sa a, nou eseye yon bagay nouvo chak jou."
• Jwenn tan yo detann chak jou. Kwit, li, oswa jwe yon jwèt tablo. PA angaje nan tan ekran.
• Fè egzèsis regilyèman; Stahler ensiste 20 minit nan Cardio san rete ka amelyore atitid ou.
• Chèche èd pwofesyonèl lè sa nesesè ak yon moun ki ka diskite sou si medikaman ta ka apwopriye pou pitit ou a.

Pou plis èd sou enkyetid ak depresyon, vizite Asosyasyon Anksyete ak Depresyon nan Amerik la. Toujou chèche èd pwofesyonèl anvan ou kòmanse nenpòt plan tretman.

* Non yo te chanje pou pwoteje vi prive kontribitè yo.

Liz Wallace se yon ekriven ki baze nan Brooklyn ak editè ki te pibliye dènyèman nan Atlantik la, Lenny, Domino, Architectural Digest, ak ManRepeller. Klip yo disponib nan elizabethannwallace.wordpress.com.